Mar sin féin, is féidir é seo a dhéanamh go héasca agus go simplí má dhéantar bearta coisctheacha tráthúla. Cúram do ghruaig lag - is é sin cad ba cheart do theimpléad laethúil cumarsáide le gruaig dul isteach. Le linn an toirchis, tá go leor ama saor in aisce ag mná, mar sin cén fáth nach dtéann siad le háilleacht a gcuid gruaige?
Sea, tá cúram gruaige lag - mar gheall ar an toircheas, tá fórsaí uile do chorp dírithe ar fhorbairt do pháiste a choinneáil i mód gnáth. Dá bhrí sin, má thosaíonn do chorp easpa rialaithe agus mianraí áirithe, is é do chuid gruaige, tairní, fiacla agus craiceann atá ag fulaingt go príomha é. Sin an fáth go bhfuil an aiste bia ceart cothrom, ina bhfuil a lán cailciam agus vitimíní, chomh tábhachtach do mhná torracha.
Ba cheart aird ar leith a thabhairt ar tháirgí ina bhfuil vitimíní B (feoil, pischineálaigh agus giosta), sileacain (arán tósta, tósta, mhin choirce agus leite), sulfair (uibheacha agus bainne). Molann saineolaithe go n-úsáidfí uibheacha caorach, ní féidir iad a bheith ionfhabhtaithe le salmonella, ina theannta sin, tá siad cothaithe agus tá cáilíochtaí blas den scoth acu, is minic a bhíonn ailléirgí agus calories íseal ann. Mar sin féin, ba cheart duit an imoibriú ar leith de do chorp a sheiceáil le huibheacha a chaitheamh.
Cuimsíonn cúram do ghruaig lag cúram cosmaideacha do fhréamhacha na gruaige. Cuimhnigh go bhfuil tú ag iompar clainne, rud a chiallaíonn nach bhfuil sé in am triail a dhéanamh, ní hamháin le dath na gruaige féin, ach freisin le mascanna gruaige, seampúnna agus bámaí casta éagsúla, chomh maith le coinníollacha aer. Bain úsáid as an méid a úsáidtear do chuid gruaige agus do scalp, ach má imoibríonn do chorp leis go héagórach - is fiú dul i gcomhairle le speisialtóirí.
Ag tabhairt aire do ghruaig lag, áfach, ní chiallaíonn gur cheart duit áilleacht an stíl gruaige a thréigean go hiomlán i bhfabhar sláinte na gruaige. Níl ar chor ar bith! Le linn toirchis, ní amháin go n-athraíonn an comhlacht, athruithe ar aghaidh na mban, rud a chiallaíonn gur tháinig athrú ar an am. Agus má líonta tú do chuid gruaige, agus má cheadaíonn tú ceimiceáin orthu, ní mholfaimid curling, ansin a chuireann cosc ort stíl gruaige álainn agus stylish a dhéanamh duit féin?
Ba chóir é a roghnú roimh ré, ag díriú ar na hathruithe a tharla i do chuma. Má tá d'aghaidh níos iomláine - tabharfaidh tú le hairdo níos iontach, tarraingfidh sé aird ar an ghruaig féin agus ar do chuid súl. Ina theannta sin, is bealach maith é an méid gruaige a cheilt. Má laghdaíonn sé. Ag an am céanna, ciallóidh sé fad na gruaige a bhaint - ar na laethanta deiridh an toircheas agus díreach tar éis a luí seoligh, agus ina dhiaidh sin ní bheidh ort aire a thabhairt do chuid gruaige. Agus caithfidh aon ghruaig aire a thabhairt. Fiú amháin an chuid is mó.
Cúram milis agus cúramach é cúram do ghruaig lag. Fiú mura dtugann tú faoi deara aon athruithe a bhaineann le gruaig, ní chiallaíonn sé seo nach bhfuil siad ar chor ar bith nó nach mbeidh siad. Ná nigh do chuid gruaige tirim ró-mhinic - bainfidh tú a gcumhdach cosanta dóibh. Agus ag an am céanna, is fiú smaoineamh ar conas gruaige gréisceach a nigh le tintiúir a chur i bhfeidhm ó fhréamh na maisc ghualainn nó na maisc uibheacha. Cuirfidh sé seo an teannas ró-bhreise, gnáthóidh sé leithdháileadh saille ar an scalp agus ag an am céanna iad a neartú. Tabhair aird níos mó dóibh.