Tugann beagnach gach bean aghaidh ar cellulite ag céim áirithe ina saol. Tá cellulite fiú i supermodels, rinceoirí, lúthchleasaithe - iad siúd a bhfuil aistí bia go minic orthu, nach bhfuil níos mó ná meáchain acu agus go n-itheann siad ceart. Is féidir le cellulite, cosúil le galar, tionchar a imirt ar gach duine. Tá cineálacha éagsúla cellulite ann, measfar gach ceann acu ina n-aonar. Cad é an ionsaí seo agus cad iad na bealaí is éifeachtaí chun troid le cellulite? Pléifear é seo thíos.
Cad é cellulite?
Is é an rud is mó a aithníonn muid mar cellulite na hairíonna seachtracha a bhaineann le tinneas tromchúiseach. Dromchla an chraiceann a bhriseadh, an chuma ar craiceann oráiste - níl sé seo ach na hairíonna tosaigh. Murab ionann agus creideamh an phobail, ní hamháin gur coinníoll craiceann gan choinne a bhíonn ann, ach galar fíocháin cheangail tromchúiseach.
Agus is é an craiceann wrinkled ach an barr an iceberg. Baineann meathlú seachtrach le léiriú na n-athruithe níos doimhne a tharlaíonn sa fhíochán nascach. Mar thoradh ar seo tá sáruithe ar scaipeadh fola, leathnú cealla saill agus coinneáil tocsainí iontu. Cé go dtarlaíonn cellulite i bhfíochán adipose, níl aon rud le déanamh ag na cúiseanna agus na modhanna atá le baint astu le haistí, cleachtaí fisiciúla nó athruithe ar stíl mhaireachtála. Is féidir é seo a bheith mar thoradh ar fhachtóirí níos casta, ó staid leibhéal na hormóin in oidhreacht.
Cé atá i mbaol?
Meastar go bhfuil fás áirithe cellulite ag 95% de mhná os cionn 20 bliain d'aois. Áirítear leis an táscaire seo mná spóirt, samhlacha móra, mná a bhfuil stíl mhaireachtála sláintiúil acu. I mhná, is cosúil go bhfuil cellulite i bhfoirm craiceann roctha, marcanna stráice, craiceann oráiste. Ina theannta sin, i gcodanna áirithe den chomhlacht, tá ciseal cúltaca saille ag mná, atá as láthair i bhfear. De ghnáth ní fhulaíonn fir cellulite, de réir mar atá difríocht idir mná agus a gcuid saille subcutaneous. I mná, tá na soithí ingearach le dromchla an chraiceann. I bhfear, gcruthaíonn siad a chéile, ag comhdhéanamh níos lú seomraí polagánach. Déanann an difríocht i gcruth cill agus tiús craiceann i bhfear níos lú seans maith iad chun saill agus dífhoirmiú cealla a stóráil.
Is minic go bhfeiceann cellulite le linn athruithe hormónacha, lena n-áirítear le linn na caithreachais agus le linn toirchis. Is féidir leis an bpróiseas nádúrtha atá ag dul in aois dul i ngleic le seasamh a chuma, i dtaca leis an gclaonadh a bhíonn ag an gcraiceann a dhúnadh.
Na cineálacha is coitianta de cellulite
Is éard atá i gceist le cellulite dlúth ná cruithneacht nó snáithris fíocháin cheangailteach a dhéanamh, go minic mar gheall ar dhroch-imthosca lymph. Tá an cineál cellulite seo den chuid is mó i mná níos sine. Is dócha gurb é an ceallalít dhlúth is deacra é a bhaint, mar a chruinníonn sé sna fíocháin go domhain ar feadh i bhfad. Is féidir leis an gcuid seo den chorp a bhfuil tionchar ag cellulite dlúth difear a bheith íogair agus fiú painful.
Tá níos mó leacht ná saill ag uisce nó ceallalít agus is minic a shainítear é mar ghalar hereditary. Féadfaidh mná a bhfuil torso suntasach íseal ag fulaingt ó fhorbairt cellulite uisceach sna cromáin. Laghdaíonn sé seo go suntasach línte agus foirmeacha ginearálta an chomhlachta.
Tá cellulite áitiúil níos superficial ná cineálacha eile cellulite. Is sampla clasaiceach é de cellulite áitiúil, a théann i bhfeidhm go minic ar na mná is giorra. De ghnáth, moltar do mhná a bhfuil tionchar ag an bhfoirm cellulite seo tionchar acu ar a laghad de réir aiste bia nó cleachtadh. Ach is minic go bhfuil an toradh frustrating agus frustrating. Ní chuideoidh sé leis an cellulite seo a leigheas ar chor ar bith.
Is é cellulite an ceann is coitianta sna cromáin agus na masa i ngach mná. Sa lá atá inniu, tá go leor uirlisí agus modhanna nua agus feabhsaithe ag an leigheas chun an cineál cellulite agus na bealaí is éifeachtaí chun dul i ngleic le cellulite a chinneadh. Sula ndéanfaidh tú aon ghníomhaíocht, ba cheart duit dul i dteagmháil le speisialtóir chun an cineál tinnis a bhfuil tú ag fulaingt. Chomh maith leis sin, tá na cúiseanna atá leis an gcuma sin tábhachtach chun foirmeacha cuí cóireála a mholadh.
Na bealaí is éifeachtaí chun troid ar cellulite
Tosaíonn an troid i gcoinne cellulite le cothú cuí agus iontógáil uisce leordhóthanach. Tá roinnt cineálacha bianna ann a gcaithfear a bheith san áireamh sa aiste bia seo, ar féidir leo forbairt shláintiúil cealla agus fíocháin a chur chun cinn i do chorp. Ceann de na cothaithigh is tábhachtaí ná próitéine. Bí cinnte go gcuirfí san áireamh sna próitéiní aiste bia atá i bhfoirm íon i bhfeoil, cearc agus turcaí, i gcoschineálacha agus cnónna. Chomh maith le próitéiní, moltar go gcuireann saineolaithe lecithin ag cur bianna a bhfuil saibhir i lecithin acu chomh maith nó a chaitheamh. Is iad na táirgí sin trátaí, spionáiste, soy agus uibheacha. Agus ar deireadh, tá aigéid shailleacha tábhachtach freisin chun sláinte na gcealla a chothabháil. Faightear na haigéid seo in iasc, cnónna, avocados agus ológa. Ach sa chomhrac in aghaidh cellulite tá sé tábhachtach, ní hamháin cad a itheann tú. Tá sé tábhachtach freisin go n-ólálann tú. Is é uisce is íon an deoch is tábhachtaí agus úsáideach sa chás seo. Is é an dáileog molta ocht gcloinéal uisce in aghaidh an lae. Ina theannta sin, moltar sú pomegranate agus tae sú craobh.
Is é an dara bealach cellulite a fheidhmiú go rialta. Níl iarmhairtí tromchúiseacha ar do shláinte ar an bhfíric go ndéanann tú nó nach ndéanann na cleachtaí. Nuair a chaitheann tú níos mó calories ná mar is féidir leis an gcomhlacht athchúrsáil - tá saille ann. Ar ndóigh, bíonn tionchar ag seo ar chuma cellulite. Ina theannta sin, feabhas a chur ar scaipeadh fola agus cabhraíonn sé leis an bpróiseas chun tocsainí a bhaint agus a chuireann cosc ar dhíghrádú cealla sa chorp. Is féidir le timpeallacht a fheabhsú trí shuathaireacht an limistéir lena mbaineann go laethúil. Ach déanfar é seo a phlé ar leithligh.
Mar thoradh ar an cuardach síoraí ar bhealaí chun deireadh a chur le cellulite, cuireann an margadh níos mó agus níos mó ullmhóidí nua i bhfoirm uachtair, lóiseanna, táibléad, forlíontaí, fiú bróga frith-cheallalít agus pants. Cé go bhfuil cellulite á baint astu, bíonn tionchar ag seo go léir ar an íosmhéid. Ní bheidh aon uachtar éifeachtach gan aiste bia agus cleachtadh rialta. Mar thoradh ar chleachtaí rialta tá ton muscle, cabhraíonn sé le calories a dhó agus scaipeadh fola a fheabhsú, agus beidh éifeacht dhíreach aige ar cellulite. Is féidir le aiste bia sláintiúil íseal saille agus saibhir i frithocsaídeoirí agus le sreabháin cabhrú le cuma cellulite a chosc, ach ní féidir leis an méid atá ann cheana a laghdú. Ag an am céanna, is féidir le máinliacht plaisteach comhrianta an chomhlachta a fheabhsú. Is é an oibríocht na cealla saill a bhaint, ach ní dhéanann sé seo tionchar díreach ar chúiseanna cellulite.
Massage
Ceann de na bealaí is coitianta agus is éifeachtaí chun troid le cellulite ná massage frith-cellulite. Is nós imeachta cosmaideacha é seo ina mbaintear carnadh saille subcutaneous trí úsáid a bhaint as trealamh speisialta. Cuidíonn sé le smacht a fháil ar thaisceadh saille i gceantair fhadhb agus meitibileacht a fheabhsú. I mná le foirm éadrom de cellulite, ní ghlacann an teicníocht seo níos lú ama agus tugann sé torthaí níos tapúla. I mná óga a bhfuil gnáth-mheáchan comhlachta acu, is gnách go dtógann sé thart ar 10-15 nós imeachta, agus is dócha go gcaithfidh thart ar 20-25 gnáthamh ar dhaoine aosta a bhfuil neamhoird meitibileach nó fadhbanna hormónacha orthu. Tá sonraí an nós imeachta do gach cliant aonair, ag brath ar chastacht an diagnóis. Cinnfidh speisialtóir comhairliúcháin sonraíochtaí an fhadhb seo agus cuirfidh sé an réiteach is oiriúnaí ar fáil. Déantar nósanna imeachta massage simplí a dhéanamh gach lá nó gach lá eile. I bprionsabal, is féidir an cineál massage seo a dhéanamh sa bhaile. Ach tá an teiripe níos éifeachtaí má dhéanann speisialtóir é agus go gcuirtear úsáid as blátholaí leis. D'fhéadfadh go mbeadh éifeacht téimh nó fuaraithe acu, is é an aidhm atá leis ná an eipideirm a dhíriú agus tionchar a imirt ar chealla saille. Dá bhrí sin, ní hamháin go bhfuil saill dóite, ach tá lag freisin stagnant. Is tuaslagán sábháilte agus maithe é suathaireacht frith-cellulite sa troid i gcoinne cellulite, ag cuidiú le go leor mná. I dteannta le modhanna cóireála nua-aimseartha eile, bíonn sé ina modh níos éifeachtaí.
Is cineál de nós imeachta é massage domhain a ceapadh chun focail cellulite nach dteastaíonn uaidh a bhaint as codanna áirithe den chomhlacht. Is é an t-idirghabháil is ionsaitheach ná massage domhain na gceantar atá buailte ó cellulite. Le linn an nós imeachta, ar a dtugtar endermology, úsáidtear sorcóir massage agus caidéal folúis. Tagann siad chun an tarrthála agus iad ag tógáil agus ag gluaiseacht sraitheanna saille domhain. Cinntíonn sé seo go bhfuil massage iomlán an fhíocháin chomhcheangailte snáithíneach agus an ciseal saille subcutaneous araon. I gcomhcheangal leis an dá ghníomhaíocht seo, soláthraítear greim agus comhbhrú saille agus feabhas a chur ar scaipeadh fola. Tabharfaidh an nós imeachta seo deis duit, ní hamháin go mbraitheann tú féin, ach freisin chun breathnú go maith.
Is féidir le húsáid maisíochta frith-cheallacha ag daoine agaibh siúd a rinne liposuction dlús a chur leis an bpróiseas cneasaithe agus torthaí an nós imeachta a fheabhsú. Tá na seisiúin massage i gcóireáil cellulite réasúnta gearr agus is féidir iad a dhéanamh fiú le linn sosanna lóin. Le haghaidh na dtorthaí is fearr, ba chóir go gcuirfí massage frith-cheallalite faoi deara arís agus arís eile sa tseachtain, ar feadh 2-3 seachtaine ar a laghad.
Teiripe ózóin
Is bealach éifeachtach nua é seo, ach tá sé cruthaithe go héifeachtach chun troid ar cellulite. Breathnaítear ar an éifeacht is tapúla agus is dearfaí i gcéimeanna tosaigh an fhadhb. I gcásanna den sórt sin, ní thógann sé ach cúpla seisiún chun dromchla cille dhromchla mór an chraiceann a shoiléiriú go hiomlán. I gcéimeanna níos airde de cellulite, áfach, úsáidtear teiripe ózóin i gcomhar le massage, mesotherapy agus bealaí eile chun an sprioc deiridh a bhaint amach.
Is é bunús na cóireála úsáid ózóin leighis, is meascán ocsaigine ózóin é le hairíonna láidir ocsaídiúcháin. Ina theannta sin, cuireann an ózóin neamhoird micrea-mhóilíneacha freisin agus cuireann sé sreabhach iomarcach ar fáil sna fíocháin. Feabhsaíonn an nós imeachta an ton muscle foriomlán, spreagann scaipeadh fola. Ina theannta sin, tá éifeacht láidir anti-inflammatory, antibacterial and immunomodulatory, teiripe ózóin, rud a fhágann go bhfuil sé ina modh is forleithne i míochaine le go leor galair.
I cosmaideolaíocht, tá ról tábhachtach ag ozoniteiripe maidir le tocsainí a bhaint as an gcomhlacht trí nósanna imeachta éagsúla. Tá éifeacht ghinearálta ag teiripe ózóin ar an gcomhlacht, cuireann sí sintéis collagen agus elastin chun cinn agus déanann sé athshlánú ar airíonna nádúrtha an chraiceann chun taise, athbheochan agus athnuachan a chuma a choinneáil. Tá teiripe ózóin an-éifeachtach maidir le ceallalít a bhaint agus a chosc, bunaíonn sé meicníocht le haghaidh próiseáil fhisiceach na gcúlchistí atá ar fáil i gcomhlacht fuinnimh agus saille comhlacht. Tá an nós imeachta an-éifeachtach agus úsáideach, ach ní mór do shaineolaí cáilithe!
Mesotherapy
Is cineál eile de chóireáil cellulite é mesotherapy. Baineann an nós imeachta le cocktail drugaí, vitimíní, mianraí agus aimínaigéid a thabhairt isteach sa tsraith subcutaneous chun cellulite a bhriseadh síos. Ní dhéantar é a úsáid ach amháin faoi mhaoirseacht an dochtúir, tá roinnt contrártha ann. Ní leanann an éifeacht ach ar feadh tamaill, a éilíonn cothabháil bhreise i bhfoirm aiste bia agus cleachtaí speisialta.
Oidis tíre
Cabhraigh go maith le dul i ngleic le fillteáin cellulite le algaí. Ar an ábhar seo is féidir leat an "cala farraige" is gnách a úsáid. I 2 lítear uisce, téite go 60 céim, cuir 2 phaicéad de "kale farraige" triomaithe. Seas ar feadh 1 uair an chloig agus ansin brúigh trí uige. Ansin scaipeadh na algaí chuig na ceantair fhadhb agus iad a phíopaí le poileitiléin. Barr le tuáille nó scairf te. Luigh sa suíomh cothrománach ar feadh 1 uair an chloig. Tá an cineál nós imeachta seo an-úsáideach, toisc go bhfuil beagnach gach vitimín agus mianraí ar "kale farraige". Cuidíonn siad le cealla craiceann a athchóiriú agus athghiniúint a dhéanamh, agus déanann siad dul in aois níos moille.
Masc ar na cromáin: meascán 5 spúnóg bhoird de sú fíonchaor le 1 spúnóg de mheala agus 2 cón.
uachtar cothaitheach. Cuir an masc ar réimse an fhadhb ar feadh 15 nóiméad, ansin sruthlaigh sé le huisce. Má théann tú chuig an sabhna - cuir an uirlis seo i bhfeidhm ann. Déanfaidh an teas an éifeacht a luathú.
Tonic don bust. Doirt 1 tablespoon de Rosemary 250 ml d'uisce fiuchphointe, cuir 1 spúnóg bhoird salainn, 2 spúnóg bhoird de fhínéagar fíon agus 1 spúnóg bhoird alcóil. Ansin tumtha swab i dtuaslagán, rub an limistéar an cófra agus muineál. Ansin cuir uige, sáithithe i leachtach, ar an cófra ar feadh 5 nóiméad. Braitheann an nós imeachta seo an craiceann, déanann sé an garbhán réidh agus spreagann sé scaipeadh fola.
Masc le haghaidh an cófra. Measc 1 spúnóg bhoird iógart, 1 spúnóg de vitimín E agus 1 ubh. Scaipeadh gluaiseachtaí massage an masc ar fud an cófra. Tar éis 20 nóiméad sruthlaigh in uisce te.
Masc don bolg. Cruthaigh 1/2 paicéad giosta, 4 spúnóg uachtar agus 4 spúnóg mil. Cuir an meascán ar an boilg le marcanna stráice. Cothaíonn an masc, cuireann sé na pores, cuireann sé an craiceann níos leaisteach agus cuireann sé deireadh le cellulite.
I gcoinne marcanna stráice. Measc 100 ml d'fhíor aló agus d'ola olóige, 10 titeann vitimín E agus 5 titeann de vitimín A. Cuir an meascán i bpá. Coinnigh sa chuisneoir. I gcás dhá uair sa lá, cuir masc ar na limistéir le stráiceanna - musnaí, masa agus cófra.