Tá ceithre chéim ag Cellulite, faoi seach, nuair a thosaíonn gach rud níos mó, is deacra é dul i ngleic leis an trua seo. Tá na modhanna nua-aimseartha chun troid ar cellulite, a thuairiscítear anseo, oiriúnach dóibh siúd a bhfuil an chéad chéim acu, an dara céim. Má tá ceathrú agat, ná éadóchas, toisc go bhfuil comhlacht agus craiceann gach duine aonair, agus is féidir leat cuidiú leis an chomhairle a mhol mé. Mura bhfuil, má mhainníonn an turgnamh, inseoidh mé duit cá háit le dul leis an bhfadhb seo. Agus cad iad na cúiseanna a bhaineann le cellulitis, i gcoitinne? Anseo, tá a fhios agat? Bia mícheart, stíl mhaireachtála sedentary? Ach ní, de réir mórán eolaithe, meastar go bhfuil an chúis le cuma cellulite strus. An strus is mó fíor, mhothúchánach nó fisiceach. Mar thoradh ar an stát néaróg, déantar hormone ar a dtugtar catecholamine i do chorp, rud a fhágann go bhfuil cuma cellulite ann. Má éilíonn go leor iarrachtaí ar do chuid oibre, ní bhíonn tú ag strusadh, ba chóir duit Yoga a dhéanamh, áit ar féidir leat suaimhneas intinne agus síocháin a fháil. Is é an t-éireacán hormóin an locht eile atá i gcúl ceallalít. Beidh an iomarca an hormóin seo i do chorp mar thoradh ar an bhfíric go bhfuil craiceann oráiste ort ar do phá agus ar do chosa. Ós rud é nach trua, ach i go leor frithghiniúnach tá an hormone seo níos mó ná sin. Chomh maith leis sin, tá tionchar ag an gcuma ar cellulite: míchothú, easpa gníomhaíochta fisiceach, droch-éiceolaíocht agus i bhfad níos mó. Sin é an fáth nach féidir cóireáil cellulite a shamhlú gan cur chuige cuimsitheach: timfhilleadh, nósanna imeachta, suathaireacht, cleachtadh, aiste bia agus fonn mór le fáil réidh leis an "craiceann oráiste".
Ní féidir modhanna nua-aimseartha chun dul i ngleic le cellulite a shamhlú gan an príomh-am bunúsach: is gá an córas bia a athrú. Má leanann tú na rialacha seo a leanas go docht, táthar ag rá go mbeidh tú in ann do chuma a fheabhsú agus dul i ngleic le cellulite. Le haghaidh tosaithe, is fiú uisce óil níos mó. Gnáth-uisce glan, gan tae, gan caife, gan cola, is é sin uisce. Chun an toradh is éifeachtaí a fháil, tá sé tábhachtach go n-ólódh 8 ghloine uisce ar a laghad in aghaidh an lae. Cuidíonn uisce le tocsainí a bhaint as ár gcorp, tionchar dearfach ar an leas ginearálta, ar shláinte an orgánaigh ar fad ina iomláine. Tabhair suas alcól, caife agus toitíní. Níl tionchar diúltach ag na táirgí díobhálacha seo go léir ar do shláinte, ach déanann an próiseas meitibileachta níos moille freisin. Mar sin, ní féidir le caitheamh tobac a chaitheamh, ná caife a ól ná mí-úsáid a bhaint as alcól. Seo é an chéad chéim atá agat chun fáil réidh le cellulite.
D'fhonn a fháil réidh leis an cellulite fuath, is gá freisin saillte díobhálacha ó do chóras bia a eisiamh, agus na cinn úsáideacha a chur in ionad iad. Is féidir é a bheith ola olóige, bradáin, cnónna, avocado. Dála an scéil, tá an-aistí bia atá dírithe ar chóireáil cellulite oiriúnach do chailín gnóthach nua-aimseartha. Ach, fiú mura bhfuil an fonn ort monatóireacht a dhéanamh go soiléir ar an méid a itheann tú, déan iarracht na rialacha simplí a scríobh mé thuas a urramú ar a laghad, agus beidh tú in ann déileáil le cellulite. Chomh maith leis sin, ná déan dearmad go bhfuil muid uile an-difriúil. Gach meáchan a chaillfidh orgánaigh ar bhealaí difriúla, tá próitéiní ag duine éigin níos fearr, duine carbaihiodráití. Conas é seo a thuiscint? Ach amháin tar éis cuairt a thabhairt ar dhochtúir nó trí thurgnaimh féin.
Ní féidir bealaí éagsúla nua-aimseartha chun dul i ngleic le cellulite a dhéanamh gan exertion fisiciúil. D'fhonn tuiscint a fháil ar na cleachtaí is fearr leat, is fiú na daoine is féidir a shailleadh saille agus scaipeadh fola a fheabhsú. Faoiseamh agus dea-chraiceann gheobhaidh tú mar bhónas. Mar sin, is iad na bealaí is fearr chun dul i ngleic le cellulite i bhfoirm gníomhaíochta fisiceacha: reáchtáil, rothaíocht, oiliúint meáchain, snámh. Níl sé ach mí amháin ar cheann de na cineálacha gníomhaíochtaí fisiceacha seo a fheidhmiú, agus feicfidh tú conas a thagann do fhoirm i riocht den scoth. Ná déan dearmad faoi chleachtaí do na cromáin, na macha agus na taobhanna. Mar sin, is féidir leat gach cuid de do chuid comhlacht a tharraingt go cothrom. Le linn an fheidhmiú i gcoinne cellulite, ná déan dearmad faoi na nithe seo a leanas: ná déan dearmad teas a dhéanamh, breathe agus ní bhriseann tú na matáin le linn an chleachtadh, ná bíodh an iomarca ag iompar agus déanann tú go leor bealaí mura ndéanann tú é ar feadh i bhfad.
I dteannta leis na modhanna troid atá luaite thuas, tá uachtair frith-cheallalít agus massages a d'fhéadfadh a mhaolú ó léiriú seachtrach cellulite ar feadh tréimhse ghearr agus níl siad in ann fréamh na faidhbe a bhaint amach. Tá sé tábhachtach uachtar frith-cheallacha a úsáid go rialta agus go córasach, ós rud é go ndéanann tú an asal a shmeamhlú le huachtar cúpla uair, ní chaillfear cellulite. Tá pointe diúltach eile ann, tar éis a úsáid go minic agus go leanúnach, go scoirfidh an uachtar aon éifeacht a thabhairt, go mbaintear úsáid as an gcraiceann. Sa chás seo, is gá an ceann eile a chur in ionad an uachtar. I gcás ar bith, cuirfidh an craiceann le huachtar méadú ar elasticity agus ar elasticity do chraiceann. Ba cheart go mbeadh cuid de na heilimintí is fearr a bhfuil tionchar is fearr ag an gcraiceann ar uachtar frith-cheallalíde. Gcéad dul síos, Caiféin. Le cabhair ón tsubstaint seo, éiríonn an craiceann leaisteach agus álainn. Scaipeann an Caiféin an fhuil, ansin cuireann sé isteach, agus feabhas a chur ar sholáthar fola. Tá substaintí ag tae glas a chuireann le níos mó saille a dhó. Níl vitimín A níos lú úsáideach le haghaidh troid cellulite, luasann sé suas an próiseas fíocháin a nascadh, a athshlánú le leaisteachas, cuireann an craiceann suas. Cuireann sliocht algaí freisin leis an gcomhrac in aghaidh cellulite, na aimínaigéid atá iontu a mhéadú go mór ar éifeacht an uachtar. Seo b'fhéidir, an tráth is bunúsaí de streachailt i gcoinne cellulitis.
Chomh maith leis an méid thuasluaite, is é an modh nua-aimseartha chun dul i ngleic le cellulite. Cabhróidh an massage dian leat dul i ngleic leis an "craiceann oráiste" ar do phápa. Is féidir leat féin a chaitheamh le cabhair ó massagers, uachtair, mil, caife talún agus i bhfad níos mó. Roghnaigh ceann ar bith is mian leat an chuid is mó. Tá bealach an-mhaith le dul i ngleic le cellulite ag rubbing craiceann tirim. Le cabhair ó scuab crua, cuirtear an craiceann ar an gcraiceann, folaíonn an fhuil leis an gcraiceann, feabhsaíonn meitibileacht. Chomh maith le massage, is féidir leat troid le cellulite agus modhanna eile. Mar shampla, wraps, instealltaí, teiripe léasair agus níos mó. Is ábhar iomlán ar leith é seo le haghaidh comhrá. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios ag an namhaid go pearsanta, ar bhealaí chun déileáil leis, go bhfuil mian mór agat, beidh cumhacht agus foighne agat, agus ansin déanfaidh tú dul i ngleic le cellulite uair amháin agus go léir!