Is iad seo a leanas na príomhchúiseanna a bhaineann le ciorcail dorcha faoi na súile.
Craiceann thinn. Tá an craiceann faoi na súile an-tairisceana, ní féidir a bheith tréithritheach agus tiubh. Le aois, tá an craiceann agus an ciseal saille faoina tanaí níos déine, agus bíonn na soithí fola níos suntasaí, rud a chruthaíonn éifeacht ciorcail dorcha. Giothanna ultraviolet dlús a chur le dul in aois agus tanaithe an chraiceann timpeall na súl.
Imoibrithe ailléirgeacha. Is féidir ciorcail dorcha a bheith mar thoradh ar imoibrithe ailléirgeacha ar shubstaintí éagsúla san aer, mar shampla: pailin, deannach, fionnadh ainmhithe, etc. Cuireann ailléirgí bia le cuma ciorcail dorcha faoi na súile freisin.
Toirmeasc géiniteach. I roinnt daoine, tá na soithí suite gar don chraiceann timpeall na súl ó bhreith. Tá an ghné fiseolaíoch seo oidhreachta.
Puffiness. Mar thoradh ar shárú meitibileacht sreabhach sa chorp, líonann fola fola le fola agus leathnaíonn sé. Mar thoradh ar an bhfód, caitheamh tobac, ró-saibhir agus géarmhíochaine sa aiste bia, galair an chórais cardashoithíoch, thyroid, ae agus duáin, chomh maith le cógais áirithe a ghlacadh.
Easpa codlata. Ó easpa codlata, bíonn an casta pale, agus bíonn na soithí fola níos suntasaí.
Agus easpa iarann sa chomhlacht agus díhiodráitiú freisin.
Conas déileáil le ciorcail dorcha sa bhaile.
1. Ná déan dearmad deoch uisce íon go leor a ól.
2. Cruthaigh grianscéithe le SPF 30 faoi do shúile sula dtéann tú chun sunbathe. Ag an am is gnách, úsáid uachtair súl agus eyeliner, áit a bhfuil fachtóir grianscéithe ann.
3. Faigh codladh go leor.
4. Déan luibh ó thae dubh nó glas fuar.
5. Déan na bíoghanna an masc cucumber, gearrtha i fáinní. Tá fad an nós imeachta 15 nóiméad.
6. Úsáid salainn a íoslaghdú. Ith níos lú friochta agus spicy, ós rud é go bhfuil drochthionchar ag bia den sórt sin ar obair na duáin.
7. Cuir uachtar súl le hábhar vitimín K.
8. Déan cinnte go bhfuil go leor vitimín C ar do aiste bia, rud a chuireann ballaí na soithigh fola a neartú.
9. Moltar do dhaoine a thógann míochainí le haghaidh tanaithe fola, mar shampla coumadin agus aspirin, forlíonadh cothaitheacha a bhaint as a n-eastóscadh síolta fíonchaor agus pycnogenol ina n-aiste bia. Cuidíonn na frithocsaídeoirí le ballaí na soithigh fola a neartú. Mar sin féin, ar an gceist seo, ná déan dearmad dul i gcomhairle le dochtúir.
Cuimsíonn na táirgí seo a leanas frithocsaídeoirí freisin a chabhraíonn le ballaí na bhfoirgí fola a neartú: cranberries, blueberries, curaí dubh, gormáin, bóógáin, tae glas agus dubh, oinniúin, pischineálaigh agus peirsil.
Féach ar do shláinte, cad is féidir a chodladh an oiread agus is féidir, a itheann an ceart, agus beoir agus alcól eile a sheachaint, agus beidh níos lú fadhbanna agat le brónna faoi do shúile.