Maidir leis an tinneas seo is sainairíonna é an tiús, an iompa sa chosa, na crampaí nocturnacha, na tinneoga soithíoch agus na spotaí donn ar fud na rúitíní. Oibríonn go maith na rúitíní agus na laonna go maith.
Deireadh a chur le lochtanna cosa cosmaideacha
Is éard atá i gceist le pian sa chosa ná calluses, scoilteanna ar na sála, na n-ingne nó na tairní gortaithe. I gcásanna a ndearnadh faillí a ndearnadh faillí orthu gan cabhair ó dhochtúir-podologa - speisialtóir - ní féidir é a dhéanamh.
Airtríteas a eisiamh
Má tá an chuma ar na pianta tar éis an ionfhabhtú aistrithe, is dóichí go bhfuil sé ina airtríteas. Galair na gcosa agus na tairní, baineann cóireáil le mífheidhmeanna sa chóras imdhíonachta. Scoirfidh coimpléisc imdhíonachta (IR) "a n-aithint" a aithint, fíocháin agus orgáin shláintiúla a ionsaí.
Leigheas tíre
Ag braiteanna mí-áitiúla i stadanna glacann 50 g de mint triomaithe agus dath aoil, líon isteach é le huisce fiuchphointe (0,5 l) agus cead a fhuarú. Sreabhadh caol le huisce te - tá an folctha réidh. Is é an t-am nós imeachta 15-20 nóiméad. Suathaireacht cosa gan chlaonadh agus rub an uachtar.
Is é an chúis is coitianta a bhaineann le pian nuair a bhíonn sé ag siúl flatfoot ná galar ina n-éiríonn tairseach na coise le tochailt nádúrtha. Téann an t-aonar cothrom le chéile agus cuireann sé stad as an earrach. Cúiseanna flatfoot: locht coibhneasta matáin agus ligaments, galair ar leith (rickets, poliomyelitis, diaibéiteas), díobhálacha coise, easpa nó ualach iomarcach ar yoga.
Má ghortú na méara agus ag an gcuid eile, bíonn amhras ar gout. Mar gheall ar neamhdhóthanacht duánach nó ar oideachas méadaithe, áfach, tá a bhreis i bhfoirm criostail taiscthe sna hailt, rud a eascraíonn as a n-athlasadh agus le pian tromchúiseach.
Is comhartha é an pian géara sa tsáilse ar fhásciitis plandála (spel sÚil). Ag tús an ghalair, ní tharlaíonn pian ach amháin nuair a bhíonn sé ag siúl - tá sé deacair go háirithe na chéad chéimeanna a ghlacadh. Le linn an lae cuireann an pian beagán, agus déantar an t-ardú arís leis an tráthnóna arís. Le himeacht ama, bíonn sé cobhsaí.
Is minic gur féidir le veins varicose , chomh maith le galair eile na gcosa agus na tairní, a bhféadfadh cóireáil a bheith acu le blianta fada, gníomhaíocht ghairmiúil a chur faoi deara. Tá go leor daoine, agus den chuid is mó cailíní, mná ag fulaingt ón ngalar seo ach toisc go dtiocfaidh stíl mhaireachtála sedentary orthu. Tar éis an tsaoil, tá gairm an ghlúin nua ceangailte le ríomhaire, mar sin níl a lán daoine ag smaoineamh ar shláinte a gcosa. Nuair a chaitheann muid an t-am is mó sa suíomh suí, aistríonn ár pelvis an chuid is mó d'fhuil leis na cosa, rud a chuirfidh na cosa le chéile agus a luas. Aon fhadhb den sórt sin a réiteach ach speisialtóir nó máinlia. Má tá na veins le feiceáil taobh amuigh de na ribeadáin de na cosa, ansin ba chóir duit teagmháil a dhéanamh le speisialtóir cinnte.
Conas a chinneadh an bhfuil tú ina iompróir ar ghalair cos agus ingne, a bhfuil cóireáil á chinneadh ag speisialtóir? Cabhróimid leat an cheist seo a fhreagairt.
Más rud é, faoi dheireadh an lae oibre, go n-éiríonn do chosa go tapa, a bheith "cadás" agus a bheith tuirseach go han-tapa, ní mór duit comhairliúchán speisialta a bheith ag teastáil uait.
Cuireann an chuid is mó de na dochtúirí i gcuimhne do mhná agus do chailíní óga na rialacha seo a leanas: bróga compordach a chaitheamh; gan aon sála os cionn 10 cm; Caithfear jeans daingean a chaitheamh chomh maith, mar gheall ar na pants géar ní thugann siad fuil i gceart agus go cothrom a fheidhmiú sna cosa. Má chuireann tú fós ar do shála, chomh fada agus is féidir, níor chóir duit iad a chaitheamh níos mó ná 3-4 uair an chloig sa lá. Fágann sála go tapa agus beidh sé ag dul ar a shála.
Faoi láthair, tá galair chos agus ingne coitianta go leor, nach bhfuil an cóireáil oiriúnach do gach duine, mar sin ba chóir duit do shláinte a chóireáil níos cúramach agus na rialacha thuasluaite a leanúint.