Cad is gá dúinn:
- mairteola (1 kg)
- plúr
- peirsil
- salann
- siúcra
- Adjika
- im
- sú trátaí
- trátaí
- bogha
- spíosraí
Oideas
- gabháil le do phríomhábhar - feoil. Is é an taitneamhach nó laíon is fearr don mhias. Nigh an fheoil agus é a ghlanadh. Ar aghaidh, gearrtha i bpíosaí beaga. Gearr thar na snáithíní, mar sin ní bheidh sé crumble i bhfoirm bruite;
- ní mór duit uileán friochta a bheith agat. Téigh agus melt an t-im ann agus scaoil an fheoil. Fry sé thar mheán teas, ag sruthlú i gcónaí;
- níos mó, táimid ag ullmhú glasraí. Glac an oinniún agus é a ghearradh i slices i bpíosaí beaga, mar a thaispeántar sa ghrianghraf. Más mian leat, is féidir leat cairéid a chur leis, a ghearradh i slisníní;
- cuir an oinniún leis an bhfeoil agus leis an meascán;
- anois leanaimis trátaí a dhéanamh. Gearr iad i gciúbanna beaga agus cuir iad leis an fheoil freisin. Ná déan dearmad na comhábhair a mheascadh i gcónaí;
- cuir dhá spúnóg de phlúr triomaithe leis an mhias;
- an sú trátaí a ghlacadh agus é a mheascadh le dhá ghloine uisce bruite te. Doirt an meascán i feoil le glasraí. Cuir salann agus siúcra le blas. Stir. Más mian leat, is féidir leat spíosraí a chur leis. Clúdaigh an mhias le clúdach agus cuir Fry le tine beag. Bain triail as an fheoil le haghaidh blas, ba chóir go mbeadh sé bog;
- Tar éis thart ar daichead nóiméad, is féidir leat adzhika a chur leis agus an mhias a chur le luibheanna úra. Tar éis an friochadh a chríochnú, lig don mhias seasamh faoin gcnaipe ar feadh thart ar cúig nóiméad déag.
Mar sin, tá ár bhfeoil réidh i anlann milis agus searbh. Chun prátaí garnish nó pasta. Ná déan dearmad gur saoire é seo an 23 Feabhra, agus is féidir feoil a chomhcheangal fiú le leite réimse. Bíodh go leor.