Braitheann an chuid is mó againn go bhfuil sé an-éasca aire a thabhairt do do chuid fiacla. Glanadh ar bhealach dhá uair sa lá - agus tá mo chuid fiacla sláintiúil. Agus ansin, blianta ina dhiaidh sin (agus uaireanta i bhfad níos luaithe), tosaímid ar an leite a fuarthas a bruitear. Agus is é lobhadh fiacail simplí anseo an fhorbairt is neamhchinnte ar imeachtaí. Cén fáth go bhfuil sé seo ag tarlú? Dóibh siúd a bhfuil cúram i ndáiríre faoina sláinte, beidh moltaí fiaclóra le haghaidh cúram fiaclóireachta sách iomarcach.
Go deimhin, is gá na fiacla a láimhseáil i gceart ó óige. Tá sé mícheart smaoineamh nach dteastaíonn cúram ar fiacla déiríochta leanbh (deir siad, beidh siad ag titim amach) - díreach taobh thiar díobh is gá duit aire a thabhairt agus leanúint orthu go cúramach. Tá fiacla sláintiúla déanta ag an gcéim bainne. Má dhéileáiltear i gceart, ní bheidh fadhbanna agat le do chuid fiacla sa todhchaí. Tá roinnt ceisteanna bunúsacha ann maidir le sláinte na fiacla a bhfuil cúram ar an gcuid is mó againn. Seo iad na cinn is coitianta.
1. Cé acu an scuab fiacla níos fearr - righin nó bog?
Ar thaobh amháin, is é an scuab a bhfuil caoltaí righin is éifeachtaí le fiacla a scuabadh. Mar sin féin, is féidir é seo a ghéilleadh. Agus le bogaí bog - ní dhéanfar an plaic a bhaint go hiomlán. Dá bhrí sin, is fearr úsáid a bhaint as scuaba cruas meán - is é seo an rogha is fearr chun fiacla sláintiúil a bheith ag tabhairt aire. Má tá tú íogaireacht ard na fiacla nó galar guma - roghnaigh scuab bog duit féin. Tá moltaí áirithe ag an bhfiaclóir maidir le cruth an scuab. Is fearr má tá sé le ceann beag agus le láimhseáil solúbtha beagán cuartha. Is é an rud is fearr ná scuaba snáithíneacha sintéiseach, ós rud é i snáithíní nádúrtha, go dtéann an baictéar iolrú níos gníomhaí. Tá ról speisialta ag fad agus ar dhíriúlacht na gcroí i bhfiacla a ghlanadh. Gach rud a gheallaíonn tú ó na scáileáin teilifíse - ach cleas fógraíochta.
2. Conas a ghlanfaidh mé mo chuid fiacla i gceart?
Go deimhin, tá a fhios againn go léir. Go gcaithfidh tú do chuid fiacla a scuabadh dhá uair sa lá tar éis ithe. Mar sin féin, de réir staitisticí, déanann 80% de na daoine ar an phláinéid go léir mícheart. Tá sé an-tábhachtach go dtógfaidh do fiacla glan trí nóiméad ar a laghad - ní lú, nó ní bheidh aon éifeacht ann. Agus is é an rud is mó ná na gluaiseachtaí cearta a dhéanamh le scuab. Ba chóir duit do chuid fiacla a "scuabadh" ó bharr go barr ar an mbarr uachtair agus ón mbonn ag dul suas ar an bioráin níos ísle. Ní féidir leat do fiacla a scuab le chéile! Mar sin, ní dhéanfar an plaic a aistriú ach amháin ó na fiacla uachtaracha go dtí na cinn is ísle - agus vice versa. Agus in aon chás ní féidir leat do chuid fiacla a scuab ó thaobh go taobh - mar sin tá an plaic fiú níos láidre i ndromchla na fiacla. Níor cheart an greama a chur i bhfeidhm ar scuab fliuch! Laghdaíonn uisce éifeachtacht an ghreamú arís agus arís eile. Caithfear gach fiacla a ghlanadh ar gach taobh, agus aird ar leith á thabhairt ar theorainn na guma (de ghnáth tá tartar).
3. An gcaithfidh mé an fiacla a choinneáil ar mo chuid fiacla ar feadh tamaill nó é a dhíchur láithreach?
Is fiú nach bhfuil Pasta (fiú an ceann is costasaí agus an cneasaithe) le fada a choinneáil ar na fiacla. Ba chóir fiacla a nite i gcónaí arís agus arís eile. Tá dhá chúis ann. Ar dtús báire, mar aon leis an paspas fiacla sa bhéal, tá baictéir agus iomláin bia ann. Ina theannta sin, oibríonn an fluairíde atá sa bhia fiacla is fearr ar an dromchla fiacla. Ní féidir a leithéid de ghreamú a shlogadh! Is féidir le sluthú i gcainníochtaí móra fluairíd dochar a dhéanamh do shláinte. Níl aon bhealach ar an bpróiseas seo a rialú má fhaigheann an pasta fiacla isteach sa bholg.
4. An féidir le guma coganta a chur in áit pas fiacla agus scuab?
Go pointe áirithe, tá. Ach amháin i gcásanna éigeandála, nuair nach féidir leat do chuid fiacla a scuabadh díreach tar éis ithe. Is féidir le guma coganta de dhea-chaighdeán gan siúcra comhlánú a dhéanamh ar ghníomhartha na bhfiacail agus na bruscair fiacla. Ach anseo tá nuances ann. Spreagann Gum táirgeadh seile, a bhfuil gníomh antibacterial aige agus a chuireann cosc ar laghdú tapa ar pH sa chuas béil - agus tá sé seo go maith. Ach spreagann sé freisin sú gastric agus einsímí a tháirgeadh, a d'fhéadfadh cur isteach ar dhíleá, le húsáid fhada. Agus níos mó: tá xylitol an chuid is mó de gumaí coganta nua-aimseartha. Tá airíonna antibacterial ag an tsubstaint seo agus cosnaíonn sé freisin na fiacla ó ionsaithe aigéad a fhorbraíonn sa bhéal díreach tar éis ithe. Ach is féidir le xylitol a bheith ina chúis le diarrhea mór le hionghabháil laethúil. Is iad seo a leanas na moltaí fiaclóireachta maidir le guma coganta: níor chóir go gcaithfeadh an tomhaltas 15-20 nóiméad, go háirithe má dhéanann tú é go minic (arís agus arís eile). Is féidir go gcuirfeadh sárú ar an riail seo atrophy ar an muscle masticatory nó fiú damáiste don chomhpháirt temporomandibular.
5. Má itheann mé go minic i rith an lae, cé mhéad uair a chaiteann mé mo chuid fiacla?
Braitheann sé ar an méid a itheann tú. Más torthaí nó glasraí é - déanann siad féin na fiacla a ghlanadh agus iad a chosaint. Má tá lón agus milseáin leordhóthanach - tá an ghlanadh éigeantach. Agus a luaithe is féidir! Is féidir leat ar a laghad ach do bhéal a shruthlú le leacht speisialta, ach é a dhéanamh go cúramach, ag deireadh an bhia atá fágtha ó do bhéal. Má scuab tú na fiacla i ndiaidh gach béile - é a dhéanamh le scuab bog chun an cruan a sheachaint.
6. Cathain ar chóir dom mo bhéal a sruthlú: roimh mo dhiacla a bhrú?
Ar ndóigh, tar éis. Tá roinnt substaintí ann i gcónaí ag an chuid is mó de leachtanna sruthlaithe a leanann ar feadh suas le 6-8 uair sa chuas béil. Braitheann siad an atáirgeadh de na baictéir agus foirmiú tartar - príomhchúiseanna Caries. Ina theannta sin, tá fluairíd sa chuid is mó acu freisin. Tabhair faoi deara: ní úsáidtear leachtanna sruthlaigh ach amháin le hiúchan íseal d'ian fluairíd ó lá go lá (suas le 0.05 faoin gcéad). Iad siúd ina bhfuil níos mó fluairíd (mar shampla, 0.2 faoin gcéad) Is féidir iad a úsáid níos mó ná uair sa tseachtain. Tá an t-imscrúdú rialta ar an mbéal go háirithe tábhachtach do dhaoine atá ag caitheamh braces coibhneacha.
7. Cé chomh minic is cóir dom fiacla fiacla a úsáid? An bhfuil a úsáid i ndáiríre riachtanach?
Tá fiacla fiaclóireachta fíor-riachtanach! Gan é, ní féidir an cavity béil a ghlanadh go hiomlán. Ba cheart úsáid a bhaint as sreabhadh fiaclóireachta dhá uair sa lá, nó ar a laghad trí huaire sa tseachtain - cabhróidh sé le gach spás interdental a ghlanadh go críochnúil. Is féidir leat floss fiaclóireachta a roghnú bunaithe ar do chuid riachtanas agus ar shaintréithe struchtúr na fiacla. Tá snáitheanna níos déine ann, tá níos déine ann, tá céir agus fluairíd ann. I roinnt cógaslanna, moltar ionad athsholáthair fiaclóireachta - scuab beag bídeach le scuab tanaí déanta as dromchlaí láidir ag an deireadh. Tá sé deartha dóibh siúd nach bhfuil bearnaí idir a gcuid fiacla - ní mór dóibh ach na spásanna a ghlanadh ag acomhal na fiacla leis an scuab seo.
8. An bhfuil sé fíor gur féidir dochar fiacla a bheith díobhálach?
Tá. Ní bhíonn ach fiaclaí fiacla ach le haghaidh daoine a bhfuil fiacla spásáilte go forleathan acu. Ní mhol fiaclóirí iad a úsáid i ndiaidh a chéile, mar is féidir leo damáiste a dhéanamh ar na gumaí. Mar sin féin, mura gcuirtear deireadh leis an t-am na forais bia idir na fiacla - féadann sé a bheith ina chúis le athlasadh. Cuirfidh sé seo in iúl duit aon speisialtóir i gcúram fiaclóireachta.
9. Cén fáth a fheiceann tú uaireanta rianta fola ar bhruscar fiacla?
Is é an iomarca atá ag cur an scuab ar a dhromchla an t-iomadú ó na gumaí, mar riail. I roinnt daoine, tá gomaí ró-íogair - níl sé sábháilte dóibh píosaí fiacla nó floss fiacla a úsáid. Ach is gnách go bhfuil siad seo beagán agus tá siad ar feadh tamall fada. Má dhéantar na gearáin a athdhéanamh go minic agus go leanann siad ar feadh i bhfad, is é seo an chéad chomhartha de ghalar periodontal. Tá sé léirithe ag gumaí inflamed, fuiliú níos mó, pian, fiacla a scaoileadh. Téigh go díreach chuig an dochtúir ag na comharthaí den chineál céanna - is é seo príomh-mholadh fiaclóirí le haghaidh cúram fiaclóireachta. Ná déan iarracht féin-leigheas a dhéanamh riamh! Is féidir go gcaillfí gach fiacla, fiú go hiomlán sláintiúil, le galar periodontal.