Is é easpa iarainn i gcomhlacht bean atá ag iompar clainne nó anemia ceann de na galair is coitianta a bhíonn "in ionad" ag mná. De réir staitisticí, tá beagnach gach tríú bean ag iompar clainne ag fulaingt ó easpa neamhdhóthanach dearfach cille fola nó easnamh haemaglóibin. I 95-98% de na cásanna, tá an galar bainteach le easnamh i gcomhlacht iarann, atá mar chuid de haemaglóibin. Tugtar anemia easnaimh iarainn air seo agus tá méadú mór tagtha ar an méid a bhíonn ann i measc na mban torracha le beagnach 7 huaire le 15 bliain anuas.
Ar an drochuair, ní mheasann an chuid is mó daoine gur gá anemia a chóireáil, agus ní dhéanann an chuid is mó d'othair an damáiste a thugann anemia chun sláinte. Ach níl sé i gceist ach sláinte na máthar, ach an coinníoll agus fiú saol a linbh gan bhreith. Príomhról i bhforbairt easnamh iarainn ná leibhéal na haemaglóibine agus na cealla fola dearga a sholáthraíonn ocsaigine ar fud an chomhlachta. Díreach mar is féidir le duine ar bith a bheith go maith agus sláintiúil i seomra súgartha, neamhghruthaithe le haer salach, agus ní féidir na horgáin agus na fíocháin uile in anemia a bheith ag obair de ghnáth mar gheall ar galar ocsaigine. Ní féidir leo a gcuid feidhmeanna a chomhlíonadh go hiomlán.
Le linn an toirchis, tá an scéal casta ag an bhfíric go bhfuil dhá mháthair agus leanbh sa todhchaí ag fulaingt cheana féin: léirítear an easpa ocsaigin ag an am céanna ar dhá chroí, ceithre duáin, dhá phéire súile, etc. Is é an príomhriachtanas chun easnamh iarainn a fhorbairt i gcomhlacht bean atá ag iompar clainne ná an t-éileamh méadaithe ar an ngné seo le linn toirchis.
Cad is gá duit iarainn?
Is gné ríthábhachtach iarainn a chuireann isteach ar chorp an duine trí bhia. Tá 10-15 mg d'iarann ag bia le hábhar 2000-2500 kcal, a itheadh le linn an lae, ach ar an drochuair, ón gconair gastrointestinal, ní féidir níos mó ná 2 mg a fhilleadh isteach - is é seo an teorainn le haghaidh ionsú an mhianra seo. Chomh maith leis seo, den 2 mg iarainn a thagann isteach sa chorp gach lá, ní dhéantar ach leath a chaitheamh agus a scaipeadh ina dhiaidh sin i bhfual, feiseanna, ansin, trí scagadh epithelium an chraicinn, trí chaillteanas gruaige. Cuir leis seo caillteanas iarann ar chostas foirmiú breise haemaglóibin (thart ar 400 mg ar fud an toirchis) le haghaidh matáin forbartha an fhéatas agus an bhrácáin (300 mg) agus chun freastal ar riachtanais eile an eilimint seo i mná torracha agus cailliúint iarann le linn saothair (230 mg) agus ag tabhairt beatha don leanbh! Is léir gurb é an gá le hiarann le linn toirchis ná go leor níos mó ná an fhéidearthacht a ionsú ó bhia, agus is é an chúis atá leis an easpa iarainn i gcomhlacht bean torracha.
Cén fáth a dteastaíonn uaim uaim i gcomhlacht bean torracha?
Méadaíonn an t-ualach ar an gcomhlacht le linn leanbh arís agus arís eile. Beats croí níos tapúla, bíonn anáil níos tapúla, oibríonn na duáin níos déine chun próisis fheidhmeanna ríthábhachtacha an mháthair agus an fhéatas a chinntiú. Ach chun an réimeas síneadh seo a bhaint amach, tá gá le níos mó ocsaigin freisin. Is féidir ocsaigin, ar a seal, a sheachadadh ar fhíocháin ach amháin le cabhair ó hemaglóibin, atá le fáil i gcealla fola dearga - erythrocytes. Agus an t-ualach a mhéadú ar an gcomhlacht, tagann a riachtanas le haghaidh ocsaigin, agus dá bhrí sin, in iarann freisin.
Níl aon rún ann, de réir fhás agus forbairt an fhéatas, go bhfásann an uterus, go bhfásann líon agus méid na snáithíní matáin a dhéanann suas leis an uterus. Agus is cuid riachtanach d'fhíochán muscle í iarann. Mar sin, le fás an útaire, bíonn an gá le hiarann ard freisin. Tá gá le iarann freisin le haghaidh foirmiú ceart an bhrácáin, trína ndéantar riachtanais riachtanacha an fhéatas a bhaint amach.
Tá gá le iarann freisin chun fíocháin muscle agus fíocháin eile a fhorbairt. Cheana féin sa chéad trimester toirchis, tosaíonn foirmiú córas imshruthaithe féin agus fuil na féatais, agus, dá bharr sin, tá an gá le hiarann ag méadú freisin.
Fachtóirí a dhéanann difear d'easnamh iarainn a fhorbairt:
1. Íseal leibhéal siopaí iarainn i gcorp bean roimh an toirchis. D'fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar:
- aois an bhean torracha (faoi bhun 18 mbliana d'aois agus níos sine ná 35 bliain d'aois);
- droch-chothú le cion íseal vitimín i mbia;
- neamhoird an chonair gastrointestinal, ae, rud a chuireann cosc ar ionsú iarann agus a iompar chuig orgáin agus fíocháin;
- tinneas tromchúiseach agus fada;
- neamhoird hormónacha agus frithghiniúnach hormónacha;
- menstruation mór agus / nó fada;
- coinníollacha gineolaíocha áirithe (myoma, endometriosis útarach);
- fuiliú go minic nasal, etc.;
- alcólacht ainsealach.
2. Toirchis iolrach. Ina theannta sin, tá an gá le táirgí agus ullmhóidí iarainn a ithe i bhfad níos airde ná nuair a rugtar fásas amháin.
3. Imeacht neamhleor idir toirchis agus luí leanbh. Le linn toircheas, luí breithe agus lachtadh, cailleann bean thart ar 1 g d'iarann (700-900 mg). Is féidir méid mór caillteanas den sórt sin a athchóiriú go hiomlán ach amháin tar éis 4-5 bliana. Sin an fáth, nuair a tharlaíonn an toirchis eile roimh an tréimhse seo, tá go leor seans ann d'easpa iarainn nó anemia a fhorbairt. Ina theannta sin, beidh an galar i gceist le bean a bhfuil níos mó ná ceithre leanbh aige.
Na comharthaí is mó de anemia easnamh iarann
- Laigí, tuirse, codlatacht;
- Caillteanas cuimhne agus feidhmíochta;
- Meadhrán, réaltaí os comhair na súl agus cuireann siad;
- Athruithe géarmhíochaine ar bhlas agus ar bholadh (tosaíonn tú ag boladh géar, cosúil le haitéatón, beinséin, taitneamh a bhaint as dúil nach féidir le cailc, biatais fiacla, etc.) a ithe;
- Caillteanas an bhia;
- Craiceann pailme agus seicní múcasacha;
- I gcás craiceann tirim, breathnaítear uaireanta ar na liopaí, na palms agus na boinn;
- Srathú agus caillteanas gruaige;
- Tairní briste;
- Fadhbanna leis na fiacla;
- Constipation nó buinneach;
- Caitríte Atrach;
- Stomatitis;
- Mothú ar chroí tapa, pian i gcroílár agus cuisle tapa;
- Urination involuntary le linn gáire, casacht, sneezing, bedwetting;
- Galair chatarach.
Cén fáth a bhfuil anemia contúirteach le linn toirchis
Is éard atá i gceist le forbairt anemia i ngach tríú bean atá ag iompar clainne casta thar a bheith mí-oiriúnach, mar shampla mainneachtain gach orgán agus fíochán. Oibríonn an inchinn agus an croí go dona, níl go leor fola (agus dá bhrí sin, ocsaigin) a aistriú chuig orgáin eile, ní dhéanann an t-ae próitéin beag, a chaithfear a úsáid chun cealla éagsúla a chruthú. Sa chomhlacht tá go leor táirgí meitibileach tocsaineacha a théann isteach sa bhrácach agus is féidir leo dochar a dhéanamh ar an fhéatas. Le easpa iarainn i mná torracha is tocséisí is coitianta iad. Níl na hiarmhairtí seo a leanas ag anemia nach lú chomh contúirteach:
- Riosca méadaithe de bhás féatais sa úrús (25%).
- Méadóidh anemia an baol a bhaineann le réamh-bhreith (21.5%).
- Maidir le 3-4 huaire méaduithe ar an bhfuiliú le linn luí seoil, tá caillteanas fola uaireanta marfach.
- Is minic a bhíonn deacrachtaí ionfhabhtaithe postparta agus lachtáil leordhóthanach.
- Le dian anemia, méadóidh an baol breitheanna mhná (11.5%).
- I staidéar a dhéanamh ar leanaí a rugadh le máithreacha a raibh anemia acu, d'aimsigh na taighdeoirí go mbíonn fuar ann ó dhuine amháin i dtrí leanbh ar feadh i bhfad, tá ailléirgí ag 29% agus tá anemia ag 23%.
Próifléasú easnamh iarainn i mná torracha
Ní mór breithniú tromchúiseach a dhéanamh ar an tsaincheist atá ag ullmhú le haghaidh toirchis roimh an gcoimpeall. Tá sé tábhachtach é a leigheas go hiomlán ó na galair ainsealacha atá ann cheana féin, a athshlánú ar an ngnáthlósra nádúrtha, an timthriall míosta a ghnáthú agus easnamh iarainn a athshlánú, más ann.
Ba chóir aird ar leith a thabhairt ar aiste bia lán-calorie agus cothrom le linn toirchis agus roimh an aiste. Ba cheart go mbeadh próitéiní ard-ghrád de bhunadh ainmhíoch sa réim bia, mar atá i dtáirgí feola an chuid is mó d'iarann.
Dála an scéil, tá an t-iarann ó tháirgí feola níos fearr ag an gcorp an duine (suas le 25-30%), cé go bhfuil táirgí eile de bhunadh ainmhíoch - uibheacha, iasc - ach 10-15%, agus an fhuil ón conradh gastrointestinal á ionsú ach 3- 5% d'iarann. Cén táirgí a bhfuil aird speisialta orthu? Arán Rye, uibheacha (go háirithe buíocáin), soy, pónairí, pónairí, cócó, bainne, cáis, mairteoil, turcaí, mairteoil agus ae muiceoil, croí, cáis teachín, uachtar géar, uachtar. Go maith stocáil le cairéid iarainn, pumpkin, cabáiste, pomegranáit, úlla glasa, peirsil, spionáiste, min-choirce, aibreoga triomaithe, almóinní. Ba chóir go n-áireofaí glasraí úra agus mil, más rud é nach bhfuil ailléirgí ort.
Rabhadh: níor cheart úsáid a bhaint as cógais i gcás easnamh iarainn ach amháin de réir oideas an dochtúir! Is minic go dtugtar ceapadh ullmhóidí iarainn le linn toirchis do mhná a bhfuil fachtóirí riosca acu chun an galar seo a fhorbairt. Ag an am seo, moltar iontógáil dáileoga beaga iarainn do chúrsaí 2-3 seachtaine, ag tosú ón 14-16 seachtaine ó thoircheas.
Tá tú ag iompar clainne le haeméine easnamh iarainn, ní gá cothú a cheartú, ach drugaí oideas a ghlacadh freisin. Agus anois tá sé cruthaithe nach féidir an galar seo a leigheas ach le táirgí atá saibhir in iarann. An tiúchan is airde de iarann, is féidir a bhaint as bia - ó 2 go 2.5 mg in aghaidh an lae. Cé gur féidir le drugaí an méid iarainn san fhuil a mhéadú 15-20 uair.
Ba chóir cóireáil anemia a dhéanamh faoi mhaoirseacht dhochtúir ar dhochtúir. I ngach cás, roghnaíonn an dochtúir an druga, an dáileog cuí, ag cur san áireamh an iliomad, chomh maith le monatóireacht a dhéanamh ar éifeachtacht na teiripe ag baint úsáide as tástáil fola. Glacann an próiseas fada seo 5-8 seachtaine ar an meán, agus ba chóir go leanfadh an tomhaltas go léir mar aon leis an ullmhú ar feadh tamall tar éis an ghnáth-ábhar haemaglóibín san fhuil agus sna cealla fola dearga. Na táibléad is coitianta forordaithe ina bhfuil iarann, agus ní instealltaí. Ní dhéantar aistriú fola i ndáil leis anemia le linn toirchis ach amháin i gcásanna an-dian, de réir na saineolaithe.
Bíonn tionchar ag anemia le linn toirchis ní hamháin ar chorp an mháthair, ach freisin ar fhéatas a fhorbairt. Is próiseas an-fhada agus casta é an galar seo a chóireáil. Tá sé i bhfad níos éasca iarracht cosc a chur ar chuma easpa iarainn i gcomhlacht bean torracha ná mar a dhéileálfar air ina dhiaidh sin.