Is leigheas an-éifeachtach é folctha ó cellulite, agus ní haon ionadh é, is é an rud is cúis leis na príomhchúiseanna a bhaineann le cellulite ná athruithe sa chiseal saille subcutaneous, ag scaipeadh scaipeadh fola agus ag laghdú draenála linfhatach. I dabhach faoi thionchar ardteochta, luathaítear scaipeadh fola, ar a bhfuil na cealla sáithithe go gníomhach le ocsaigin, agus déantar na saillte a roinnt go fiú i na cothaithe is doimhne agus is deacra ar an gcraiceann atá ar fáil do mhodh eile. Ag an am céanna, osclaítear na pores, agus tagann na slapaí amach leis an allais. Dá bhrí sin, is féidir cuairteanna folctha rialta a laghdú go mór ar cellulite.
Tá roinnt roghanna ann chun an folctha a úsáid chun troid ar cellulite. Is é an bealach is simplí teocht ard agus íseal a mhalartú gan úsáid a bhaint as áiseanna breise agus massage. Ar an gcaoi seo tá an chéad chur chuige ar an seomra gaile ullmhúcháin agus maireann sé ar feadh 4-5 nóiméad, roimh an chéad sweating dian. Ansin leanann an chuid eile den chuid eile sa seomra feithimh ar feadh 5-10 nóiméad. Chun an éifeacht is fearr frith-cheallacha a bhaint amach, ba cheart duit na cuairteanna céanna céanna a athdhéanamh ar an seomra gaile, agus ansin ina chuid eile i seomra fionnuar 3-4 huaire níos mó. Mar thoradh ar nósanna imeachta den sórt sin, luathaítear scaipeadh fola, tá scoilteadh leanúnach saille subcutaneous ann agus é a aistriú mar aon le allais, agus laghdaítear go mór le cellulite.
Beidh folctha ó cellulite i bhfad níos éifeachtaí má chomhcheanglaíonn tú an turas go dtí teiripe le massage agus timfhilleadh. Is simplí é scéim an folctha frith-cheallalít seo: an chéad uair a théannimid isteach sa seomra steam ar feadh 4-5 nóiméad, le linn an ama seo déantar an comhlacht a chothú agus ullmhaítear sé le haghaidh tuilleadh nósanna imeachta cosmaideacha. Ansin, fág an seomra gaile agus déan an chuid eile in áit fhionnuar le haghaidh 5-10 nóiméad. An dara huaire ag dul isteach sa bhreiseán, déan an scuab massage a rothlú i gcur chuige ciorclach i dtreo an bun suas.
Le linn an ama a chaitear sa dabhach, bhí am ar na pores a oscailt, agus thosaigh na slapaí ag éirí as an allais. Déanfaidh an éifeacht seo a neartú, chomh maith le soiléir na buaillí de gach truaillithe, cabhróidh sé le scrobarnach ar bhonn salainn agus mil. D'fhonn scrobarnach den sórt sin a ullmhú, cuir 2 spúnóg bhoird salann (déan cinnte nach bhfuil na cáithníní salainn ró-mhór, ar shlí eile is féidir leo an craiceann a scratadh go pianmhar) agus meascán le 2 spúnóg bhoird le mil leachtach, seachas siúcra. Le feabhas a chur ar an éifeacht frith-cheallalít, cuir 3 titeann ola riachtanach líomóid, oráiste nó mandairínis, a mheascadh go maith. Cuir an scrobarnach isteach i gceantair an fhadhb i ngluaiseacht ciorclach, suathaireacht ar feadh cúpla nóiméad. Ansin pláigh sa bhileog agus suí sa seomra gaile ar feadh 5 nóiméad eile. Tar éis an t-am seo, fág an seomra gaile agus nigh an scrobarnach, déan an chuid eile in áit fionnuar ar feadh 10 nóiméad.
Anois tá an craiceann glan agus réidh le substaintí gníomhacha a ionsú, is é seo an t-am iontach le haghaidh timfhilleadh caife. Cuir forais caife i bhfeidhm ar fhadhb na réimsí, cuir an scannán isteach agus fág ar feadh 15 nóiméad. Ansin sruthlaigh uisce te. Cuir uachtar nourishing nó ola olóige ar an gcraiceann.
Mar thoradh ar an dabhach, an massage, an scrobarnach agus an clúdaigh a chomhcheangal, tá cellulite i bhfad níos tapúla, déantar an craiceann a ghlanadh, a bheith réidh agus leaisteach.
Chun folctha a dhéanamh tá do chúntóir dílis sa troid i gcoinne cellulite go leor chun roinnt rialacha simplí a leanúint:
- Sula gcuirtear cuairt ar an folctha ba chóir bia trédhearcach agus trom a thréigean. Moltar teorainn a chur le sneaiceanna éadrom, mar shampla sailéad nó iógart, tráth nach déanaí ná 2 uair an chloig roimh chuairt ar an folctha. Ná faillí a dhéanamh ar an riail seo, mar gheall ar thionchar an teocht ard, luasghéarófar ionsú tocsainí ón intestín isteach sa sruth fola;
- Ullmhaigh luibheanna sa bhaile sa bhaile agus é a chur leat sa thermos. Tar éis nósanna imeachta folctha, spreagann an úsáid a bhaint as an insileadh seo luasghéarú meitibileachta agus meitibileacht sa chorp, rud a fhágann go laghdaítear dó níos lú ná mar thoradh ar laghduithe saille agus ceallalítí subcutaneous;
- Sula dtéann tú isteach sa seomra gaile, cuir cithfholcadh te;
- cuimhnigh ar roinnt contrárthachtaí chun cuairt a thabhairt ar folctha, mar shampla, galair an chórais cardashoithíoch;
- ná bí ag fanacht le toradh láithreach éifeacht infheicthe a bhaint amach, ní mór duit cuairt a thabhairt ar an folctha 1-2 uair sa tseachtain go rialta, le roinnt míonna.
Is bealach breise é an folctha chun dul i ngleic le cellulite, d'fhonn a bhaint réidh le cellulite, tá gá le cur chuige cuimsitheach a chuimsíonn cothú cuí, cleachtadh, suathaireacht agus úsáid na gcosmaidí.