Braitheann sonas gach máthair go mór ar shláinte a linbh. Cuireann an díolúine íslithe atá ag an leanbh i mbaol an mothú iontach seo ar an sciathán, go háirithe le linn tréimhsí riosca méadaithe ar mhinicíocht fuar agus ionfhabhtuithe víreasacha. Conas an duine is daor a shábháil i gcroílár an duine ó ghalar? Ar ndóigh, tar éis dul i gcomhairle le péidiatraiceoir, is féidir leat druga a phiocadh i gcónaí a neartaíonn díolúine, ach inseoidh gach dochtúir leat go bhfuil modh nádúrtha i gcónaí níos fearr.
Aiste bia laethúil a sholáthar don leanbh ina bhfuil an méid is gá de vitimíní agus mianraí, ar ndóigh, feabhas a chur ar a díolúine, ach tá modh níos éifeachtaí ann - cruthú.Is casta é nósanna imeachta a mhaolú a neartaíonn an díolúine ginearálta agus cinntíonn sé friotaíocht an orgánaigh go teocht íseal agus le tionchair chomhshaoil.
Éilíonn dearcadh na bpáistí dearcadh speisialta, freagrach na dtuismitheoirí. Déanfaimid iarracht cabhrú leat díolúine an linbh a neartú i gceart. Sula dtosaíonn tú ag tabhairt aire don leanbh, ní mór duit an dá phríomhphrionsabal a bhaineann le hardú a chur san áireamh: córasach agus comhsheasmhach. Má tá tú sásta a thabhairt do do pháiste gach lá le haghaidh nósanna imeachta uisce-aeir agus go bhfuil siad in ann cloí leis na rialacha a bhaineann le hoiriúnú de réir a chéile an chomhlachta go dtí teocht íseal, agus b'fhéidir, cuirfimid eolas ar an nós imeachta iarbhír a bhaineann le hardening.
Is é an chéad cheist a cheaptar moms ná cén aois atá comhlacht an linbh réidh chun crua a dhéanamh. Is féidir le leanbh mí amháin d'aois "stíl mhaireachtála shláintiúil" a threorú. Roimh gach snámha gach tráthnóna, leagtar amach an leanbh nochta ar an mbord atá ag athrú chun folcadáin a thógáil agus 10-15 nóiméad a dhéanamh ina massage éasca ar an gcúl, ar bolg agus ar na cosa - is bealach é seo freisin cruthú. Níor chóir go mbeadh teocht an aeir sa seomra níos mó ná 20-22 céim. Laghdaigh an leanbh níos mó san uisce, agus tá an teocht thart ar 36-37 céim. Gach 7-10 lá, ba chóir an teocht sa folctha a laghdú 1-1.5 céim. Tar éis snámha, doirt an leanbh le huisce 10 céim faoi bhun an duine ina ndeachaigh sé. Ba chóir go n-éireoidh an leanbh ó cheann go sÚil, ach le haghaidh naíonáin moltar do phéidiatraiceacha uisce ullmhaithe a dhoirteadh le trickle tanaí ar dtús ar na sála, an spine agus ansin amháin ar an ceann. Ná déan dearmad an leibhéal taise is gá a choinneáil sa seomra sa raon 50-52%, cabhróidh sé seo le casacht a sheachaint. Ba chóir an teocht sa dabhach a ísliú a stopadh agus luach 16-18 céim Celsius á bhaint amach.
Má shocraíonn tú tús a chur leis an leanbh a thomhas tar éis dó a bheith ag aois trí bliana, molaíonn dochtúirí an nós imeachta a thosú go déanach san earrach, nuair a chuirtear an comhlacht i bhfeidhm.
Ba chóir go mbeadh an hardening ar siúl i dtrí chéim:
- teas suas ar feadh 5 nóiméad ar a laghad. Tá gá le teas chun an comhlacht a théamh, chomh maith le riachtanais fhisiceach a bheith ag an leanbh. Chun spiorad sláintiúil is gá duit comhlacht sláintiúil.
- ag bruscar le tuáille fuar nó le feistí spongach. Tógann an nós imeachta nóiméad nóiméad amháin agus ba chóir go dtarlódh sé i seomra le leibhéal teocht compordach + 20-22 céim Celsius. Tar éis bruscair, ba chóir an leanbh a thriomú le tuáille.
- Tar éis 2 mhí, is féidir leat uisce a dhoirteadh go teocht 20-chéim, agus ba cheart í a ísliú gach 7-10 lá freisin.
Má tá tinneas ainsealach ag an leanbh nó nach bhfuil tú ag riosca faoi chinneadh críochnaitheach maidir le húsáid a dhéanamh do leanbh a mhealladh ar do chuid féin - déan teagmháil le do phéidiatraiceoir.