Má mhaireann coinníoll den sórt sin ar feadh mórán ama, féadfaidh an fhís tús a chur le meath.
Is féidir tuirse súl a mhéadú mar gheall ar easpa codlata, tuirse, teannas néarógach, strus rialta, go leor ama a chaitheann tú ar ríomhaire nó i seomra lag. Ní mór aird ar leith a thabhairt do shoiléiriú d'ionad oibre, chomh maith le do phlandáil féin le linn na hoibre.
Ina theannta sin, bíonn tuirse súl níos mó ann freisin i gcás lagú ginearálta an chomhlachta, caitheamh tobac, láithreacht iontaofa nó alcóil.
Idir an dá linn, tá tuirse súl níos mó ná rud is féidir agus ba chóir é a sheachaint i gcleachtas laethúil. Is cuma cé chomh gnóthach atá tú, ba cheart duit 20 nóiméad de chleachtaí súl laethúil a bheith agat, go háirithe má tá aon fhadhbanna agat leis na súile. Nó is féidir leo tosú.
Is féidir le tuirse níos mó a bhaint amach go héasca trí ghleacaíocht speisialta, a d'fhorbair dochtúirí go sonrach le haghaidh workaholics ríomhaireachta.
Gcéad dul síos, áit éigin i gceann cúpla uair an chloig, dhá nóiméad, go dícheallach, go minic, bualadh ar do chuid súl. Is minic go bhfuil na súile atá againn sa phróiseas ag obair ar an ríomhaire os comhair an mhonatóra ach leisciúil - agus mar thoradh air sin, ní thacaítear membrane mucous an tsúil.
Ina theannta sin, is spreagadh breise é seo den nerve optic.
Dún do shúile le do lámha agus suí thart ar 5 nóiméad. Ba chóir do uillinn do lámha a bheith ar dhromchla an tábla. Cabhróidh an teas ó na palms agus an dorchadas leis na súile agus déanfaidh an súl a scíth a ligean. Déan cleachtaí arís gach lá.
Ar maidin, déan do chuid súile a dhúnadh go réidh agus cuir an t-uisce ar dtús le huisce te, ansin le huisce fuar. Déan an tuairim seo thart ar 20 uair. Sa tráthnóna, déan an cleachtadh seo arís, ach an chéad uair - le huisce fuar, agus ansin - te. Cuidíonn sé seo le sreabhadh fola a fheabhsú sna súile.
Is iomaí tuirse súl é a bhaint amach go héasca trí chomhbhrúite. Moltar do shaineolaithe a gcuid súl a níocháin go rialta le réitigh uisce bog bruite agus réamh-íonaithe ag teocht an tseomra. Is féidir le réitigh a bheith difriúil, braitheann sé go léir ar an bhfreagra aonair a thugann siad don chomhlacht.
Mar shampla, tá tuaslagán de spúnóg amháin d'aigéad bórach in aghaidh 1 cupán uisce bruite tóir. Is féidir le réitigh tinctures dill, peirsil, chamomile, elderberry nó linden bláthanna a áireamh freisin. Díolann cógaslanna ullmhóidí luibhe réamhdhéanta freisin, ní gá iad a mhúscailt agus a ligean isteach ach amháin.
Ná déan dearmad freisin ar na mascanna do na súile - ní chuireann siad i ndáiríre chun a bhfís a mhéadú, ach is féidir go leor tuirse súile a bhaint amach agus deireadh a chur le héifeachtaí cosmaideolaíochta mí-áitiúla.
Le tuirse súl, ní chuireann cosmaiteolaithe comhairle ar úsáid uachtair go leor le haghaidh eyelids nó le craiceann tanaí, íogair faoi na súile, fiú má tá do uachtar ar ardchaighdeán agus ní féidir aon ailléirge a chur faoi deara. Cosúil leis na súile, agus is gá an chuid eile den chraiceann timpeall orthu. Agus fiú níos mó ná sin an ardú.
Agus ná déan dearmad, is cuma cé chomh maith agus a thiteann na súile agus a chomhbhrúite, uaireanta ní féidir sos simplí do na súile a chur in ionad.