Ní féidir ró-mheas a dhéanamh ar thábhacht an chomhlachta seo do shláinte an duine. Ó fheidhmiú ceart an ae, ní hamháin go bhfuil ár stát fisiceach, ach freisin seiceamómais, chomh maith le cuma. Comhcheanglaíonn sé na dualgais atá ag an gcóras purifying príomhchorp (lá a théann tríd an ae dhá mhíle lítear fola) agus monarcha aigéid bile, tá baint aige le miondealú saillte. Ach mura dtógann tú aire dá riachtanais, féadfaidh sí theipeann. Chun cosc a chur ar athruithe in-aisghabhála san ae, agus mar thoradh air sin agus i riocht sláinte, lean na rialacha simplí a thugtar thíos.
Le linn an dinnéir, ná suí ró-fhada ag an mbord: feabhsaíonn gluaiseachtaí gníomhacha soláthar fola le haghaidh dea-fheidhm ae i gcorp an duine agus a chuid oibre go ginearálta. Dá bhrí sin, fiú má ghlacann tú páirt i bhféile féile, uaireanta fág do áit cluthar in aice leis an mbabhla sailéad agus téigh go dtí an t-urlár damhsa. Cabhróidh sé seo le marbhántacht bile a sheachaint agus a chosaint ó cholelithiasis agus cholecystitis.
Bain triail as chomh beag agus is féidir le deochanna spóirt agus fuinnimh a úsáid. Nuair a bhíonn siad ró-iomarca, carnann siad san eipideirm, ag scriosadh a struchtúr collagen. Sa chás seo, tá an craiceann clúdaithe le réaltaí agus roic soithíoch, dries, bogaí, bíonn a phiocháin clogged, rud a eascraíonn le cruthú acne.
Thin le Smaointe
Tá meáchan a laghdú, go háirithe i gcás éigeandála (níos mó ná punt sa tseachtain) díobhálach don ae. An meáchan a chailleann tú níos tapúla, déantar na tocsainí níos mó a chruthú. Dá réir sin an droch-anáil ó oiliúint ghníomhach agus troscadh. Seo comhartha nach bhfuil am ag an ae chun substaintí díobhálacha a neodrú! Chun cuidiú léi, tae luibhe a ól go rialta. Measc chomh maith leis na cromáin, na bláthanna den immortelle agus marigold, na fréamhacha de ruibhéal agus licorice, luibh an phiobair agus an celandine. Sa tráthnóna, seasann ceithre spúnóg bhoird den mheascán, lítear uisce fiuchphointe, 6-8 uair an chloig. Fuarthas deoch insileadh i gcipíní beaga ar an tríú cuid de ghloine ar feadh leath uair an chloig roimh bhéilí ar feadh 30 lá. Laistigh de sheachtain, déanfar an craiceann a ghlanadh, agus faoi dheireadh na míosa caillfidh tú 1-2 kg gan aon iarracht.
Táirgí a dhiúltú ina bhfuil leasaithigh, ruaimeanna agus ceimic bia eile, chomh maith le táirgí ócáideacha, deataithe spicy, marinades agus spíosraí, uachtar reoite, deochanna oighear, sóid agus alcól.
Cloch Aoi
An bhfuil foirmeacha gruaige bláthanna agus curvy agat? Tá claonadh ag na mban óga a bhfuil cuma den sórt acu clocha a bhunú i mboilgeog shóisialta agus a athlasadh (cholecystitis). Ní mór do bhlondaí nádúrtha fachtóirí riosca breise a sheachaint, a chuireann mar thoradh ar marbhántacht bile agus cur isteach ar an meitibileacht, go háirithe go bhfuil sé dona d'obair an ae i gcorp an duine. An strus seo, stíl mhaireachtála rialta, béilí neamhthreoracha agus neamhrialta le sosanna móra idir bricfeasta, lón agus dinnéar, chomh maith le grá le haghaidh uachtar reoite agus sóid. Is é an baol colelithiasis ná go dtéann sí le blianta fada gan comharthaí. Níl ann ach searbh beag sa bhéal, brónna mí-áthas tar éis ithe sa hypochondrium ceart. Is minic go bhfuil an chéad léiriú ar an ngalar colic hepatic. Ní féidir an pian seo a mheascadh le rud ar bith, déanann sé leat dul timpeall, dul timpeall, dul isteach sa ghualainn dheis, i limistéar an choiléaráin agus faoin lann ghualainn. Sa chás seo, ní mór duit otharcharr a ghlaoch láithreach!
Iad siúd a bhfuil fachtóirí riosca don cholelithiasis, tá sé úsáideach an t-ae a nigh le nós imeachta compordach agus gan phian a laghdaíonn slaodacht bile agus baintear feiniméin athlastacha san ae agus bladder gall. Oscail an uisce mianraí ón tráthnóna chun na boilgeoga gáis a scaoileadh, agus roimh an nós imeachta, téigh suas go ceart sa bhuidéal go 25-45C. Is féidir le ró-uisce fuar nó ró-theas a chur faoi deara spasm an chonair biliary (ní bheidh aon ghlanadh an ae ag obair!). Deoch gloine uisce mianraí ar maidin ar bholg folamh. Agus bréag ansin thart ar uair an chloig ar an taobh dheis le buidéal uisce te faoi. Bend na cosa sna glúine nó cuir iad ar an gcillín iad: sa chás seo, cuirtear an t-eis-sreabhadh bile as an ae ar fáil. Tugtar tjubazhem ar an nós imeachta seo. Is féidir leat gloine uisce mianraí téite a ghlanadh freisin gan gás ar feadh 15-20 nóiméad sula n-itheann tú ar feadh míosa. Déan na cúrsaí detox seo arís 2-3 uair sa bhliain, agus beidh an ae chomh maith le nua! Chun na críocha sin, déanfaidh Borjomi, Essentuki Uimh. 4 agus Uimh. 17, Smirnovskaya, agus Slavyanovskaya uiscí mianraí cuairt ort. Féach ach an t-uisce a d'úsáid tú a bheith i mbúidéil ghloine! Díorthaíonn siad uisce mianraí nádúrtha, agus i plaisteach - saibhrithe go saorga le salainn, nach bhfuil chomh úsáideach.
Socraigh an pointe
Chun leigheas a chur leis an ae, cabhróidh sé leis an acupressure Sínis.
Cuardaigh é ar feadh 10 cm ó na fillteáin carpal is doimhne. Cuir an pointe le do ordóg ar feadh nóiméad. Masaigh an pointe faoin sternum a fhreagraíonn don phlexus gréine. Brúigh ar an áit seo (ar a dtugtar tszyu-wei i Síneach) ar inspioráid le méin innéacs, lár agus fáinne an dá lámh, ag comhaireamh go 15. Tá beagán pianmhar ag Tszyu-wei - beidh orainn ag fulaingt!