Le sioc ghearrthéarmach, cuireann na soithigh fola a chuireann an fíochán subcutaneous leis an gcéad caol ar feadh tréimhse ghearr ama, agus ansin leathnaíonn siad, agus ní tharlaíonn sé seo ní hamháin leis na ribeadáin ghníomhacha, ach freisin le ribeadáin chúlchiste: oscailte siad freisin, rud a spreagann an meitibileacht agus a chuireann sreabhadh fola ar fáil chuig na ceantair fhadhb. Tosaíonn saill dian a dhó, agus déantar na táirgí deiridh dá meitibileacht, chomh maith le sreabhach níos mó, a nite amach go tapa ón gciseal saille subcutaneous. Déan timpeall ar na réimsí faidhbe a thomhas roimh an massage le píosaí oighir agus ina dhiaidh sin: le haghaidh aon nós imeachta amháin, is féidir leo "meáchan a chailleadh" de 0.5-1 cm! Tuigfimid, cé chomh minic is a dhéanann cré-massage agus cabhróidh sé i ndáiríre sa troid i gcoinne an "craiceann oráiste"?
Imeacht sona
Táimid ag ithe go leor, mothúcháin diúltacha "zaedaya". Agus déanaimid bainistiú ar ár saol "milis" a dhéanamh: déanann bia ard-calorie an comhlacht a tháirgeadh hormóin sonas. Mar sin féin, is féidir iad a fháil ar bhealach eile, gan dochar don choim: d'aimsigh eolaithe ó Ollscoil Toronto (Ceanada) go dtiocfadh serotonin agus endorphins le héifeacht dáileadh fuar ar an gcraiceann. Mar sin, an chéad uair eile a dtógtar tú go dtí an cuisneoir, déan oighir seachas an ispíní, é a shíbhí amach agus taitneamh a bhaint as an smaoinimh go ndearnadh an chéad buille ar cellulite cheana féin! Seiceáil inbhuanaitheacht nósanna imeachta cryo. Má tá sé ísliú, sula ndéantar massage oighear, ní mholtar an comhlacht a dhíonadh i dabhach nó faoi chith. Tá iad siúd a bhfuil ailléirgí fuar acu - urticaria: is fearr na mban óga seo modh eile a úsáid chun dul i ngleic le cellulite.
Tá bealaí eile ann chun an comhlacht a spreagadh - mar shampla, uisce fuar a dhoirteadh nó poll a chur isteach i bpoll oighir. An t-aon míbhuntáiste - níl nósanna imeachta fuaraithe géar oiriúnach ar fad. Is sabhna cryo é rogha eile, a thosaigh le taitneamhachtaí a thairiscint le déanaí. I bhfoirm "cuisneoir caorach" tá sé cosúil le solarium ingearach: téigh ann, agus tá tú clúdaithe le meascán aer-nítrigine tirim ó chosa go dtí na guaillí. Ní dhéantar ach dhá nó trí nóiméad de fuaraithe compordach (ní bhraitheann ach craiceann beag den chraiceann, mar atá sa gheimhreadh sa reo), agus tá an éifeacht mar an gcéanna tar éis snámha in uisce oighreata. Ach tar éis an nós imeachta, beidh buille fuinnimh thar an imeall, feabhsóidh an giúmar. Tá sé mar gheall ar an strus a fhulaingíonn an comhlacht. Fóraíonn sé gach orgán agus soitheach chun oibriú ag teorainn na bhféidearthachtaí. Tar éis craiceann den chineál céanna, beidh massage frith-cellulite arís agus arís eile níos éifeachtaí, agus déanfar calories a chaitheamh níos gníomhaí.
Tástáil Ice
Bain píosa beag oighir ón reoiteoir agus cuir é leis an gcroiste nó taobh istigh den lámh díreach faoi bhun an elbow ar feadh trí nóiméad. Bhí blister ann? Méadaítear íogaireacht le fuar, rud a chiallaíonn nach bhfuil an nós imeachta seo ar do shon!
An bhfuil an craiceann beagán bán nó dearg? Is é an toradh diúltach: níl frithsheasmhacht ann do massage oighear ag teocht an tseomra. Féach ar an gcaoi a mbaineann an craiceann leis na teochtaí codarsnachta. Cuir oighear leis an gcraiceann ar feadh 10 soicind amháin (leis na soithí ag caolú go cúramach agus déanfaidh sé bán), agus é a bhaint, an t-am a leathnóidh na ribeadáin subcutaneous, agus beidh an deargadh le feiceáil. Ardaithe in aon soicind amháin agus tar éis dul ar aghaidh go tapa? Dá réir sin, athraíonn an comhlacht go maith le hathrú géar ar theocht. Bain leas as seo - déan iarracht maisíocht oighir a dhéanamh, an craiceann a ghlanadh i seomra gaile, sabhna nó faoi chithfholcadh te. Ansin, tabharfaidh an nós imeachta an t-uasmhéid frith-cheallaite. An bhfuil sé tar éis athshlánú i 10-30 soicind nó fós ina dhiaidh sin? Cuir oighear leis an gcomhlacht steamed cé go bhfuil sé dodhéanta - caithfidh an craiceann a bheith ullamh le haghaidh massage cryo trí nósanna imeachta codarsnachta. An bealach is simplí: uisce a dhéanamh sa cithfholcadh níos teo, agus níos fuaire, ag leathnú an raon teochta de réir a chéile.
Recipes a roghnú as
Is é an teicneolaíocht atá ag ullmhú don massage simplí: líon na múnlaí oighir nó málaí plaisteacha speisialta a líonadh isteach sa reoiteoir ar feadh uair an chloig - agus tá sé réidh! Is é an cheist iomlán, cad é a dhoirteann tú go díreach ann: is féidir le comhdhéanamh na h-oighir an éifeacht "frith-oráistí" a fheabhsú. Is é uisce bonn aon oighir. Is é an rud is mó nach raibh sé as an sconna: i bhfad níos mó salann agus clóirín a sconna uisce, agus an éifeacht cróite á lagú.
- Don gnáthchineál Tá craiceann oiriúnach le haghaidh oighir, a ullmhaítear ó insileadh valerian, plandaí, lavender, horsetail, yarrow, violet tri-daite, dill cógaslainne, sú géar dubh, aló.
- Le haghaidh maisiúcháin cócaire tirim de luaithní sléibhe, sceach gheal fola-dearg, líomóid, plandaí, peirsil, mint, eleutherococcus, chamomile, dandelion. Déan an craiceann a mhaisiú le sútha craobh, sútha talún, sútha talún, fíonchaora agus úlla.
- Maidir le craiceann olach, ullmhófar oighear a ullmhaítear as an gcraiceann olacha, ar an gcraiceann olacha, ar an gcraiceann olacha, féilire, sophora, riosóim badana, horsetail, cottonwood, celandine, lemon grass, sú líomóide, cabáiste, cairéad, oráiste, úll.
- I gcás craiceann measctha, is féidir leat yarrow, sú cabáiste , peirsil, líomóid, cúcamar agus mónóg a úsáid, chomh maith le táillí le haghaidh craicinn olacha agus gnáth. Chun fáil réidh le comhpháirteanna nach dteastaíonn san uisce, ba chóir é a ghoid agus a fhuaimniú, nó is fearr úsáid a bhaint as mianraí óil gan gáis.
Tá éifeacht frith-cheallalíde iontach ag baint le sosanna saighe, mint, oregano, chamomile, wort Naomh Eoin, sreang, linden, nettle, lavender, thyme, tae glas agus peitil bándearg! Líon 1 tbsp. l. luibheanna (nó meascáin) le gloine uisce fiuchphointe, seasann siad faoin gclár ar feadh 40 nóiméad, a scagadh agus a reo. Chun an craiceann a dhéanamh níos doichte, a thagann, mar a laghdaíonn meáchan, flabby, bain úsáid as oighear ó dandelion. Téigh tríd na bachlóga leathghéanta agus duilleoga óga (500 g), cuir spúnóg bhoird d'ola olóige, a mheascadh agus a reo. Is féidir bannaí den sórt sin a dhéanamh in earrach agus sa samhradh - an bhliain amach romhainn. Tá súnna úr-brú - torthaí, caora, glasraí - an-úsáideach freisin chun neamhrialtachtaí a chomhrac: ní féidir an bonn is fearr le haghaidh oighir a shamhlú! Glac na torthaí, iad a ghlanadh ón gcraiceann crua agus na gclaí móra, téigh tríd an cumascóir nó sreabhadh trí criathar, déan an sú a bhrú, cuir spúnóg de ola olóige leis an ghloine agus a reo. Sú oráiste, mandairínis, grapefruit, líomóid, aoil roimh an reo, caolaigh le huisce mianraí (1: 2). Dála an scéil, is é seo na súnna citris a bhfuil an t-éifeacht uasta frith-cheallalíde acu.
Comhlacht a lámha
Is é an tasc is mó de massage cryo deireadh a chur le marbhántacht agus marbhántacht i bhfíocháin a bhfuil tionchar acu ar cellulite, agus ag an am céanna iad a threisiú chun sruthán a dhéanamh. De ghnáth, reáchtáil masse píosaí oighear 4x2x2 cm i méid, ach ní mór duit múnlaí den mhéid seo a úsáid, agus bain úsáid as iad siúd atá ar láimh. Ná déan oighear le do mhéara: beidh sé leá go tapa. Déan é a chaitheamh i naipcín, agus ní fhágann sé ach an dromchla oibre saor in aisce. Má tá tú ag déanamh massage duit féin, déileálann tú le réimsí na bhfadhb, ag tosú leis na cosa. Pléigh an craiceann amhail is dá mbeadh iarann beag i do lámh. Déan iad a threorú díreach (ó bhun aníos), i gciorcal (deiseal) agus zigzagging. An raibh duine éigin ó do theaghlach deonach chun cabhrú leat? Leagán tuáille a scaipeadh a ghlacfaidh an t-uisce leá atá ag sileadh, cuir síos ar do bholg agus taitneamh a bhaint as.
Laghdaigh an dara smig
Bíonn an mhaoin ag taisceadh ní hamháin ar an gcomhlacht, ach freisin ar an muineál, agus faoin smig, ag ualú an aghaidh uibheacha. Chun é a chur in ord, in aghaidh an lae, in ionad níocháin, snámh an duine agus an muineál le sciathán deighir le sú aoil agus mint, agus 2-3 uair sa tseachtain a dhéanann massage cró speisialta. Is é seo ceann de na nósanna imeachta is éifeachtaí i gcosiméadracht, go háirithe i gcomhcheangal le compresses agus tráidirí gaile. Fíor, níor chóir dóibh a bheith páirteach i laethanta reoite, chomh maith leo siúd a bhfuil a gcuid soithí suite gar don chraiceann (is léir go bhfuil veins gorm-bhiora ar shciatháin na srón agus na géar). Laghdaigh, na matáin facial a scíth a ligean, gar do shúile a dhúnadh, agus ansin píosa oighear go réidh agus go réidh ionas go sleamhnóidh sé ar an gcraiceann, tarraing thar na línte massage facial. Ansin, cuir an craiceann le tuáille bog tirim agus cuir uachtar lá i bhfeidhm.