Rollaí courgettes

Tóg na comhábhair uile a theastaíonn uainn. Filet sicín gearrtha i slisní. Comhábhair beag Níos Fearr :

• Squash - píosaí 3-4
• Filet sicín - 300 gram
• Uachtar Géar - 100 Gram
• Cáis - 150 gram
• Gairleoige - 1 fiacail
• Salt, ola glasraí - - Chun blas a chur air

Treoracha

Tóg na comhábhair uile a theastaíonn uainn. Filet sicín gearrtha i slisní. Níos fearr beag. Sip againn cearc in uachtar géar le gairleog. Ná déan dearmad salainn agus lig di a bheith marinate ar feadh uair an chloig in áit te. Zucchini gearrtha i slices. Fry go soiléir ar an dá thaobh in ola glasraí. I gcás gach slice de courgette cuir píosa cearc agus sprinkle le cáis ghrátáilte. Dún zucchini i rollaí agus é a chur ar bhileog bácála greased. Cuir an uile bácála in oigheann réamhtheáite ar feadh 200 nóiméad ar feadh 30 nóiméad.

Freastal: 6-8