Féinchúram do na séasúir

Baineann imní séasúrachta ní hamháin go bhfuil na cláir mhara - cláir cosmaideolaíochta chomh maith a bheith comhghaolmhar leis an séasúr. Mar shampla, i mí Mheán Fómhair, beidh ar a lán mná an cheist a fhreagairt ar cé mhéad picnic a ndearna siad cuairt orthu, cé mhéad féasta a thug siad cuairt orthu, cé chomh fada agus a bhí siad ina gcónaí i ngach óstán uileghabhálach. Mura féidir leat cuimhneamh ort? seasamh ar na scálaí, athnuachanfaidh sé an chuimhne láithreach. Is annamh a théann pastaí rialta bhoilg gan rian, de réir an titim, mar riail, tá cúpla punt (agus, más rud é nach bhfuil níos mó) ann. Dá bhrí sin, cé nach dtagann an meáchan a fháil neamh-rialaithe, tá sé in am nósanna imeachta áilleacht agus do fhigiúr a dhéanamh. Tar éis an níos fuaire lasmuigh den fhuinneog, is deacra a bheidh sé. Fómhar

Ardaithe
Braitheann an craiceann ní hamháin le linn dul in aois nádúrtha, ach freisin ó mhí-úsáid aistí bia agus meáchain caillteanas neamhrialaithe tar éis meáchan a fháil. Cuirfidh elasticity an eipideirm ar ais cuidiú leis an gclár hidraithe agus aisghabhála casta. Cuimsíonn sé céimeanna comhleanúnacha: bith-bhealaíoch (ó "bith" - nádúrtha, nádúrtha, "ath" - tuairisceán agus "vita" - saol) agus nana-phóraitheacht. Bíonn ról nós imeachta ullmhúcháin a bhaineann le bith-bhealaitheacht a thugann an taise craiceann, cothaithigh sé le cothaithigh, a fheabhsaíonn próisis meitibileach. An teicníc insteallta seo: cuireann an dochtúir an t-aigéad hyaluronic craiceann i bhfeidhm, atá freagrach as turgor agus hidriú an eipideirm. Is é an chéad chéim eile ná nanaimfheistiú léasair an chraiceann. Is é an tréimhse aisghabhála 2-3 lá. Mar thoradh ar an nós imeachta, déantar an t-eipideirm a athnuachan, cuirtear wrinkles smoothed, bíonn na pores níos cúinge. Ní chuireann an teicníc léasair faoi deara ró-théamh agus dóire craiceann domhain. Chun an éifeacht ardúcháin a bhaint amach, is féidir leat agus teicnící neamh-mháinliachta eile, go háirithe, snasta léasair (feannadh), fócasú fótéarmach, teirmeach.

Myostimulation
Is é an fhómhar an t-am ceart meáchan a chailleadh ar ghlasraí agus ar thorthaí. Ach díreach tar éis na laethanta saoire níl sé chomh furasta duit féin a fháil le chéile agus dul ar aiste bia nó téigh go dtí an seomra aclaíochta. Is féidir an t-aschur a bheith electromyostimulation. Déantar an nós imeachta seo trí úsáid a bhaint as gaireas speisialta: gineann sé cuillíní leictreacha a tharchuirtear trí leictreoidí atá ceangailte le crios speisialta sa chrios fhadhb. Tugann na súileáin seo na matáin le curl, ag eascairt as taiscí saill agus sreabhach níos mó. Tá na hathruithe le feiceáil tar éis an chéad nós imeachta: is féidir leis an choim agus na cromáin laghdú de 2 cm a thomhas, ach chun níos mó agus an toradh a bhaint amach, beidh seisiúin 7-10 ag teastáil.

An Fhómhair - tá sé in am cúram a dhéanamh ar an gcraiceann a ghlanadh agus a chothú i ndiaidh samhradh grianmhar.

Gheimhridh
Le linn an gheimhridh a thosú, beo go leor ag súil le laethanta saoire - cruinnithe ar Oíche Chinn Bhliana agus corparáideach traidisiúnta. Le brón ag na páirtithe atá le teacht, bíonn mná ag meáchan a chailleadh níos tapúla. Sin é an fáth a dtagann buaic an tóir ar aistí sainráite ar mhí na Nollag. Ach tá ganntanas cothaithigh ina chúis le néaróg agus meath i neart, rud a chuireann i gcoinne tubaiste, i gcoinne cúlra na bliana roimh an Bhliain Nua, agus go dtiocfaidh meath ar an gcuma. Dá bhrí sin, is iad na nósanna imeachta is fearr do mhí na Nollag scíthe agus aisghabháil. Ach is fearr a dhéanamh an figiúr in ord in Eanáir, réimse féile na Bliana Nua.

Dar le Ayurveda
Tá massage ola Ayurvedic ar cheann de na bealaí éifeachtacha chun strus a mhaolú. Ceann de phrionsabail Ayurveda ná: tá áilleacht inmheánach agus taobh amuigh doscartha. Sin an fáth tar éis an massage ní bheidh tú curtha faoi thalamh, ach gheobhaidh tú teacht inmheánach freisin. Dála an scéil, cuireann úsáid olaí teiripeacha go mór le héifeachtacht an nós imeachta. Roghnaigh an ola massage níos fearr de réir an bhunreachta.

Aghaidh uibheacha
Faraor, ní hamháin go bhfuil laethanta saoire na Nollag ach am a gcuid eile agus spraoi, ach freisin tréimhse féideartha gan deireadh. Mar gheall ar ró-fhás go han-luath, d'fhéadfadh sé go bhfeiceann plúirseanna neamh-thógálacha - ní hamháin ar an bolg, ach freisin ar an smig. Chun fáil réidh leo, beidh gá le bearta speisialta. Faoi láthair tá bealaí éagsúla salainn chun dul i ngleic leis an dara smig. I measc na n-éifeachtaí díobh is ea LPG-therapy, mesotherapy agus electrostimulation. Is é an nós imeachta chun fáil réidh leis an dara smig le LPG ná cuimhneamh ar an modh a úsáidtear chun troid ar cellulite. Is éard atá i gceist leis an ngníomhaíocht seo a leanas: crios fadhb an cosmaigeoir trí phróisis nozzle speisialta. Tá rollaí suite taobh istigh den nozzle, a ghabhann an fillteán craiceann, agus é a massaging go dian. Mar thoradh air sin, bristetar taiscí saill agus athnuachan an eipidéim mar gheall ar mhéadú microcirculation fola. Tá an nós imeachta éifeachtach, cé nach bhfuil sé an-taitneamhach. Is é an mesotherapy ná tabhairt isteach vitimíní, aimínaigéid agus eilimintí eile le mion-instealladh de dáileoga micreascópacha go dtí doimhneacht 0.5-6 mm go díreach isteach sa dheirm, nach féidir é a bhaint amach más rud é go gcuirtear i bhfeidhm go simplí leis an gcraiceann. Le linn an leictreastamhalaithe, déantar na matáin agus na nerves a ghníomhachtú agus a neartú faoi ghníomhaíocht na gcuisíní reatha.

Cúram do chuacha
Déanfaidh an caillteanas gruaige a stopadh, a thit a chreiche chun aistí bia ró-chrua, cabhrú le cúrsaí nósanna imeachta speisialta. Is fearr go gceapann trichologist iad. Chun cosc ​​a chur ar chaillteanas gruaige, bain úsáid as seampú a neartaíonn follicles gruaige, agus balm cothaitheach a shaibhríonn curraí le próitéiní plandaí agus le vitimíní. Cabhróidh lucht leanúna réitigh tapa leis an nós imeachta maidir le lamination (a chlúdaíonn an ghruaig le comhdhéanamh speisialta, snáitheanna a chothaíonn agus a chosaint). Más rud é go bhfuil an fhadhb ach sna foircinn scoilt, is féidir le bealach amach éasca a bheith ina siorcóir le siosúr te.

Earraigh
Anois, ní mór do chorp vitimíní: úsáid sheachtrach agus inmheánach araon.

Gach i gcoimpléasc
Ar an oíche roimh an tsamhraidh agus gúnaí oscailte, tosaíonn cailíní le zeal speisialta chun na lochtanna a gcuma féin a cheartú. Chun an toradh a dhéanamh níos tapúla agus níos suntasaí, déan iarracht go leor gach rud a dhéanamh ag an am céanna: laghdaíonn an aiste bia go mór, taifead ar aclaíocht agus cúpla nósanna imeachta salon a chur ar aghaidh ag an am céanna. Is í an fhadhb ná nach féidir roinnt cineálacha tionchair a chomhcheangal eatarthu féin. Mar shampla, tá aiste bia déine agus dian-oiliúint a chomhcheangal le sláinte. Agus tá nósanna imeachta cosmaideacha uaireanta dúbailt dá chéile, go háirithe tá massage draenála lymph agus preasteiripe an-chosúil.

Epilation
Ní féidir le cuma idéalach ach rud beag amháin a mhilleadh - fásra. Chun dearmad a dhéanamh ar na ribí neamhriachtanacha don samhradh ar fad, ag tús an earraigh tabhair cuairt ar an salon. Nósanna imeachta chun fáil réidh leis an bhfadhb, inniu roinnt: léasair, electro-agus grianghraf-epilation - le haghaidh gach blas (agus seo, gan aon rud a rá ar an gnáth céir agus imscaradh siúcra). Ach leas a bhaint as tráth an nós imeachta roimh ré: le haghaidh éifeacht níos fearr, d'fhéadfadh go mbeadh roinnt cuairteanna riachtanach.

Samhradh
In earrach na bliana, de bharr easpa vitimíní agus séasúr an teasa, tá an craiceann go háirithe tirim. Ach i rith an tsamhraidh, tá díhiodráitiú an chomhlachta níos measa fós - tá tionchar ag teas, ghathanna gréine, anam, a ghlacann muid i bhfad níos minice. Is féidir le craiceann tirim laethanta fasting fiú gan dochar a dhéanamh, gan trácht a dhéanamh ar aistí bia tromchúiseacha. Dá bhrí sin, ní dhéanfaidh dian-nósanna imeachta taistil damáiste don uair amháin i seachtaine nó dhó nach mbeidh an eipideirm.

Humidification
Moltar humidification ní hamháin le haghaidh craiceann díhiodráitithe, ach freisin le haghaidh craiceann seans maith. Athshlánóidh an cineál cúraim seo cothromaíocht taise agus cuireann sé cosc ​​ar a chaillteanas. Is éard atá i gceist leis an nós imeachta salon chun an duine a mhúscailt, mar riail, roinnt céimeanna: athchóiriú maisiúcháin, exfoliation, masc, tonú agus an uachtar deiridh a chur i bhfeidhm. Tá an toradh le feiceáil láithreach: Breathnaíonn an craiceann úr, déantar a dath a ghlanadh, cuirtear bréagáin fíneáil amach. Éilíonn craiceann an chomhlachta éifeachtaí níos déine: le gnáthfheidhmiú, ní gá go mbeadh sé ach taise, ach freisin riandúile. Anseo, is fearr an t-imréiteach, mar shampla láibe nó algal. I wraps algal, mar riail, úsáidtear fucus, ceilp, spirulina agus lithotamnium calcaeum (ina n-aonar nó i gcoimpléasc).