Cabhair duit féin.
Ar an gcéad dul síos, le linn an "cúlú" mar a thugtar air, tar éis do chuid grá a bheith páirteach, níor chóir duit a bheith ina n-aonar le do thaithí agus do chuid smaointe, atá ón bplé taobh istigh, ní hamháin ar an anam, ach ar an intinn féin. Déan iarracht tú féin a ghabháil le rud éigin, ag dul isteach sa chás is fearr, caitheamh aimsire nó díreach ag staidéar, ag obair. Agus is fearr go léir iarracht dul ar laethanta saoire nó "raid" a dhéanamh i siopaí faisin chun teiripe siopadóireachta a dhéanamh. I bhfocail eile, déan gach rud is féidir go léir na smaointe a ghabhann leis an duine a chaith aon uair amháin a chaitheamh as an gceann. I dtimpeallacht serene agus neamh-aimsir, ní mór duit measúnú a dhéanamh ar na buntáistí agus na míbhuntáistí uile a bhaineann le do chaidreamh le do chara amháin. Anseo, ba cheart duit a thuiscint gur chóir saol gnáth agus iomlán a chur in ionad do chuid caidrimh nua in éineacht le gairid nó níos déanaí nuair a bhíonn caidrimh nua ann. Agus in éineacht leis an othodnyakom seo, go deo fágfaidh tú do chasadh agus do chorp na mothúcháin atá fágtha don sean-fhear.
Bealaí chun an "siondróm scaradh" a shárú.
Mar sin, i do shaol, tharla tragóid, d'éirigh leat chun súgradh a dhéanamh le do fhear beloved! Ansin, de réir mar a chuireann an staid seo in iúl do do mheabhrach, tá tú i gcónaí i do chónaí i gceann de cheithre bhalla, agus cuimsíonn do "othodnyak" sraith iomlán de "féin-scriosadh": brón, deora, smaointe agus cuimhní nach bhfuil a fhios agat áit a reáchtáil. Ina theannta sin, tagann gach rud atá i bhfo-mhothúchánach d'intinn an íomhá den "duine" sin amháin a d'fhág marc ar d'anam agus do chuimhne, rud a fhágann go bhfuil tú imní ort agus a bheith ag fulaingt. Ach is cuma cén chaoi a raibh sé, níl aon bhealach ann, agus mura bhfuil sé ann, is fiú fiú rud éigin cosúil leis sin a lorg. Sin an fáth othodnyak and parting - ní leithscéal é seo chun suí agus fanacht, nuair a bheidh an saol céanna, feabhsaithe. Is é seo, ina dhiaidh sin, tástáil duit féin, a chaithfear a rith le do cheann ard. D'fhonn cur leis an " siondróm scaradh" a chur chun cinn agus a chuid iarmhairtí a shárú, cuirimid roinnt bealaí éifeachtacha ar fáil duit atá dírithe ar an "malady" seo a dhíchur. Cuimhnigh, is é an rud is mó a theastaíonn uait titim iarratais a chur i bhfeidhm!
Mar sin, na bealaí chun imeacht an réimse idirscartha ón duine a shárú.
1. Caoin, leanbh, caoin!
Faigh duit féin lá amháin "is fearr leat", rud a ligfidh tú duit féin a bheith brónach féin agus caoin. Ach níor chóir duit ach caoin a dhéanamh, ach deoraibh searbh searbh agus ag an am céanna gearán a dhéanamh le do chairde mar gheall air, an droch rud. Ar ndóigh, tá gach rud uafásach. D'fhág sé duit. Chomh maith leis an imeacht seo, chaill do shaol gach brí, agus tar éis an tsaoil, ba é an duine is fearr, is beloved é ... Is féidir leat féachaint ar na grianghraif go léir ina bhfuil tú le chéile, éist le do chuid amhrán is fearr leat leis an scannán céanna. Agus leis seo, ná déan dearmad caoin agus caoin arís. Cuimhnigh nach bhfuil na deora ar bith níos lú ná feidhm chosanta ár gcomhlacht. Sin an fáth ar an gcaoi seo is féidir leat na mothúcháin dhiúltacha a "ghlaoch" as tú féin.
2. "Níl" ar a chuid rudaí!
Ar an dara lá ina dhiaidh sin, an teiripe cuimilte a thugtar air, féach ar an árasán agus aird a thabhairt ar na rudaí sin a chuireann in iúl duit. Anseo, ansin, a bheith ag obair! Na "scraps of memory" seo a bhailiú: leabhair, irisí, dioscaí, bronntanais agus iad a chaitheamh ar shiúl. Ní dhéanaimid argóint gur trua é. Ach é a dhéanamh duit féin, ba mhaith leat ach dearmad a dhéanamh air, agus ní aisíoc é ar ais. Dála an scéil, más rud é tar éis tamaill a ghlaonn sé agus a fhiosraíonn sé conas a chónaíonn a bréagán bog agus i gcás ina bhfuil sí, is féidir leat a rá go héasca i do chroí go ndearnadh é a chaitheamh agus a chrochadh. Dála an scéil, beidh sé deas má fhaigheann tú réidh leis na grianghraif rómánsúla, ar a bhfuil tú le chéile.
3. Agus anois, leanbh, scíth a ligean!
Chun seo a dhéanamh, caithfidh tú 7 pinch salainn a ghlacadh, mar go leor de na titeann uaisleáin agus folctha le huisce te. Téigh isteach é, luí agus scíth a ligean mar seo a leanas. Tarraing an corc amach ansin agus breathnaigh ar an dóigh a ritheann an t-uisce amach, agus le do bhrón agus fulaingt leis. Sin an áit is fiú an saol a thosú le leathanach nua!
4. Wedge wedge kicking!
Déan iarracht na cruinnithe ó am go chéile a chaitheamh go nialas leis an iar-bhuachaill. Tabhair aird ar na cairde sin a bhfuil a laghad acu a dhéanamh leis.
5. Tá Íomhá gach rud!
Ná bíodh eagla ort ar thurgnaimh. Téigh go dtí an salon is faiseanta agus an haircut is faiseanta a dhéanamh. Cuimhnigh, níl aon ghiúmar a ardú ar aon rud mar athrú ar an íomhá!
6. Spóirt ar fud an chinn!
Nuair a nochtann duine a chorp i dtír fhisiceach, forbraíonn sé, mar a thugtar air, endorphin, i bhfocail eile, "hormone sonas." Cén fáth nach dtéann tú isteach i gcomhair spóirt. Dála an scéil, níor cheart go gcuirfeadh aclaíocht amháin teorainn ar an duine féin, clárú le haghaidh wrestling, dancing, yoga.
7. Eat níos lú!
Caithfidh tú do othodnyak cinnte le do chíste nó císte is fearr leat i do lap, agus tá cúpla punt breise faighte agat cheana féin. Smaoinigh go bhfuil an t-ardú rudaí milis fíor, ach níor chóir duit é a mhí-úsáid fiú ag an am sin.
8. Faigh amach as mo chuid smaointe, as mo aisling!
Ar ndóigh, is é an rud is deacra tar éis caidreamh a bhriseadh ná na smaointe uile a scriosadh ó chuimhne. Tar éis an tsaoil, tá siad go maith, díreach iad féin agus tá siad ag iarraidh dul isteach sa cheann. Ag an nóiméad sin is é an bealach is fearr chun staidéar a dhéanamh. Mar shampla, shamhlaigh tú go raibh tú ag foghlaim na hIodáile, ach ní raibh aon am, dreasacht nó cúis agat. Mar sin, tá deis iontach agat é a dhéanamh. Cláraigh le haghaidh cúrsa teanga speisialta nó tosú ag déanamh staidéir ar do chuid féin. Agus ní bhfaighidh tú faoi deara conas a aistríonn do chuid smaointe go huathoibríoch go ceann eile. Agus ar deireadh, cuimhnigh nach dtiocfaidh deireadh leis an saol, dá bhrí sin, ní mór do neart agus do dhúthracht, seachas taithí dúr, a atreorú agus cuardach a dhéanamh le grá nua, is tábhachtaí ná ná caillfidh tú! Ádh mór!