Baineadh úsáid as smaoineamh iontach den sórt sin ag Greer Childers, cónaitheoir na Stát Aontaithe, a chruthaigh córas iomlán cleachtaí, inar féidir leat réidh le meáchan a fháil go héasca, agus go laghdaíonn sé go mór méid do chorp agus, dá bhrí sin, d'athraigh an wardrobe go hiomlán an méid is lú.
Tugtar Bodyflex ar an modh seo de chleachtaí análaithe. Is éadáil diaphragmatic domhain é bunúsach an teicníc seo, in éineacht le gnéithe statacha áirithe agus síneadh. Cuidíonn cleachtaí den sórt sin le leibhéal saille comhlacht a laghdú. Nuair a dhéantar an staid statach a fhorghníomhú, bíonn comhlacht an duine sásta go láidir agus, dá bhrí sin, tá níos mó fola ag teastáil uait. Mar gheall ar análaithe domhain, sáraíonn an ocsaigin an fhuil go gníomhach agus bíonn sé níos mó saille, seasann sé meitibileacht, méaduithe sreabhadh lymph, massage na n-orgán inmheánach, déantar na matáin a dhúnadh.
Braitheann naíonáin nuabheirthe mar sin, tá an chíche ag an am céanna beagnach gan ghluaiseacht, is é sin "bolg". Le aois, ní thosaíonn duine ach an chuid uachtarach den chiste a spleáil, de réir mar a théann matáin an diaphragm níos teoranta. Tarlaíonn sé nach n-úsáideann na scamhóga ach 20% dá n-imleabhar, agus go dtéann an próiseas análaithe i lár an chiste. Le cabhair ó bodyflex, is féidir leat a fhoghlaim chun spleáil a dhéanamh go domhain le do scairt dhomhain bolg. Is é an bealach seo análaithe a sháraíonn an fhuil go mór le ocsaigin, rud a chuireann feabhas ar fholláine iomlán.
Ina theannta sin, tá go leor buntáistí ag bodyflex:
- tá an meitibileacht gnáthchláraithe;
- feabhsaíonn scaipeadh fola;
- déantar an córas imdhíonachta a neartú;
normalú an chórais excretory;
- Déantar deireadh a chur le cuireann;
- oibríonn na bowels;
- deireadh a chur le pianta sna matáin agus sna hailt;
- athchóirítear obair an chórais riospráide
- Feabhsaíonn an chuimhne.
- feabhsaíonn obair an chórais chardashoithíoch, agus cuireann cosc ar chionchar miócairdiach freisin;
- athlonnódh an ghaoth amhairc.
Ina theannta sin, ciallaíonn bodyflex chun ionfhabhtuithe víreasacha, asma, bronchitis, frithghníomhartha ailléirgeacha agus galair oncolaíocha a chosc.
Tá an caillteanas meáchain trí bodyflex fíor-réadach, toisc go ndéantar saillte nádúrtha a dhó le linn cleachtaí.
Níl aon srianta speisialta ann chun bodyflex a dhéanamh. I lá, déantar go leor chun a leithéid de análaithe a thabhairt 15 nóiméad, ar féidir iad a dhéanamh ina suí nó ina seasamh. Is é an rud is tábhachtaí ná rialtacht. Má bhíonn duine ag gabháil do bodyflex, ní gá úsáid a bhaint as workouts nó aistí bia breise. Tá na chéad torthaí dearfacha le feiceáil tar éis an chéad seachtain de ranganna. Abair, is féidir an waistline in aghaidh na seachtaine nó dhó a laghdú ó 10 go 25 cm, agus má labhraíonn sé ar feadh tréimhse níos faide - ansin le haghaidh mí oiliúna, laghdóidh na méideanna go suntasach.
Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil tionchar na n-eachtraí i bhfeidhm ag ionghabháil cógas aonair. Má ghlacann bean pills rialaithe breithe, frith-fhrithseasaigh nó roinnt drugaí don ghlandland thyroid, is féidir an éifeacht atá ag teastáil bodyflex a fháil beagán níos déanaí ná an chuid eile. Mínítear seo go léir mar gheall ar na drugaí seo a théann i bhfeidhm ar an meitibileacht, agus mar thoradh air sin laghdaíonn sé. Ach ní gá duit oiliúint a stopadh le bodyflex, ní mór duit na cleachtaí a dhéanamh go dícheallach agus ní dhéanfar an toradh a mhaolú!