Mar is eol dúinn, is éard atá i gcorp an duine ná 70% uisce. Agus chun tacú lena chuid oibre, ba chóir duit suas le 2 lítear de leacht in aghaidh an lae a ól. Iad siúd atá neamhfhreagrach, deoch as an sconna, oibríonn na hoibreoirí an easpa sreabhán le caifé, taitneamh a bhaint as daoine cruthaitheacha le coileachóga coimhthíocha nó alcóil íseal. Tabharfaimid deochanna sláintiúla duit do shláinte i bhfoirm deochanna a chabhróidh le díolúine a neartú, sláinte agus an óige a chaomhnú.
Deochanna úsáideacha
Feabhsóidh siad meitibileacht agus bianna rialaithe.
Teas luibhe
Ní mór duit iad a ól go rialta, arís agus arís eile sa lá, agus an comhdhéanamh a athrú gach 10 lá. Tá na prionsabail mhalartú i mbaol leek, uaisleáin, duilleoga guail, valerian, géarmhíochaine, duilleoga beithe, pods bean glas. Bíonn plandaí tirim cosúil le tae agus seasann siad 15 nóiméad. Le haghaidh tae roghnaíonn muid plandaí amháin, déanaimid cúrsa, déanaimid sos seachtaine agus déanaimid pas go dtí ceann eile. Siúcra ar aiste bia, ná bí ag ithe, cuir sú líomóid beag leis.
Tá go leor substaintí úsáideach i luibheanna míochaineacha don chomhlacht, phytoncides, hormones, einsímí agus vitimíní. Tá go leor éifeachtaí coleretic, diuretic, tonic, agus tá sé seo riachtanach chun fáil réidh le fatness.
Braitheann maisiúcháin luibhe ar bhia. Chun seo a dhéanamh, molaimid insileadh láidir finéal, brew agus deoch seachas tae.
Tá decoction of stigmas arbhar ag an ngníomh céanna, ólann muid gloine amháin sula n-itheann sé.
Tá an-insileadh láidir dandelions go maith ag ocras, tógtar suas go trí huaire sa lá.
Is sár leigheas den scoth é sú na prátaí amh, deochimid é ar bholg folamh ar maidin, gloine amháin ar a chéile.
Is mian le bean ar bith ar bith a bheith álainn. Agus tá fachtóirí mar thoradh ar chuma bean, mar shampla: staid na gruaige agus an chraiceann, an géire, an fhigiúr agus an t-uaim nádúrtha. Le húire agus le blush taitneamhach a chaomhnú, molaimid samhlacha úsáideach agus blasta.
Deochanna delicious le haghaidh sláinte agus áilleacht
Sú Cucumber
100 gr. sú cúcamar, 100 gr. sú cairéad, 50 gr. sú soilire.
Trátaí
50 gram sú trátaí, 50 gram. sú líomóide, 1 tbsp. l. sú soilire.
Soilire
50 gr. sú soilire, 100 gr. bainne, 1 buíocán sicín, sú ó líomóid amháin.
Soláthraíonn deochanna substaintí agus vitimíní úsáideach don chomhlacht. Mar shampla, tá vitimíní B, C, beta-carotene - frithocsaídeach i sú cairéad. Tá trátaí saibhir i mianraí agus salainn, tá soilire saibhir i bpotaisiam.
Is cuid thábhachtach í measc na deochanna sláintiúla. Tá aimínaigéid ann, cuireann sé haemaglóibin ar fáil san fhuil, is antaibheathach nádúrtha é agus tá sé ina dhiaidh sin. Agus má chuireann tú é le "deochanna áilleacht, is féidir leat sochar dúbailte a fháil."
Cocktail Apple
1 tbsp. l. mil, 200 gr. sú úll, sú ó líomóid amháin,
Dí Cairéad
An sú a scaoileadh ó kilo de cairéid, 2 tbsp. l. mil, 300 gram uisce bruite agus sú líomóide a chur leis. Táimid ag meascán agus ag ól an lá ar fad.
Deoch líomóid
Measc an sú leath líomóide le 1 tbsp. uisce bruite, mil chun blas a chur air.
Deochanna sa gheimhreadh
Cad atá úsáideach le hól sa gheimhreadh, nuair a bhíonn díolúine ag fulaingt, ag siúl timpeall ionfhabhtaithe, agus fuar lasmuigh.
Tá airíonna antiviral agus frithmhiocróbach ag ola fir. Soláthróidh sé brú gnáth agus codlata sláintiúil, díolúine tacaíochta. Is deoch ó uisce simplí bruite é agus 5 titeann ola riachtanach fir a chur leis. Sa gheimhreadh, beidh tionchar ag brat rós fiáin ar an díolúine, agus cuirfidh sé vitimín C ar fáil, cuirfear na torthaí triomaithe sa thermos, bainfidh sé uisce fiuchphointe agus fág don oíche.
Trí deochanna úsáideacha
Deochanna agus súnna ó thorthaí agus glasraí, is milseog den scoth é seo, ina bhfuil substaintí úsáideacha éagsúla.
Sú trátaí gan staonadh
Cosnaíonn an deoch seo in aghaidh ailse. Tá lycopene ann, laghdaíonn sé tarlú ailse. Má dhéantar an sú seo a chaitheamh gach lá, déantar an riosca a íoslaghdú ionas nach mbeidh sé tinn le galair a bhaineann le soithigh fola agus le croí. I 260 g de sú - 45 kcal.
Ullmhú sú trátaí sa bhaile:
Nigh na torthaí, bain an t-eireaball, ullmhaigh an súiteoir. Nuair a bhíonn an sú réidh, déanaimid isteach sa phota cruan agus é a chócaireacht ar feadh 15 nóiméad, tá an sú réidh nuair a imíonn an cúr. Scairt sú te isteach i prócaí réamhtheite. Sterilize an sú ar feadh 15 nóiméad ag 72 céim. Tar éis an steiriliú, déan an clúdach a dhúnadh. Tá an sú réidh le húsáid.
Sú Cranberry
Is cineál antaibheathach í a laghdaíonn brú fola, a fheabhsaíonn an bhia, baictéir conquers. Le go n-ólann na caora seo cosc ar ghalar guma, cuireann sé deireadh le hionfhabhtuithe an chonair urinary, cóipeáil sé le galair thógálacha. Tá méid beag siúcra i sú mónóg. Ní bhíonn an táirge úsáideach seo ailléirgeach, agus cuirtear caora crannóg le miasa éagsúla, lena n-áirítear sailéid. Tá 160 kcal i 300 gram den deoch.
Juicing
Glacann sé cranairí úra nó reoite, cuirimid é agus cuir sé i gclúdach glan, agus cuir leis na miasa le haghaidh 1ú lítear sú sú, 220 gram siúcra, cuir ar an tine, ná boil, ach téigh suas go dtí 95 céim. Déanfar an sú fuaraithe a dhoirteadh i cannaí agus a dhúnadh go docht.
Sú oráiste sa bhaile
Le haghaidh deoch vitimín, gabh 50 gram siúcra, 3 oráiste agus 50 ml d'uisce. Measc an t-uisce le siúcra, fionnuar é. Ansin squeeze sú 2 oráiste, measctha leis an síoróip mar thoradh ar siúcra agus uisce. Ansin, beidh ceathrú cuid de na crúbaí oráiste géar agus cuirfidh siad leis an sú, déan na oráistí brú, déan na spéaclaí fíon a mheascadh agus a dhoirteadh. I gloine fíon le sú cuirfimid 3 slices oighir.
Mar fhocal scoir, cuirimid ar aghaidh go gcaithfidh deochanna sláintiúla a bheith in ann iad a ól go ciallmhar. Ní mór duit ach deoch sláintiúil, sláinte a roghnú duit.