Comhábhair:
- dátaí - 180 gr
- úlla - 3 ríomhaire. (crispy)
- iógart nádúrtha - 150 ml.
- gallchnónna - 50 gr
- sú líomóid - 3 tbsp. l.
- salann
Ullmhúchán:
Críochnaigh an dísle, gearrtha i leath. Gearr na cora úlla agus gearrtha i slisní. Sa bhabhla sailéad cuir na dátaí, slisní úlla, cuir gallchnónna mionghearrtha.
Measc an sú líomóid agus iógart, cuir salann. Doirt feistis le leitís a mheas, cuir le chéile agus cuisnigh sé ar feadh 15 nóiméad. Tá an sailéad réidh.