Déanann an leigheas nua-aimseartha measúnú débhrí ar éifeacht na folcthaí ar dhaoine. Sa bhosca folctha cuirtear go leor próisis a tharlaíonn san athrú ar an gcomhlacht, méaduithe sweating, scaipeadh, riospráid srl., Rud a chabhraíonn le tocsainí a bhaint as an gcomhlacht, scíth a ligean ar matáin agus tendons. Tá sé seo tábhachtach do dhaoine atá ag gabháil d'obair shíorraitheach, agus don stíl mhaireachtála spóirt is mó.
Tá a saintréithe féin ag tí-tí i dtíortha éagsúla. Is é an teocht íseal agus an-ard taise i bhfolcadh na Rúise, uaireanta ag baint amach 100%, cosc a chur ar sweating, agus is é sin an fáth go bhfuil an malartú teasa níos measa. Dá bhrí sin, is féidir leis an gcomhlacht difear a dhéanamh ar an gcomhlacht sa seomra gaile ar feadh níos mó ná 15 nóiméad. I folcadáin tíortha eile, mar shampla, Fionlainnis, Rómhánach, Tuircis, Arabacha, ar a mhalairt, íseal taise, nach mó ná 25% agus ag an am céanna teocht an-ard ag baint amach 100 C.
I mbath na Rúise a úsáidtear go traidisiúnta brooms. Bíonn tionchar ag na bróga éagsúla ar an gcomhlacht agus ar éifeacht dhifriúil. Le fuar, cabhraíonn sé le beithe, le pianta éagsúla - darach, agus tá go leor de na galair ina n-asail, fir agus linden maith. Cuidíonn gaile folctha leighis le craiceann éillithe a ghlanadh, chomh maith le hathnuachan cealla, tá éifeacht athnuachana ann. Maidir leis seo, meastar go bhfuil an folctha ar cheann de na bealaí is fearr le haghaidh cúram craicinn.
Ós rud é go bhfuil éifeacht téamh ag an folctha ar an gcomhlacht, moltar dochtúirí cuairt a thabhairt air le haghaidh fuar agus ag gabháil le casacht agus le srón gorm. Cuidíonn sé le fáil réidh leis na comharthaí seo níos tapúla.
Cuidíonn Parylka freisin an gnáthchuma a athchóiriú tar éis go leor alcóil a ól, fiú tar éis roinnt laethanta d'fhéistí aeracha.
Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil na próisis imshruthaithe sa dabhach níos tapúla, déantar duine pale fiú as an seomra gaile le blush ar a aghaidh. Agus tá massage, is féidir a dhéanamh le bróga sabhna, an-éifeachtach.
Is féidir leo siúd ar mian leo meáchan a chailleadh dul go dtí an folctha go sábháilte, ós rud é sa thermae, tá suas le leath lítear de leacht eisithe ón gcomhlacht, agus laghdaítear taiscí saille.
Is é seo an t-ordú gníomhartha sa dabhach, dóibh siúd ar mian leo meáchan a chailleadh, an chéad ní mór duit fanacht 8 nóiméad i dtearmann, agus ansin ní bheidh siad ag fillte i tuáille, ach ní fuar, suí sa seomra feithimh, agus níl aon leacht á dhéanamh agat, ansin déantar allas go maith. Ar an éifeacht is fearr, déan na céimeanna seo arís agus arís eile agus na punt breise a fhágann tú. Má fhorlíonann tú an folcadh le cothú cuí agus beidh sé seo mar do nós, cuirfidh tú faoi deara go luath laghdú meáchain.
I measc daoine a bhfuil diaibéiteas acu, tá meitibileacht carbaihiodráit sa chorp ag meath, is é an rogha is fearr dóibh cuairt a thabhairt ar saunas ón mbarr, cuireann siad le bunú próisis meitibileach. Tar éis go bhfuil an duine sásta go maith, go ndéantar an comhlacht a ghlanadh de tocsainí, faigheann an craiceann réidh le truailleáin, feabhsaíonn an meitibileacht sa chorp. Ach ná déan dearmad go bhfuil contraindications ann, mar shampla, má chailleann duine meáchan i diaibéiteas, níor chóir dó an folctha a chuairt in aon chás.
Seo é an chaoi a bhféachann folctha na Rúise, uaireanta beagnach i gcomhréireanna comhionannais na buntáistí agus an dochar. D'fhonn cuairt a thabhairt ar an folctha níor chríochnaigh go tragóideach, ba cheart duit roinnt rialacha sábháilteachta a urramú, gan aon ghlas a chur san áireamh, más rud é go ndearna tú an iomarca agus d'ól tú. Tá tionchar an-diúltach ag alcól ar an gcroí agus ar na soithigh fola, an t-ualach a mhéadú, agus níl teocht ró-ard ach an éifeacht seo a neartú, rud a d'fhéadfadh fadhbanna tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar an gcroí, go háirithe i ndaoine atá ag fulaingt ó bharr brú. Le galair chatairealaigh a bhfuil foirm níos tromchúisí acu, bronchitis nó niúmóine, níl aon chuairt ar an seomra gaile inghlactha freisin. Murab ionann agus an sabhna Fionlainne, a bhfuil go leor tairbhe diúltach aige, mar shampla, cuireann sé le cur isteach ar an gcóras cardashoithíoch, agus nuair a thugtar cuairt ar sabhna go minic, tá an dóchúlacht go dtarlóidh méadú ar ailse scamhóg, fiú má tá siad ag caitheamh beagán, níl mórán dochar déanta ag folctha na Rúise, is féidir é a thabhairt le fear. Ach ní chiallaíonn sé seo nach féidir le folctha na Fionlainne aon mhaith a dhéanamh. Tar éis strus fisiceach, baintear as iarmhairtí diúltacha agus cabhraíonn sé le gnáthfheidhmiú an chomhlachta a athchóiriú, agus tugann sé neart freisin d'obair níos éifeachtaí.