Salad cabáiste Vitimín

Ullmhaigh na comhábhair uile. Glasraí go mionghearrtha, gearrtha i dtrátaí beaga Comhábhair:

• Cabáiste bán - 1/2 Píosa
• Trátaí - 300 gram
• Pepper na Bulgáire - 200 gram
• Glas - - Chun blas a dhéanamh
• Ola olóige - - Chun blas a chur air
• Salt - - Chun blas a chur air

Treoracha

Ullmhaigh na comhábhair uile. Gearr na greens go mín, gearrtha na trátaí isteach i slisníní beaga, déan na piobair isteach i stiallacha fada. Shred cabáiste. Measc cabáiste, trátaí agus piobair. Séasúir le salann agus ola olóige, sprinkle le luibheanna. Is salad éadrom samhraidh é salad cabáiste vitimín ina bhfuil an gnáth laethúil de go leor vitimíní agus mianraí atá riachtanach don fhear. Tá sailéad cabáiste Vitimín réidh!

Freastal: 4