Fianáin «Clouds cnó cócó»

Brioscaí cnó cócó Conas is breá linn gach rud milis, blasta agus blasta linn, mná! Agus conas is mian linn fanacht i gcónaí caol agus álainn. Conas is féidir linn an dá mhianna seo a chomhcheangal ionas nach gcuirfidh an t-iarmhéid isteach ar an dara ceann? Conas an figiúr agus an dea-ghiúmar a choinneáil, a mhothaíonn láithreach sa smaoinimh go n-éireofar an císte tráthnóna ar maidin ar an bolg agus ar na cluaise i bhfoirm saill agus cellulite? Tá bealach amach! Is brioscaí cnó cócó le plúr arbhar atá uait. I gcomparáid le go leor cineálacha eile de plúr, níl mórán calories ann, ach tá go leor cothaithigh ann. Tabharfaidh bearrtha cnó cócó, a dhéanann formhór na brioscaí éadrom seo, a bhuíochas do shnáithíní glasraí, go bhféadfaidh sé a bheith díleáite go héasca agus go tapa. Tá maoin úsáideach eile aige freisin, ní chuirfear in iúl don tábla - laxative éadrom. Mar sin, cócaireacht, ithe agus níl amhras ort. Má tá soláthar sceallóga cnó cócó agat agus plúr arbhar beag, ní bheidh eagla ort ar aíonna spontáineacha: go huaireasach leath uair an chloig, agus cuirfidh an fear céile siamsaíocht orthu le comhráite agus le grianghraif teaghlaigh, clúdaíonn tú an tábla le tae le cácaí éadroma, te agus delicious.

Brioscaí cnó cócó Conas is breá linn gach rud milis, blasta agus blasta linn, mná! Agus conas is mian linn fanacht i gcónaí caol agus álainn. Conas is féidir linn an dá mhianna seo a chomhcheangal ionas nach gcuirfidh an t-iarmhéid isteach ar an dara ceann? Conas an figiúr agus an dea-ghiúmar a choinneáil, a mhothaíonn láithreach sa smaoinimh go n-éireofar an císte tráthnóna ar maidin ar an bolg agus ar na cluaise i bhfoirm saill agus cellulite? Tá bealach amach! Is brioscaí cnó cócó le plúr arbhar atá uait. I gcomparáid le go leor cineálacha eile de plúr, níl mórán calories ann, ach tá go leor cothaithigh ann. Tabharfaidh bearrtha cnó cócó, a dhéanann formhór na brioscaí éadrom seo, a bhuíochas do shnáithíní glasraí, go bhféadfaidh sé a bheith díleáite go héasca agus go tapa. Tá maoin úsáideach eile aige freisin, ní chuirfear in iúl don tábla - laxative éadrom. Mar sin, cócaireacht, ithe agus níl amhras ort. Má tá soláthar sceallóga cnó cócó agat agus plúr arbhar beag, ní bheidh eagla ort ar aíonna spontáineacha: go huaireasach leath uair an chloig, agus cuirfidh an fear céile siamsaíocht orthu le comhráite agus le grianghraif teaghlaigh, clúdaíonn tú an tábla le tae le cácaí éadroma, te agus delicious.

Comhábhair:

• Uibheacha sicín 1 ríomhaire.
• Púdar siúcra 85 g
• Plúr, 2 tbsp arbhar. l.
• Beartú cnó cócó 90 g
• Seacláid dubh 50 g

Treoracha

• Céim 1 Chun fianáin a ullmhú, ní mór dúinn sceallóga cnó cócó, próitéin, púdar siúcra, plúr arbhar nó cruithneachta agus barra seacláide dubh le haghaidh maisiú.
• Céim 2 Buille na h-uibheacha le 1 uibhe, ansin cuir an siúcra púdraithe leis, agus leanúint ar aghaidh ag buille.
• Céim 3 Cuir na seiceanna cnó cócó agus an plúr isteach - meascán maith le meascthóir. Má tá comhsheasmhacht an taos sásta leis an leacht, is féidir leat 2-3 spúnóg bhoird plúr agus sceallóga cnó cócó a chur go sábháilte.
• Céim 4 Clúdaigh an bhileog bácála le scragall agus cuir spúnóg taos air.
• Céim 5 Bácáil san oigheann réamhtheáite go 150 ° C ar feadh 15-20 nóiméad.
• Céim 6 Briseadh an seacláid agus leáigh sé i ndabhach uisce.
• Céim 7 Ag baint úsáide as scuab nó spúnóg, déan na fianáin a ramhar le seacláid leáite.
• Céim 8 Ón 1 seirbhís, gheobhaidh tú 12 phíosa brioscaí cnó cócó, más mian leat níos mó a chócaireacht - na comhábhair uile a mhéadú 2-3 uair.