Is breá le gach mná, gan eisceacht, an seomra folctha a mhúscailt. Agus ní hamháin toisc go bhfuil sé thar a bheith úsáideach do shláinte mheabhrach agus fhisiciúil, ach cúpla chuimhneacháin taitneamhach a chaitheamh le do chara. Bíonn tionchar tairbheach ag folctha i gceart ar shláinte agus ar ár giúmar araon. Sa uisce, scíth a ligean ar na matáin strained, teannas meabhrach agus strus. Feabhsaíonn uisce te an scaipeadh fola den chraiceann, leathnaíonn sé na pores. Tá sé an-úsáideach in uisce féin-massage éadrom a dhéanamh. Ach ní mór gach rud a dhéanamh go ciallmhar. Ar mhaithe le héifeacht níos fearr, sula n-éireoidh sé le blissful blissful, na leideanna seo a leanas a ghlacadh:
1. Ní mholtar oibriú go gníomhach le níochán má tá pimples ar an gcraiceann. Sa chás seo, is féidir le maisiúchán fréamhacha burdock, torthaí asail nó bachlóga pine cabhrú leat. Éireoidh sé go foirfe le créachta calendula. Mura bhfuil aon am nó iarracht ann chun an t-láthair a dhéanamh, is féidir leat titim cúpla súile de thae glas cumhra isteach sa tub.
2. Feabhsaíonn an craiceann agus an gcodarsnacht leis an uisce, móide cabhraíonn sé le dul i ngleic le cellulite agus méadóidh sé ton an chomhlachta. Tóg folctha te, ansin d'uisce fuar a dhoirteadh go tapa agus tú féin a thumadh in uisce te. Tá ról an massage ag an nós imeachta seo!
3. Go raibh nósanna imeachta uisce níos scíth a bheith níos éasca agus fiú le háilleacht, cuir masc fuaraithe ar d'aghaidh nó déan comhbhrú fionnuar.
4. Ar ndóigh, is fearr a bheith fliuch, ag teacht ar staid intinne agus comhlacht suaimhneach, sa tráthnóna. Ar maidin, ar a mhalairt, is féidir leat nóiméad a dhreapadh i ndabhach fuar (le teocht nach mó ná 20 céim) - cabhraíonn sé le neart a bhailiú agus a shlógadh, agus déanann sé na nerves a shlánú roimh imeachtaí atá freagrach, an t-agallamh nó an scrúdú é.
5. An bhfuil an craiceann tirim tar éis an folctha agus an seampún cúrála dona? B'fhéidir go bhfuil uisce crua ar fad ann. Chun é a dhéanamh níos boige tá bealaí éifeachtacha ann: cuir só óil nó glycerin leis. Chun gruaig a nigh, is féidir leat uisce aigéadach a úsáid: le sú líomóide gruaige éadroma oiriúnach, le haghaidh dorcha - réiteach lag de fhínéagar.
6. Is fearr le gruaig cíor sula níocháin do chuid gruaige. Cuidíonn sé seo le cosmaidí a chur i bhfeidhm go cothrom ar an ghruaig, agus beidh siad níos lú mearbhall le linn níocháin.
7. Tá an-uisce teo iomarcach sa nós imeachta níocháin an ceann, go háirithe má tá an ghruaig greasach. Cuirfidh sí an craiceann ar dtús, agus déanfaidh sí na faireoga sebaceous a bheith ag obair níos gníomhaí. Ach fiú níos fuaire ná 30 céim, níor chóir uisce a bheith ann, ní dhéanfaidh ola craiceann nigh, agus bíonn tú i mbaol fuar a fháil.
8. Na buntáistí a bhaineann le gruaig agus ní thabharfaidh sé méid iomarcach seampú.
9. Tá sé an-úsáideach sa phróiseas níocháin chun an scalp a mhúscailt le toircheas ciorclach, rud a chuireann feabhas ar a soláthar fola agus a chuireann fás gruaige chun cinn.
10. Massage an comhlacht, déan epilation agus scriosadh pumice an tsála, ar ndóigh, níos fearr tar éis folctha te, nuair a bhíonn an craiceann i gceart. Ansin déan masc agus uachtair a chur i bhfeidhm. Ach ní gá dul ar an tsráid láithreach - ní bheidh bac ar an láib sa phiocháin oscailte.
Tar éis an folctha, cuir tuáille gruagach agus cuir an craiceann ar an gcraiceann, agus ansin bain úsáid as an táirge cúram comhlacht is fearr leat agus scíth a ligean.
Ach ní foláir duit folctha a ghlacadh go laethúil, mar go cailleann ár gcraiceann in uisce te go leor saille, agus ansin bíonn sé an-tirim, rud a fhágann go mbeidh dul in aois roimh ré. Déan é seo níos fearr uair amháin i 2-3 lá, agus an chuid eile de na laethanta a bheith sásta leis an cith.
Le gaile éadrom!