An bhfuil eagla ort ar rud ar bith sa saol? Deir an chuid is mó de dhaoine, ach níl a fhios ag an duine cad é an eagla. Breathnaímid eagla ar ár súile agus déan iarracht tuiscint a fháil ar cad a chiallaíonn an focal "eagla" i ndáiríre.
Tá eagla fisiciúil agus síceolaíoch araon. Ach is fearr dul níos faide agus iarr ort féin céard atá eagla ann féin. An gceapann tú go bhfuil eagla ann beag beann ar na himthosca nó an bhfuil baint aige le rud éigin i gcónaí? Tabhair faoi deara, ní múinteoireacht ná preasacht é seo, ach comhrá, iarracht an focal seo a mheas ina féin. Is féidir leat féachaint air freisin, agus ní athraíonn an réaltacht seo. Mar sin, bí cúramach agus cuma: an mbraitheann tú eagla ar rud éigin nó eagla ar chor ar bith? Sea, is gnách go mbíonn eagla ort ar rud éigin: rud éigin a chailliúint, rud éigin nach bhfuil eagla orm, an todhchaí, agus níos mó, agus seo ... Téigh níos faide agus féach: tá eagla orainn maireachtáil uathu féin, eagla orm a bheith ciontaithe , tá eagla orainn ar sheanaois, ar bhás, tá eagla orainn ar chomhghleacaí olc, tá eagla orainn dul isteach i riocht uafásach nó tubaiste a dhéanamh. Más rud é a léiriú - tá eagla againn freisin ar ghalair agus pian fisiceach.
An dtuigeann tú d'eagla féin? Cad é atá ann? Cad atá uafásach ann go bhfuil eagla orainn, daoine, ar seo? Mar gheall air seo, gur mian linn go léir a bheith sábháilte, fisiceach agus síceolaíoch, ba mhaith linn cosaint chuimsitheach, buanseasmhacht? Nuair a bhíonn rud éigin i mbaol dúinn, is é ár n-imoibriú nádúrtha féin-chosaint. An bhfiafraigh tú riamh céard atá á chosaint againn? Nuair atá muid féin a chosaint féin, ach amháin dúinn féin, an bhfuil eagla nó cúis ag obair?
Más rud é go n-oibríonn an chúis, ansin cén fáth nach ngníomhaímid go instinctach i gcás eagla inmheánaigh agus síceolaíoch?
Cúis a oibríonn i ndáiríre ... "réasúnach." Dá bhrí sin, nuair a bhíonn eagla ort, caithfidh tú a thuiscint go bhfuil d'intinn iompaithe - agus a bheith ar an airdeall. Is é sin ná gan súile a chur air ná é a chaitheamh, ach breathnú ar conas agus nuair a bhíonn an eagla le feiceáil, gan mínithe agus cearta a lorg sa todhchaí nó san am atá caite.
Is mian le formhór na ndaoine a n-eagla a fháil réidh, ach níl a lán tuiscint acu ar a nádúr fíor. Breathnaímid ar eagla an bháis. Déanfaimid iarracht anailís a dhéanamh ar cad a chiallaíonn sé seo dúinn go pearsanta:
An eagla an é seo anaithnid? An eagla a chaillimid cad atá againn agus cad a chaillfear? Eagla le haghaidh pléisiúir nach féidir linn a thuilleadh taithí a fháil?
Is féidir leat cúiseanna fíorúla éagsúla a fháil chun míniú a thabhairt ar an fáth a bhfuil taithí againn ar eagla an bháis. Agus níl aon mhíniú amháin ann - eagla an bháis féin. Níl sé dodhéanta eagla a bheith agat ar an méid nach bhfuil a fhios agat ... Agus a bhfuil a fhios cad é an bás? Mar sin féin, tá eagla orainn ar fad, ar bhealach amháin nó ar a chéile.
Dá bhrí sin, má tá eagla ar dhuine ar an eolas nach bhfuil anaithnid ann, tá sé ag smaoineamh ar an eolas seo cheana féin. Chun a thuiscint cad é an eagla, ní mór duit tuiscint a fháil ar na pléisiúir, an pian, an mhian agus an chaoi a dtiocfaidh sé chun cinn go léir - agus an chaoi a bhfuil eagla orainn é a chailleadh go léir. Is é sin, eagla ná mar a bhfuil emotion ann féin - is imoibriú é ár n-smaoineamh gur féidir linn rud éigin a chailleadh nó rud éigin a thaitníonn linn nach maith linn a fháil. Nuair a thuigeann duine an chúis eagla - imíonn sé. Déan éisteacht le do thoil, déan iarracht a thuiscint, breathnaigh ar d'anam - feicfidh tú conas a oibríonn eagla, agus tú féin saor ó.
Ár comhairle a thabhairt duit: ní bheidh eagla ort ar thrí nó trí chúiseanna maithe. D'fhonn stop a bheith eagla, ba chóir duit cuairt a thabhairt ar shiocánach. Beidh sé in ann comhairle a thabhairt duit ar an mbealach is fearr chun an eagla a chomhrac. Scoirfidh tú d'eagla a fháil tar éis roinnt cuairteanna chuig an síceolaí. Dá bhrí sin ní tharraing tú, ach téigh chuig an bhfáiltiú chuig speisialtóir.