Tá sé bunaithe: an níos mó a bhfuil grá agat ar do chuid oibre, an níos mó ama a chaithfidh tú é agus an níos lú a gheobhaidh tú tuirseach. Ach fiú má tá grá sásta agat le do ghairm, beidh tuirse níos luaithe nó níos déanaí fós ag teacht.
Conas a iarmhairtí a íoslaghdú agus neart a chur ar ais go tapa? Braitheann sé go léir ar nádúr do chuid oibre.
Máinlianna oibriúcháin, breithiúna, rialtóirí aerthráchta, oibreoirí, bainisteoirí barr, is é sin, iad siúd a bhfuil a gcuid oibre freagrach go mór. De ghnáth, creidtear go bhfuil an fear nua-aimseartha teannas leanúnach ar fhórsaí fisiceacha agus spioradálta. Agus má tá sé sin amhlaidh, tá an teannas seo ardaithe ag daoine de ghairmithe den chineál céanna. Is cinnte go bhfuil cónaí orthu, i riocht leanúnach, tá rud éigin acu a chailleadh, agus is féidir a gcuid botúin a bheith an-daor. Tar éis an tsaoil, tá a lán airgid, saol an duine agus saol i gceist.
Conas a scíth a ligean?
Is é 300 g alcóil nó dáileog de sedative láidir eile in ann an fhadhb seo a réiteach. Ach ach ar feadh tréimhse ghearr.
Ach na fo-iarsmaí an oiread sin gurb é an fhadhb is mó, a d'fhéach sé, i ndáiríre, dul i ngleic le feiceáil go luath, is cosúil le trifle amháin nó fiú a bheith neamhábhartha. Dá bhrí sin, foghlaim le scíth a ligean le bealaí neamh-alcóil agus neamh-chógais.
Bí ag gabháil do spóirt, ach ní cleachtaí míochaineacha amháin, agus cineálacha cluiche inar féidir mothúcháin a splancadh. Le dearcadh ionsaitheach, buille an mála punching sa chlub spóirt (tá sé seo níos mó i bhfad níos fearr ná mar gheall ar chomhghleacaithe agus sa bhaile). Dála an scéil, is féidir damhsaí a athsholáthar go rathúil i spóirt, áit a bhfuil áit le haghaidh scaoileadh mothúcháin agus gníomhaíocht fhisiciúil araon.
Téigh folctha le salann mara , olaí aramatacha le haghaidh ceoil soothing. Cuidíonn oibreacha Tchaikovsky, Schubert, Liszt, Chopin agus Mozart strus a bhaint as an strus agus an iomarca strus a bhuíochas sin do bhuíochas.
Is gnéas, sensual, le orgasm beoga, leigheas uilíoch do scíthe fisiciúil agus mheabhrach.
Chun gearáin, éilimh, iarratais a chloisteáil, ceisteanna gan choinne a fhreagairt gach lá, seasamh i gcónaí ar dhuine, déan arís agus arís eile arís agus arís eile agus ní théann siad dÚsachtach, ní mór dúinn foighne angéalacha, scileanna cumarsáide den scoth agus iompar a dhéanamh i gceart a chuid fóillíochta.
Conas a scíth a ligean?
Laghdaigh cumarsáid agus teagmháil a dhéanamh ar laethanta saoire ach amháin le daoine atá taitneamhach duit, a chruthú timpeall féin ar oasis comhthuiscint agus áthas.
Faigh suas faoi chithfholcadh gach oíche, gan do ghrá a ghlanadh. Lig an t-uisce a dhiúscairt ní hamháin salann, ach freisin tuirse, strus agus ualach iomlán mothúcháin dhiúltacha, ionas go bhfaighidh tú tuiscint ar íonacht, ar shíocháin agus ar an taobh istigh. Moltar do lucht tacaíochta an esotericachais cithfholcadh a dhéanamh sa dorchadas nó le coinnle lit. Ba cheart go leanfadh an próiseas 10 nóiméad ar a laghad, ar shlí eile ní bheidh an éifeacht inmhianaithe bainte amach.
Glac an folctha ceoil mar a thugtar air. Téigh síos ar an urlár le do chosa i dtreo an chainteora. Bí ag smaoineamh agus a shamhlú go gcaitheann an ceol, cosúil le huisce, tú ó gach taobh, go n-iomláineann sé do chorp ar fad agus go dtógfaidh sé suas é go mall, ag croí agus ag cradling ar na tonnta. Roghnaigh giotán, madra, hamster, iasc ... Roghnaigh peataí, iarann é, siúl sa pháirc, ach féachaint air. Cuirfidh sé seo cothrom le do psyche, neamhsháithithe le teagmhálacha le do chineál féin.
De réir staitisticí, baineann mná níos mó ná 80% de na daoine atá ag gabháil do ghníomhaíocht mhiotach. Creidtear go bhfuil muid níos fearr le hobair mhiotach. Ach tá sé ag obair i gcónaí "ar an meaisín" i gcónaí. Nuair a fheiceann duine an rud céanna an t-am céanna, déanann sé na hoibríochtaí céanna a athscrúdú, fiú amháin má tá sé neamhchinnte agus eolach, go bhfuil a psyche oppressed de réir a chéile agus go dosheachanta, ró-ualach: apathy, dúlagar, ionsaithe ar ionsaí neamhthiomraithe.
Conas a scíth a ligean?
Athrú pictiúir, scriosadh steiréitíopaí, éagsúlacht de radharcanna agus leideanna, turais mhothúchánach, turais, cuairteanna, taisteal, is é sin, déanfaidh aon chuid eile de chuid gníomhach go maith.
Téigh go dtí amharclanna, pictiúrlann, taispeántais, léigh. Múineann an obair mhiotach an samhlaíocht, stopann an duine fantasizing, dreaming, ag iarraidh rud éigin. Tá cruinnithe rialta leis an álainn in ann cúiteamh a dhéanamh ar an ngearrán seo agus go bhfuil spéis mhór acu sa saol. Bí cinnte go gcaithfidh tú caitheamh aimsire. Sa chás seo, is féidir le paisean fíor, paiseanta (cibé acu is pórú dath é, péinteáil ar ghloine, ar dheisiú nó ar rud éigin eile) an neamhní sin a chomhlánú i n-anam "inneall-innealra" agus go gcuirfí athrú ar na tuiscintí tactile.
Tá saol na mban seo, mar riail, dúnta laistigh de chreat na beatha ó lá go lá agus dá bhrí sin níl sé míchuí. Tá imeacht cheana féin, beagnach saoire, ag siúl le leanbh sa chlinic nó ag foray isteach san ollmhargadh dóibh. Is minic a chuirtear cúiteamh ar easpa na n-imprisean nua le hathbhreithniú dríofa ar serials, seónna cainte agus scéalta ó shaol "réaltaí." Tá easpa cumarsáide clúdaithe ag go leor uaireanta glaonna gutháin le cairde nó le comhfhreagras ar an Idirlíon. Leis an gcineál seo tuirse, chun an "tuirse inslithe" a bhaint, ní mór do bhean ach dul amach sa solas.
Conas a scíth a ligean?
Turais rialta le caife le comhpháirtí agus / nó le cairde, cuairt a thabhairt ar salon áilleacht, linn snámha, giomnáisiam, ionaid siamsaíochta le leanaí, cuairt a thabhairt ar aoi - is féidir le saoire den sórt sin brú an phreasa baile a lagú go suntasach.
Bualadh le do chara beloved.
Is féidir le comhrá mionsonraithe pearsanta léi agus malartú nuachta an seisiún a athsholáthar leis an teiripeoir. Go háirithe, fuair eolaithe ó Ollscoil Pennsylvania amach go scaoiltear go gníomhach an ocsaítocin hormone a laghdaíonn strus le linn an chaidrimh le cairde i mná. Mar sin, is é ár nós a roinnt le cairde gach uair a tharlaíonn rud éigin nó, nuair a bhíonn na nerves ag teorainn, tá míniú go hiomlán eolaíochta acu.
Téigh ar laethanta saoire gan leanbh.
Ná bíodh imní ort: má tá an leanbh trí bliana d'aois cheana féin, scaradh gairid óna mháthair (ach ar feadh cúpla seachtain!) Ní bheidh tráma síceolaíoch ann dó. Ar an gcéad dul síos, tugann síceolaithe le fios go gcaithfidh leanaí a gcuid eile a gcuid eile óna gcuid tuismitheoirí. Ar an dara dul síos, beidh tionchar den scoth ag an "leithscéal ón teaghlach" seo ar staid mheabhrach agus fhisiceach na mban, rud a fhágfaidh go mbraitheann sí athnuachan agus scíthe.
Féach ar an teilifís.
Níl aon duine ag argóint, ní bheidh aon rud maith ar bith ag suí leis an teilifís ar feadh lá iomlán. Ach! Le socrú uair amháin sa tseachtain níor chuir an amharclann bhaile bac ar dhuine ar bith. Thairis sin, is cúis bhreise é seo chun do chairde is fearr a iarraidh. Labhróidh siad go luath faoi na rudaí a bheadh suimiúil a fheiceáil. Gach uair is féidir leat téamaí na dtuairimí a athrú. Mar shampla, an tráthnóna "Cuimhnigh óige". Maidir leis, cuir suas le scannáin leanaí, scéalta fairy nó cartúin is fearr leat. Agus gá milseáin agus líomóid de dhíth, agus ansin cad páirtí leanaí gan delicacies. Agus is féidir leat féachaint ar do scannáin is fearr leat agus cuir isteach i saol eachtraíochta le Indiana Jones. Rásaí madra, imeachtaí dochreidte ... Ach fós, is cuma cad a deir tú, is é an príomh-"laoch" an tráthnóna seo teilifís. Ar ndóigh, beidh cáilíocht an fhuaim agus an íomhá ag brath ar do thuiscint ar an féachana.