Tugtar folús ar an massage chun ceallalít a bhaint le canna. Is é seo an bealach is éifeachtaí chun troid ar cellulite, tá sé ina chompánach leanúnach agus dílis le go leor mná ar fud an domhain. Le cabhair ó massage i bhfolús, is féidir feabhas a chur ar scaipeadh fola, má tá an massage sin i bhfeidhm go dearfach ar scaipeadh sreabhach idir fíocháin faoin gcraiceann, agus sa tríú háit, cinntíonn sé go bhfuil cúrsaíocht lymph agus fola aonfhoirmeach.
Massage frith-cellulite ag bainc
Is féidir massage den sórt sin a dhéanamh i salons áilleacht nó go neamhspleách sa bhaile. Ar an ábhar seo, ní mór duit a fháil amach conas a dhéanann bainc maisíocht frith-cellulite i gceart. I gcás massage, úsáidtear prócaí gloine polaiméire nó cannaí folúis déanta as silicone. Ní féidir leat prócaí leictreacha a úsáid, ach massager i bhfolús leictreach. Is féidir é seo a cheannach i gcógaslann rialta. Uaireanta tugtar frith-cellulite ar na bainc seo. Má bhíonn áisiúlacht á labhairt agat, is fearr a bhaint as prócaí silicone nó déanta as plaisteach leaisteacha. Chun folús a chruthú le bainc den sórt sin, níl sé ach go leor chun an próca a dhíscaoileadh sula gcuirfear ar an gcorp é. Ba cheart go gcuirfí bainc ar áiteanna fadhbanna, mar riail, is iad seo masa agus cromáin.
Ba cheart bainc a aistriú ar feadh an chomhlachta i gciorclán, i gciorcail agus ar ghluaiseachtaí rectilinear. Má dhéantar massage den sórt sin ar na cromáin, ní mór é a dhéanamh go docht ó thíos, agus ní vice versa. Dá bhrí sin, an chéad is féidir é a chur os cionn an patella, agus ansin a chur i dtreo na masa, ba chóir é a dhéanamh go mall agus go cúramach. Ba chóir a mheabhrú nach féidir massage ar an gcromáin a dhéanamh ach ón taobh amuigh. Mura gcomhlíonann tú an riail seo, is féidir leat dochar a dhéanamh ar na nóid lymphacha atá le fáil ar an taobh istigh.
Tar éis don mbanc a thabhairt do na masa, ba chóir duit é a scriosadh agus tosú arís. Nuair a bhíonn tú ag tiomáint ar feadh an chromáin, ní féidir leat gluaiseachtaí díreacha a dhéanamh, ach freisin tonn-mhaith nó zigzag. Níor chóir gluaiseachtaí den sórt sin a dhéanamh ach amháin sa treo ó bhun aníos. Ar an mhatán gluteal féin, d'fhéadfadh na gluaisí a bheith ciorclach cheana féin, ní hamháin ar an gcur chuige.
D'fhonn bruising agus bruising a sheachaint as an massage bhfolús, ba chóir duit glóthacha massage speisialta nó blátholaí a úsáid, is féidir leo a bheith i bhfeidhm le héifeachtaí frith-chealla. Cuireann úsáid glóthacha agus olaí leis an éifeacht massage freisin. I measc na blátholaí a léirítear i cellulite tá ola lavender, patchouli, aillín, oráiste milis, mandairínis, ylang ylang agus greyfruit. Ní mór olaí cosmaideacha a chaolú ar dtús, mar shampla, fíonchaor, olóige, srl. Tá buntáiste ag olaí riachtanacha thar uachtair le gníomhaíocht frith-cheallacha. Tá an t-uachtar sách go hiontach sa chraiceann, ach tá ola ar an dromchla, ar chumas an bhainc sleamhnán a dhéanamh thar an gcraiceann, rud a chiallaíonn nach mbeidh bruises agus bruises ar an gcorp.
De ghnáth, maireann cúrsa massage i gcoinne cellulite faoi cheann amháin nó dhá mhí. Is é gach lá nó gach lá eile masáiste a dhéanamh ag bainc le linn na tréimhse seo. Roimh an massage, moltar cithfholcadh a ghlacadh agus an craiceann a ghlanadh, ach níl aon ghualainn ar bith ar bith, mar is féidir le massage folúsach, mar ghníomh meicniúil, dochar a dhéanamh ar na ribeadáin.
Contraindications
Is é an t-iompar is tábhachtaí ná toircheas. Ina theannta sin, ní féidir leat massage bhfolús a dhéanamh le híogaireacht chraiceann méadaithe, greannacht an chraiceann, láithreacht tumaí d'aon chineál, chomh maith le veins varicose, galair na bhfola fola agus na fola. I láthair na ngalar thuasluaite, ní bheidh massage le cannaí faoiseamh ar cellulite ní hamháin, ach, ar a mhalairt, cuirfidh sé an cás níos measa.
Má dhéantar an massage le gluaiseachtaí géara agus tapa, ansin tá an-baol ann brónna a fháil, nó fiú an sreabhadh lymph a bhriseadh. Ní bheidh an cineál tuí agus masa sa chás seo i bhfad ó idéalach, agus is dócha go mbeidh sé riachtanach chun an dochtúir a chothú. Ar an gcúis chéanna, ní féidir massage a dhéanamh faoin patella.
Chomh maith leis sin, ná suathaireacht gan uachtair agus glóthacha agus déan an craiceann a ghlanadh roimh an massage, ionas nach ndéanfaidh sé damáiste do na soithí, go háirithe má tá marcanna stráice agus gortuithe eile ar an gcomhlacht. Ach tar éis an massage, moltar an masc nourishing go mór.