Is í an tsamhraidh an t-am le haghaidh laethanta saoire agus bróga scéala tráchta. Ní bhíonn na réaltaí tuirseach as a gcuid síntiúsóirí a bheith sásta le pictiúir súgartha i gcoinne chúlra na mara. Ba é an t-aisteoir Natalia Rudova, a bhfuil an figiúr idéalach mar chuspóir éad agus iontas a cuid folamh iomadúla, ná aon eisceacht. Bhí áthas úra ón Instagram Rudova sásta lucht leanúna an aisteora agus bhailigh sé níos mó ná céad míle maith le haghaidh laethanta neamhiomlána. Arna léiríonn Natalia an cúigiú pointe leaisteacha aige, ag gabháil leis an bpictiúr le síniú bréagach le teagmháil bheag a fháil ar an gcéanna:
"Ba chóir go mbeadh pictiúr gnéasach ag gach uibheach féin-mheas ar an gciorcal! Bhuel, mar bheachaí ... is é sin .. Is é an t-aon duine atá in aice le grianghraif na gcailíní ar na ciorcail inséidte seo."
Rúin an fhigiúr foirfe ag Natalia Rudova
Go deimhin, tá an t-aisteoir 34 bliain d'aois i gcruth mór fisiceach agus caitear go tuillte i ghathanna grá an lucht leanúna. Mar sin féin, ní raibh sé i gcónaí amhlaidh, agus níor mhór do Natalia oibriú go crua chun na torthaí sin a bhaint amach. Déanann sí malartú oiliúna folláine rialta le ranganna dornálaíochta agus déanann sí monatóireacht chúramach ar a aiste bia. Ní maith le Rudova suí ar aistí bia, cé go raibh taithí den sórt sin ina saol. Chun meáchan a chailleadh go tapa, d'úsáid sí an "aiste bia ceimiceach" mar a thugtar air, atá bunaithe ar sicín agus uibheacha. Ó shin i leith, déantar na táirgí seo a chur chun cinn go daingean i réim bia an aisteora agus roghnaigh sé a roghchlár laethúil. Cuirimid fáilte ar ár léitheoirí ar chicken cearc le líomóid agus luibheanna.
Oideas do sicín bácáilte ó Natalia Rudova
Le leath an chearc a bhaint as an gcraiceann, déan an saille agus an muinín a leathnú ar feadh leath uair an chloig i sú líomóide agus luibheanna amháin (oregano, rosemary, saage, balm lomóide). Tá bun an mhias bácála leagtha amach le líomóid a ghearradh i gciorcail agus cuirfear conablach an éan air. Bácáilte i preheated go 180 céim oigheann ar feadh uair an chloig go leith. Ná doirt an mhias, ná piobar ná cuir ola! Cearc réidh le leagan ar dhuilleoga leitís. Mar mhias taobh, tá glasraí úra nó bruite foirfe. Bon appetit!