Fiú má chaitheann déagóir ar an ríomhaire nach mó ná uair an chloig nó níos mó, tá tuirse ginearálta aige, agus go háirithe tá tuirse físe. Le linn cluiche ríomhaireachta nó nuair a chuireann sé cumarsáid ar líne ar líne, tá taithí "mothúchánach" speisialta ag déagóirí, ní thugann siad faoi deara go bhfuil siad tuirseach agus leanann siad ag obair ar an ríomhaire. Agus má ghlacann an cluiche, ansin tá sé dodhéanta go hiomlán tú féin a scagadh amach ón scáileán, fiú mura bhfuil fórsaí ar bith fágtha!
Ach anois tá siad ag déanamh staidéir ar an ríomhaire ag an kindergarten cheana féin! Fíor, i mbunscolaíocht réamhscolaíochta ní thabharfar go leor suí ar an ríomhaire don leanbh, is féidir leat a bheith socair anseo. Ach sa bhaile - rud eile! Anseo, tá an leanbh ina n-aonar leis an ríomhaire agus is minic a úsáideann sé go neamhrialta. Is léir an toradh: bíonn an leanbh ag an tráthnóna ag éirí as a chéile, géar, uaireanta fiú ionsaitheach. Sea, agus tá sé ina chodladh le deacracht, agus má thagann an aisling ar deireadh, cuirtear isteach an bhrionglóid seo i gcónaí. Is minic nach thuigeann tuismitheoirí gurb é an chúis atá le hiompar den sórt sin neamh-rialaithe an linbh ríomhaire.
Is é príomh-imní na dtuismitheoirí radaíocht leictreamaighnéadach agus X-gha ón ríomhaire. Léirigh staidéir arís agus arís eile nach rachaidh radaíocht X-gha ó ríomhaire níos mó ná an norm. Tá radaíocht leictreamaighnéadach laistigh de theorainneacha inghlactha má tá dea-chaighdeán ar an ríomhaire.
Tabhair aird ar dhuine eile: is féidir le seomra le ríomhaire oibre an teocht, agus an taise, ar a mhalairt, a mhéadú. Méadóidh sé seo cion dé-ocsaíd charbóin san aer, agus tá an t-aer féin ianaithe. Ionsaí isteach sa chonair riospráide, ag dul isteach ar cháithníní deannaigh an aeir. Tá leanaí go háirithe íogair d'athruithe den sórt sin i gcomhdhéanamh cáilíochtúil an aeir: tosaíonn siad ag scrathadh a gcuid scornach, ansin cough siad ...
Seo iad na bunrialacha maidir le hiompar sábháilte ag an ríomhaire do leanaí:
Is é seasamh an ríomhaire an dromchla ar ais go dtí an bhalla. Tá an áit iontach dó sa chúinne.
Caith glanadh fliuch gach lá. Níl palaoisí agus cairpéid inmhianaithe.
Scrios an scáileán ar an ríomhaire le héadach taise roimh agus tar éis obair.
Tá tuairim ann go gcabhraíonn seasamh in aice leis an gcactus ríomhaire chun drochthionchar an ríomhaire ar shláinte a laghdú. Níor chruthaigh aon duine an tuairim seo fós. Ach níor dhiúltaigh sé é.
Go minic an aer a aeráil, rud a laghdaíonn ábhar ian trom sa seomra. Ar an drochuair, má tá aquarium sa seomra. Cuidíonn galú uisce le taise aeir a mhéadú.
Ach an chuid is mó de na hoibre neamhnormalized ar an ríomhaire "amas" fís an linbh.
Agus iad ag obair ar ríomhaire, déanann páistí comparáid a dhéanamh, anailís a dhéanamh, conclúidí a dhéanamh. Agus mar sin ní mór duit a bheith i dteannas leanúnach, meabhrach agus amhairc. Ina theannta sin, ní mór dúinn breathnú ar dheilbhíní beaga ar an scáileán, scrollaigh trí na téacsanna, uaireanta nach féidir a léamh. Nuair a bhreathnaíonn an leanbh ar an scáileán nó ar an méarchlár ar ais, níl aon am ag na matáin súl chun dul i gceart, mar gheall ar leanaí nach bhfuil siad forbartha go leor fós. Mar thoradh air sin, tá teannas agus tuirse amhairc, go háirithe má fhásann an scáileán monatóireachta "."
Tá an t-ualach ar fhís nuair atá sé ag obair ar ríomhaire de chineál go hiomlán difriúil ná nuair a bhíonn sé ag léamh agus ag breathnú ar an teilifís, mar shampla. Tá sé riachtanach fós a chur san áireamh go bhfuil an leanbh ina shuí go minic ag an mbord, ag dul chun cinn. Agus is é seo an t-ualach ar an gcóras mhatáinchreasaigh, nach bhfuil déanta fós go hiomlán in óige.
Rud tábhachtach eile is ea teannas néarógach agus mhothúchánach an linbh. Tá an teannas néaróg leanbh ag teastáil ó obair ar an ríomhaire, agus go háirithe cluichí ríomhaireachta. Ba chóir go mbeadh sé i riocht "ullmhacht a chomhrac" chun freagairt a dhéanamh in am ar an méid atá ag tarlú ar an scáileán. Fiú amháin teannas gearrthéarmach néarógach is cúis le tuirse. Agus éiríonn le caitheamh aimsire fada strus fíor mhothúchánach do psyche leanbh lag. Dá réir sin - neamh-chomhláithreacht, ionsaitheach agus, ar a mhalairt, tuirse, imní, neamhláithreacht agus ídiú an linbh.
Cad ba cheart dom a dhéanamh?
Laghdaigh an t-am a chaith an páiste ar an ríomhaire, go háirithe má tá an leanbh ag fulaingt ó neamhshuim cheana féin. Léirigh go leor staidéir go bhfuil an t-am sábháilte le haghaidh ríomhaire do leanbh 15 nóiméad, agus do leanbh ghairdeach - ach 10. Ní féidir leis an leanbh obair ach trí huaire sa lá, gach lá eile. Féach ar seo! Ná fág leanaí leis an ríomhaire féin.
Gleacaíocht a dhéanamh leis an leanbh do na súile. Is fearr é seo a dhéanamh sa seachtú - nóiméad nóiméad oibre, agus ansin arís arís tar éis a chríoch. Ní ghlacfaidh an gleacaíocht is simplí fiú nóiméad: lig an leanbh a shúile ar an uasteorainn agus féileacán a bheith ann; lig an féileacán "eitilt" ó áit go háit, agus leanann an leanbh a súile, gan a cheann a chasadh.
Athruithe níos casta de ghleacaíocht (ba chóir gach cleachtadh a athdhéanamh ceithre go cúig huaire):
- Dún do shúile, agus ansin iad a oscailt go géar agus féachaint ar an achar.
- Breathnaigh ar dhroim a shrón ar ais, ansin san achar.
- Déan gluaiseachtaí ciorclach mall le do chuid súl go dtí an taobh eile agus an ceann eile, agus ansin féachaint ar an achar. Is féidir tairiscint ciorclach a dhéanamh le do shúile oscailte agus dúnta.
- Féach ar an mhéar innéacs atá suite ar fad de 30 ceintiméadar, ansin é a thabhairt go dtí an srón, ag leanúint ar aghaidh ag féachaint, i gcrích chun breathnú ar an achar.
3. Soláthraíonn ionad oibre oiriúnach don leanbh. Cur chuige ar leithligh a bhaineann le deasc a roghnú. Ba chóir go mbeadh a airde comhfhreagrach d'fhás an linbh. Níor chóir an kid a chosc, ach ag an mbord, ach ag an am céanna braitheann sé compordach go leor. Ba chóir an cathaoirleach a bheith feistithe le backrest. Tá sé seo riachtanach chun tuirse muscle a sheachaint agus staidiúir cheart a choimeád.
An t-achar ón scáileán chuig an leanbh - an níos mó, is fearr. Is é an fad is fearr is caoga go seachtó ceintiméadar. Ag an am céanna, ba chóir go mbeadh an scáileán suite ionas go mbeidh an dearcadh díreach i gcoinne a lárionad.
Ach an tuirlingthe ceart ag an deasc: idir imeall an tábla agus comhlacht an linbh ba chóir go mbeadh fad nach lú ná 5 ceintiméadar. Níl sé neamh-inghlactha leanúint ar aghaidh, agus fiú níos mó ná sin "bréag" ar an mbord. Cosa faoin tábla - ar sheasamh, ag bent ar dhronuilleogacha. Lámha saor in aisce - ar an mbord.
Ba chóir go mbeadh an deasc línithe go maith, ach ag an am céanna a sheachaint brónna ar an scáileán, rud a chuirfidh isteach ar an obair, agus dá bhrí sin beidh sé i bhfad níos lú ná an tuirse.
Cabhróidh cur i bhfeidhm na leideanna simplí seo le sláinte an linbh a choinneáil. Tar éis an tsaoil, tá a fhios agat anois conas a théann an ríomhaire i bhfeidhm ar shláinte agus ar pháistí leanaí.