Massaging, an masseur ní hamháin séals, ach faigheann sé faisnéise faoi na hairíonna de roinnt galair. Mar shampla, léiríonn stripes nó aon athruithe eile sa chraiceann athruithe is féidir sna matáin. De ghnáth, a tharlaíonn sé le teannas muscle painful. Is comhartha é seo an ró-ualú ar leath an chomhlachta agus an ró-mhothúchánach mhothúchánach. Is féidir leis an masseur suíomhanna íogaireachta craiceann a bhunú agus a athraíonn a ligeann do shiondróim pianmhar de bhunús néarógach a shárú.
Taispeántar an massage le teannas láidir de na matáin occipital, rud a chuireann le cionú, neamhoird imchúrsaithe fola, laghdú ar ghníomhaíocht. Tá sé éifeachtach do ghalair ortaipéideacha éagsúla, d'othair a athshlánú. Is cóireáil thábhachtach í massage d'othair a d'fhulaing stróc. Ina theannta sin, tá sé éifeachtach chun galar a chosc, feabhas a chur ar shláinte foriomlán. I míochaine spóirt, le linn athshlánúcháin, feabhsaíonn massage an fhoirm fhisiceach, luasóidh sé an próiseas athshlánaithe.
Déantar massage do lúthchleasaithe a ghlacann páirt i gcomórtais. Go minic nuair a bhíonn tionchar ag massage ar na horgáin, go leor ó áit massaged - ar an mbealach seo, tá gnáthú ar a ngníomh agus spreagtar an meitibileacht. Ar an gcéad dul síos, feabhsaíonn an massage scaipeadh fola, agus mar sin scaiptear teas taitneamhach trí na limistéir massaged. Cuidíonn sé freisin le crapadh muscle éiritheach a laghdú. Bíonn tionchar ag an gcreathadh ar na matáin, ag spreagadh a rithime oibre nádúrtha agus gan ligean dóibh crapadh a dhéanamh go sásúil.
Ba chóir go mbeadh an teocht aeir sa seomra 20-22C. Bíonn an t-othar ag dul i ngleic leis agus déanann sé iarracht a leithéid de údar a dhéanamh ar an mbord massage, ina bhfuil aon pian aige. Chun scíthe iomlán a bhaint amach, moltar don othar gan aon ní a ithe nó a ól 2 uair an chloig roimh an seisiún, agus folamh a chur air roimh an nós imeachta freisin.
Cuireann an masseur na rollóirí faoi chodanna áirithe de chorp an othair. Ansin, clúdaíonn sé an craiceann le sraith tanaí de phúdar nó ola agus ní thosaíonn an massage ach amháin tar éis sin.
Is teicníc é stroking a thosaíonn agus a chríochnaíonn leis an nós imeachta massage. De ghnáth, maisítear codanna níos mó den chorp an chéad uair, ansin matáin aonair nó a ngrúpaí. Ina theannta sin, is é sin. den chéad uair, dromchla, agus ansin tá matáin atá níos doimhne suiteáilte.
Ag brath ar na codanna den chorp atá massaged, maireann fad na seisiún massage ó 10 go 30 nóiméad. Is fíor, go minic, go bhfuil an massage comhcheangailte le modhanna cóireála breise, mar shampla, aer te nó iarratais láibe teiripeacha. An cúrsa is coitianta forordaithe ar massage, ar a bhfuil nósanna imeachta 6-10, a chaithfear a athdhéanamh gach 2-3 lá.
Gníomh an massage. Feabhsaíonn scaipeadh fola. Na matáin agus an craiceann te agus scíth a ligean. Feabhsaíonn soláthar fíocháin le ocsaigin, as a mbaintear slapaí as. Tá éifeacht ar an psyche - tar éis roinnt ama tar éis an massage, go mbraitheann duine ar scor, ar scíth a ligean.
Le linn na gcéad seisiún, is cosúil go n-éireodh le duine a ghlactar go bhfáiltiú an-mhí-áitneamhacha (go háirithe le matáin láidir crua). Nuair a bhraith sé pian, ba chóir do dhuine a rá go díreach don masseur.