Is féidir le tinneas fadtéarmach , strus, bia fadchóireáilte, nochtadh fada ar thimpeallacht truaillithe - le nochtadh leanúnach a bheith ag dul in aois go luath, galar croí, diaibéiteas, psoriasis, airtríteas réamatóideach agus fiú ailse. Tá go leor táirgí inár ngnáthnós athlasadh a mhéadú - is plúr bán agus siúcra, feoil dhearg, táirgí déiríochta, bia mear agus breiseáin bia atá curtha isteach ar ár roghchlár le déanaí. Má tá na haíonna seo go minic ag do bhord, tá a fhios agat go bhfuil do chorp cosúil le réimse féarach tirim in oirchill de mheaitseáil. Agus má lorgaíodh an cluiche - tá sé deacair cheana féin an tine a mhúchadh.
Mar gheall ar phróisis athlastacha ainsealacha, d'fhéadfá breathnú níos sine ná do bhlianta. Is féidir go n-éireodh le hiar-aois roimh am a bheith níos lú ná próisis athlastacha córasacha i gcorp an duine. Ach, ag athrú an aiste bia, is féidir leat an próiseas a chosc nó a athrú. Tá an comhlacht in ann a chomhpháirteanna frith-athlastacha a fhorbairt má tá na bianna ceart ann.
An bhfuil claonadh ort do phróisis athlastacha?
Ceann de na táscairí is leibhéal méadaithe de phróitéin C-imoibríoch san fhuil a tháirgeann an comhlacht mar fhreagra ar athlasadh. Dóibh siúd atá i mbaol próisis athlastacha a fhorbairt, is gá tástáil CRP a dhéanamh, nach bhfuil san áireamh sna tástálacha saotharlainne bunúsacha. Má tá stair teaghlaigh agat ar ghalair cardashoithíoch nó athlastacha, fiú amháin mar shampla gingivitis (athlasadh na gumaí), go háirithe má tá tú ag caitheamh tobac - déan teagmháil le dochtúir faoin tástáil CRP.
Táirgí análaithe dóiteáin
Is iad cruithneacht, uibheacha, bainne, pónairí soighe, giosta agus feoil na bianna is coitianta a mhéadaíonn an fiabhras, is é sin athlasadh. Tá próiseas athlastach spreagúil aigéad arachidónach ag feola. I uaineoil, is é an t-ábhar is airde, ábhar dúbailte - i muiceoil, sicín. In uibheacha agus i dtáirgí déiríochta tá aigéad arachidónach, ach i méid níos lú. Mar thoradh ar an chomhairle leanúnach maidir le húsáid ola glasraí in ionad ola ard saill tá méadú iolrach ar thomhaltas aigéid sailleacha omega-6, rud a d'fhéadfadh cur leis an bhféidearthacht próisis athlastacha. Olaí glasraí coitianta - lus na gréine, arbhar, peanut, pónaire soighe, cadás - go léir a bhfuil cion mór aigéid sailleacha omega-6 acu, mar sin is fearr ola ola olóige a úsáid. Seachain táirgí a spreagann méadú géar i leibhéil siúcra fola - mar shampla deochanna milis milis, plúr agus sceallóga bán scagtha.
Mura cuidíonn bia ná drugaí eile, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir. Beidh sé in ann comhairle a thabhairt duit ar an mbealach is fearr chun fáil réidh le athlasadh agus comhairle mhaith a thabhairt. Ná seachnaigh tú ag siúl taobh amuigh freisin, cuidíonn siad le scaipeadh fola agus le díleá. Dá bhrí sin, is é sin duit an bealach is fearr chun fáil réidh le athlasadh. Próisis inflammatory sa chorp an duine - freisin ar chineál galar. Agus más rud é nach bhfuil an t-am le haghaidh cóireála go leor - téigh go dtí an cógaslann, cuirfidh na comhairleoirí comhairle ar aon druga!