Cén fáth a bhfuil fart?

Sa tsochaí nua-aimseartha, is gnách é rialacha a bhreathnú i gcónaí nach bhfuil contrártha ar chompord daoine eile. Ceann de na rialacha seo ná bac a chur ort féin as an am a bhíonn ag farting. Tá fuaim an-mhaith mí-oiriúnach, agus tá boladh giniúna an gháis níos measa fós! Dá bhrí sin, tá an t-ábhar ar na meitiméarmacha faoi "stampa rúndachta". Go deimhin, tá sé tábhachtach tuiscint a fháil ar chúiseanna an stáitse dár gcomhlacht.

Cén fáth go bhfuil fear fart go leor i rith an lae?

Tá Pukanie mar thoradh ar gassing sa bholg agus i bacainn intestinal. Bíonn iomarca mais aeir tríd an anus, agus duine ag fulaingt ó mheitiméarmacha go minic, mar shampla, ar an oíche nó ar maidin. Áirítear ar na hábhair seo a leanas sa "scamall" gáis:

• nítrigine - 59%;
• hidrigin - 21%;
• dé-ocsaíd charbóin - 9%;
• meatán - 7%;
• ocsaigin - 4%;
• go leor einsímí boladh mí-áitneamhach - 1%.

Is é an meánráta staidrimh ar astaíochtaí gáis ón stéig 3 m / sec. Tá sé thar a bheith suntasach go ndéanann fir agus mná araon a lán agus go cothrom. Níl an difríocht ach amháin i leibhéal an ardú.

Chun an nóta! Ní thagann foirmiú gáis agus meitreorais as an aer. Is iarmhairt dhíreach é seo ar an méid a itheann muid. Is éard atá i boladh fuilte ná sulfíd hidrigine, rud a chiallaíonn go mbainfidh na bianna níos mó leis an einsím seo an duine, is mó go dtiocfaidh an t-ualach ar a intestines. Ar deireadh thiar, tá sé seo mar thoradh ar scaoileadh gás san aer.

Deir go leor clár faoi shláinte gur féidir leat fart agus fiú a bheith ag teastáil uait. Ach táimid ag múineadh ó óige go bhfuil sé uncultured chun gáis a ligean amach in áiteanna poiblí. Sna coinníollacha seo, tá sé tábhachtach tuiscint a fháil ar cad a dhéanann cúis le meitiméarmacha go minic agus cén chaoi a bhféadfadh sé náire a sheachaint? Tá sé cruthaithe go heolaíoch más rud é go bhfaighidh duine réidh le héilliú gáis taobh istigh den intestine, ansin déanfaidh sé a shaol níos éasca.

Cén fáth go bhfuil fear fart san oíche?

Níl gnáthsheasmhacht leanúnach ar an oíche gnáth ar bith. De ghnáth, ní chinneann duine nach bhfuil ina n-aonar, agus má bhíonn gás á géarú aige, ansin fulaingíonn na daoine máguaird uaidh. Is breá linn go léir a ithe sula ndéanaimid a chodladh. Mar thoradh air sin, tá sé d'iachall ar ár gcóras díleá a bheith ag obair agus a bhaint táirgí dramhaíola fiú san oíche. Feicimid cad a théann i bhfeidhm ar fhoirmiú an gháis. Táirgí, tomhaltas ar an oíche a eascraíonn meitiméarmacha go minic:

• barra coisctheachacha;
• brócailí, cóilis, asparagus agus glasraí eile;
• torthaí;
• gránaigh tirim (bran agus calóga);
• uiscí mianraí agus deochanna carbónáitithe;
• táirgí déiríochta;
• táirgí ina bhfuil lachtós;
• bia aiste bia agus milseáin.

Déantar úsáid as táirgí de ghrúpa amháin ar a laghad a rá go mbeidh "cacophony" oíche ann. Bhuel, má chomhcheanglaíonn tú roinnt catagóirí, ansin réidh le haghaidh fart go minic.

Táirgí a mhaolú ar an gcóras díleá sula gcuirtear i gcodladh:

• leite ríse;
• cearc, turcaí agus feoil eile saill íseal;
• tae glas nó dubh;
• crúbaí arán gnáth.

Mar sin, más mian leat leibhéal na meitiméarmacha a laghdú, ná mí-úsáid a bhaint as táirgí ón gcéad liosta, ach cuir san áireamh sa réim bia sula gcuirfear leaba bia éadrom leanúnach. Ansin ní thosóidh tú gáis ard os cionn an oíche.

Fíricí suimiúil! Ní bhíonn na Gearmánaigh cúthail go minic agus gan dochar a dhéanamh fiú le linn béilí tábla, ag smaoineamh ar phróiseas nádúrtha a ghiniúint gáis.

Cén fáth go ndéanann duine fart ar maidin?

Is féidir le meitiméarmacha a bheith in ann dúinn fiú tar éis codlata, mar shampla, ar maidin nó ar lóin. Is é an chúis atá leis seo ná na cúiseanna a tharlaíonn taobh istigh den chomhlacht:

• Iontógáil bia mícheart. Deir eagna tíre na Rúise: nuair a itheann mé, tá mé bodhar agus balbh! Ach ní cloíonn gach duine leis an riail seo, mar thoradh air sin, mar aon le bia, cuirtear sruthanna iomlána aer san áireamh. Cuireann na boilgeoga mar thoradh ar choipeadh agus bubbling taobh istigh den intestine, agus is fart maith ar a dtugtar an toradh seo sa mhadainn.

• Dysbacteriosis. Mar thoradh ar shárú ar mhicroflora agus coilíniú an intinn ag pataiginí tá astuithe aeir go minic agus ard.
• Easpa bifidobacteria. Tarlaíonn díleá le rannpháirtíocht einsímí buan - tuaslagóirí bia úsáideach. Ciallaíonn easnamh einsímí gáis agus bloating.
• Drochshásaíocht lag.

Tá an t-iompar ar tháirgí a chailltear go leor bunaithe ar elasticity an chonair gastrointestinal. Mar thoradh ar shárú ar chóireáil thiocfaidh titim maidin i bhfoirm gáis go minic. Dá bhrí sin, is cuma cén uair a bhíonn fear ag farts - ar an oíche nó ar maidin - an rud is mó: cúiseanna foirmeacha buan gáis a dhíchur agus an córas díleá a ghnáthú.