Gleacaíocht greannmhar do shláinte an linbh

Tá a fhios ag gach duine, má tá an spine sláintiúil, go bhfuil an orgánach ar fad sláintiúil. Dá bhrí sin, sa lá atá inniu orainn déanfaimid ár n-gleacaíocht mhaibhre a chaitheamh leis - ar ais leanaí sláintiúla agus láidre. Cuidíonn gleacaíocht greannmhar do shláinte an linbh leat ag an am céanna agus beidh tú ag súgradh.

Chun go raibh suim ag an kid le gleacaíocht a dhéanamh, cuirfimid fantaisíocht le chéile agus cuirfimid scéal fairy faoi dhragainí aeracha. Agus is féidir é seo a fhuaimniú. "Is dócha gur bhuail tú le cartúin nó scéalta fairy le dragain cheana féin? Tá siad comhchineáil agus níl siad an-uafásach agus gleoite. Uaireanta ní mór dóibh a bheith buailte, má tá siad olc, nó vice versa - is féidir leis na dragain iad féin a shábháil agus cabhrú leo. Ach tá gné shainiúil amháin acu uile - eitilt siad. Abair dúinn cé acu dragan is mian leat a bheith anois. "


Flew! I.p. - Leagfaimid síos ar an bolg. Dromaíonn ár dragan go spioradálta isteach sa spéir. Téann na cosa isteach i eireaball dragan. Brúigh sé chuig an urlár. Tarraingimid na láimhseáil chomh fada agus is féidir linn a chur ar aghaidh, agus an cófra á ardú ón urlár. Tá sé an-tábhachtach a chinntiú go bhfuil an chuid is ísle den bolg fós brúite ar an urlár. Táimid ag eitilt! Socróimid an seasamh ar feadh 5-10 soicind agus bogadh muid go dtí seasamh eile láithreach: ag eitilt idir na scamaill, fillteann an dragan na sciatháin agus breathnaíonn sé timpeall: cén áit ar féidir linn dul? Is féidir le gleacaíocht greannmhar do shláinte an leanbh a bheith mar chuid de do chaitheamh aimsire comhpháirteach.

Tógfaimid na n-arm díreach chun na taobhanna agus ansin, ag casadh iad ag bualadh suas agus ag lúbadh ag na bóillí, tosúimid taobh thiar dár gcroí. Ag luí i gcoinne chúl na bosa sa chúl, laghdaímid na lanna. Ardaigh an comhlacht uachtarach níos airde, níos mó a oscailt an cófra. Is féidir le mam cabhrú leis an kid trí na cosa a choinneáil ionas nach dtéann siad suas.

Sa phost seo, is féidir leat do cheann a chasadh go réidh, agus ansin an bealach eile. Le muineál díreach, socraigh an suíomh ar feadh 5-10 soicind. Déan an bunch seo (1-2 cleachtaí) arís 3-4 huaire.


Tail
Bhí ár dragan chomh géireasach, teas suas, imithe amach, rug sé a eireaball.

Ón seasamh roimhe seo, bí na cosa agus caithfidh siad iad a láimhseáil (ná bíodh brú chun cabhrú leis an kid seo, ach lig dó iarracht a dhéanamh dul i ngleic leis féin). Socraigh an seasamh ar feadh 5-15 soicind. Má tharlaíonn sé seo a bheith éasca, ansin is féidir leat do chosa a ardú níos airde agus do ghlúin agus do chromáin a tharraingt amach as an urlár agus rollaigh siar agus amach 5-6 uair sa phost seo ar ais agus amach.

Mam-dragan agus athair-dragan. Agus anois beidh muid ag dul isteach i máthair agus ar dhaid an dragan. Chuaigh a gcuid páistí go héasca, eitil an lá ar fad, agus anois d'fhill siad abhaile. Cuireann Mam agus Daid go mór leis na páistí agus le beagán de chraobh agus rollta orthu. I.p. - leagfaimid síos ar an urlár, ar chúl agus casnaítear na cosa i ndragain bheaga, agus déileálann siad - i sciatháin chos na mamaí nó na daidí. Bend muid na cosa agus déanaimid daingean orthu, ní chaillimid iad, ní scaoilimid iad. Ag sealbhú go daingean ar a "páistí", rollaí an "mom-dad" ar cheann, agus ansin ar an dara bairille, gach uair a bhaineann le spout an urláir. Déantar iarracht leis an gcnaibeanna an t-am ar fad a choinneáil le chéile. Déanaimid 4-6 rolla den sórt sin i ngach treo. Le gleacaíocht den sórt sin spraoi do shláinte an leanbh, ní mhúineann tú plaisteacht an pháiste ach ní mór duit ach sampla a thabhairt do stíl mhaireachtála shláintiúil.


Swing
Agus sa deireadh déanfaimid ár bpáistí cheerful a thiomáint ar swing. I.p. - suí síos, coinnigh ár gcos go daingean, agus an cúlra a chomhlánú agus tú ag cur an smig ar do chiste. Ag an seasamh seo a choinneáil, rollaimid ar ár gcúl agus suí síos arís 5-8 uaire. Mura mbraitheann an leanbh an-mhuiníneach, is féidir leat do lámha a chur ar an urlár agus ar an rolla, agus mar sin is féidir le mama cuidiú leis an leanbh ar dtús, ag gabháil agus ag maolú na rollaí. Is fearr a dhéantar an cleachtadh seo ar dhromchla bog ar dtús - bratéad fillte nó cairpéad. Ag deireadh ár muirir leagfaimid síos ar an gcúl, síneadh amach go maith agus scíth a ligean ar feadh nóiméad, ag éisteacht leis an anáil bolg.

Ag déanamh gleacaíocht spraoi do shláinte an leanbh, ná déan dearmad a chur air agus é a mholadh. Go leor cleachtaí do na páistí, go háirithe iad siúd nach bhfuil ullmhaithe, is cosúil go bhfuil siad deacair agus deacair. Agus is í rannpháirtíocht agus aire an mháthair a chabhraíonn leis an kid dul i ngleic leis na béimeanna. Ná cur isteach ar an rath a bhí ag an leanbh agus ar an daidí, a d'fhill ar ais ón obair sa tráthnóna. Ní féidir le moladh, spreagadh agus léiriú an ghrá a bheith i bhfad!