Is fadhb choitianta é an mothú ar neamhchinnteacht inniu. Go minic, ní mór dúinn an deis a chailleadh le bheith níos rathúla, níos fearr agus caidrimh a thógáil le daoine eile ach amháin mar gheall ar mothú ar inferiority. De ghnáth, leanann sé seo go dtí an tráth nach dtuigeann muid féin cé mhéad atá á n-imní uainn féin.
Leis an bhfadhb seo, is féidir leat dul i ngleic, nó leanfaidh sé de do shaol a nimhiú le do láithreacht. Más mian leat iarracht a dhéanamh an fhadhb seo a réiteach duit féin, ansin tá tú ar an áit cheart.
Is dóigh linn go dearfach
Is dócha gur chuala gach duine againn an chumhacht smaoinimh. Má cheapann muid i gcónaí nach n-oibreoidh rud éigin dúinn, beidh sé tarlú. Faigh réidh leis na smaointe seo. Ina áit sin, tarraing íomhá de dhuine mar is mian leat a bheith agus iarracht a dhéanamh air.
Déan liosta
Ní liosta de tháirgí é seo agus ní liosta de na nósanna imeachta cosmaideacha. Glac bileog páipéir agus é a roinnt ina dhá chuid. Ar thaobh na láimhe clé, scríobh gach rud a bhfuil eagla ort: cumarsáid a dhéanamh le daoine, radharcanna skewed, athruithe sa saol nó go bhfeicfidh tú dúr. Ag bun an leathanaigh scríobh gach rud a chuireann leis. Mar shampla, is féidir é a bheith do shionracht, an eagla a léiríonn tú d'fhonn nó fiú léargas mícheart. Ar an taobh dheis, scríobh na héachtaí go léir a d'fhéadfá a bhaint amach agus ó thíos - cáilíochtaí dearfacha. Gach lá, fáil réidh le mír amháin sa leath chlé den liosta agus cuir ceann amháin ar an taobh dheis. Go luath, ó d'éiginnteacht, ní bheidh aon rian ann.
Grá duit féin
Sa lá atá inniu, tá a fhios ag síceolaithe an chúis is mó le haghaidh na n-amhras leanúnach ina gcuid láidreachtaí féin. Is dócha gurb é seo an eagla is coitianta sa lá atá inniu ann - is maith liom aon duine.
Níl aon duine ag teastáil uait, díreach cosúil le duine éigin. An rud is mó a theastaíonn uait cuimhneamh, ag fáil réidh leis an casta inferiority, caithfidh tú grá duit féin. Tógann sé seo an bpríomh-nóiméad de gach síceolaíocht. Mar sin féin, níor cheart go ndéanfadh duine féin an grá féin agus an fhéiniúlacht a mhearbhall: is é an líne idir na coincheapa seo an-trédhearcach.
Taispeánann féin-ghrá féin i rudaí beaga. Téigh isteach le massazhemili chun clárú le haghaidh ceapacháin le cosmetologist, téigh chuig bialann. Agus is tábhachtaí fós - caith an bruscar amach as an árasán agus as do shaol.
Is é an chúis a bhaineann le neamhshuim eile ná eagla na gossip. Ná tabhair aird ar an méid a deir daoine. Is é seo do shaol agus conas é a chónaí - tá sé ar bun duit.
Ná déan comparáid idir tú féin le daoine eile. Tá gach duine uathúil, tá móideanna agus minuses ann.
Déan rud éigin gach lá a scailleann tú. Má theastaigh uait poist a athrú, ach níor chóir duit é a dhéanamh, tháinig an nóiméad seo. Aisling a chanadh, ach amhras faoi éisteacht? Cláraigh le haghaidh ranganna ar ghrá, ba mhaith leat an íomhá a athrú - níl aon rud níos éasca. Bíonn tionchar ag na meiteamorfóis seo ar do mhothúcháin ar an mbealach is fearr.
Ní cúig nóiméad é féinfheabhsú. Más mian leat fáil réidh le neamhchinnteacht, ansin gach lá a dhéanann tú rud éigin a chuidíonn leat. Cuimhnigh do chuid éachtaí - fiú is féidir a bheith i láthair an-mhaith muinín a thabhairt duit. In aon chás, má tá aon deacrachtaí agat, cuimhnigh go bhfuil speisialtóirí ann a chabhróidh leat go cinnte.