Ag roghnú suíomh.
Sula ndéanann tú smaoineamh go mór faoi conas a bheith réidh le haghaidh hike, ní mór duit smaoineamh go cúramach faoin mbealach. Braitheann sé go leor uaidh - am an turais, an trealamh is gá, an iompar agus láithreacht seoltóirí.
Más mian leat ach siúl sa foraoise is gaire le fanacht thar oíche, is é seo an rud amháin. Má mheallann tú bealaí sléibhe nó siúil i gceantar anaithnid, b'fhéidir go dteastódh go mbeadh seirbhísí treorach ag teastáil uait.
Mura ndearna tú cinneadh cén áit ar mhaith leat dul, ansin is féidir leat sprioc an turas a roghnú ar bhealaí éagsúla. Mar shampla, fáil amach ar thairiscintí cuideachtaí taistil. Murab ionann agus gach tuairim, eagraíonn go leor gníomhaireachtaí taistil turas ní amháin don mhuir nó do chathracha cáiliúla an domhain, ach freisin ar ghnáthchuairteanna ar fud na Rúise. Mar mhalairt air sin, is féidir leat na suíomhanna agus na fóraim atá dírithe ar thurasóireacht amaitéarach a iniúchadh. Is féidir leat cur síos mionsonraithe a fháil ar na bealaí is suimiúla agus roghnaigh an ceann is mó a theastaíonn uait. Ina theannta sin, is féidir leat a bheith ina cheannródaí agus téigh go dtí áiteanna nach raibh tú riamh roimhe. Mar sin féin, is fearr turais den sórt sin a dhéanamh má tá turasóir taithí agat leat.
Leis an gcaoi le dul?
Níl aon rún ann ná go dtéann siad go hike i ngrúpa. Is é contúirteach amháin a théann isteach sa bhforaois nó isteach sna sléibhte. Roghnaigh grúpa go cúramach. Ba chóir go mbeadh daoine ina bhfuil tú cinnte, rud nach gcuireann mothúcháin mí-áitneamacha ort, de bharr go bhféadfadh iarmhairtí brónach a bheith mar thoradh ar a chéile. Tá sé iontach má tá taithí agat ag duine ar bith cheana féin a bheith ar an bhfiáine ar feadh cúpla lá i ndiaidh a chéile. Más rud é sa ghrúpa ach tosaitheoirí, ní mholtar láithreach bealach casta a roghnú, atá deartha le haghaidh ualaí tromchúiseacha agus fadchónaithe. Don chéad uair déanfaidh siúlóid ghearr timpeall na comharsanachta.
Ullmhúchán.
Is iad na daoine a chreideann nach bhfuil gá le hullmhú speisialta a dhéanamh ar dhearmad go domhain. Caithfidh tú go leor ciliméadar a dhéanamh, agus caithfidh tú ualach trom a iompar, chomh maith, go bhfuil na coinníollacha maireachtála san fhoraois an-difriúil ó shaol sa chathair. Chun seo ní mór duit a bheith réidh.
Má cheapann tú faoi conas a bheith réidh le haghaidh hike, is fiú smaoineamh ar na ceanglais riachtanacha do d'fhisiciúil. Ar dtús, ag am an taistil, níor chóir go mbeadh aon ghrúpa ar bith tinn. Uaireanta is féidir le fuar coiteann a bheith ina chonstaic mhór ar an mbealach, agus beidh ar an ngrúpa ar fad dul ar ais. Má bhíonn galar tromchúiseacha ag duine éigin, ansin tá sé an-chontúirteach dul go domhain isteach san fhoraois, áit nach bhfuil aon chumarsáid agus cúnamh míochaine ann.
Má tá gach duine sláintiúil, ní chiallaíonn sé seo go bhfuil tú uile réidh le dul. Ní chuireann stíl mhaireachtála neamhspleách le strus fadtéarmach. Dá bhrí sin, míosa roimh an tús taistil atá beartaithe, bíonn sé ciallmhar oiliúint fhisiceach a thosú. Go háirithe is ea siúlóidí fada, oiliúint ar screamhbhail agus rothar a fheidhmiú, ag snámh. Ullmhóidh sé seo an comhlacht maidir leis an méid atá ag fanacht leis. Níl sé iomarcach chun tús a chur le himeallú, mar sin is fearr leat maireachtáil an titeann teocht agus an fhuascailt oíche.
Aois.
Conas a bhailiú i gcuairt gan na rudaí is gá a n-úsáidtear leat i do shaol laethúil? Tá sé an-deacair, ach ní mór go leor a íobairt.
Beidh go leor rudaí de dhíth ort a scaoilfidh tú ar chor ar bith. Is puball é an chéad cheann. Mura bhfuil an grúpa beag, níl aon chiall ann go mbeadh paistí aonair acu, is fearr ceann amháin a cheannach ar chor ar bith. Má tá tú go leor, ansin is oiriúnach paistí atá oiriúnach do 3 go 5 duine, ar féidir iad a chaitheamh ar a seal.
Tá sé tábhachtach gan dearmad a dhéanamh ar málaí codlata, fiú amháin má tá an teas sa chlós. Sa bhforaoisí san oíche, fiú sa samhradh tá sé an-fhionnuar, agus níl sé ró-thaitneamhach as codlata ar an talamh lom.
Beidh seans, sceana uilíocha, caitheamh turasóireachta, bioráin, babhlaí agus uirlisí eile le haghaidh cócaireachta de dhíth ort. Ba chóir na táirgí a ghlacann tú leat a stóráil ar feadh i bhfad. Dá bhrí sin, is fearr le bianna stánaithe, rusaí, torthaí triomaithe, milseáin. Ná déan dearmad grab uisce óil agus salann - tá sé seo an-tábhachtach.
Ná déan dearmad faoi GPS-navigators, compás, flashlight, cadhnraí agus uaireadóirí. Beidh gá le trealamh garchabhrach - gníomhairí athsholáthair feithidí, gníomhairí antipyretic agus analgesic, bindealáin, tourniquet, olann cadás, plástair ghreamaitheacha, greens, alcól, sunburn, ointments díghalraithe nó spraeanna. D'fhéadfadh go mbeadh drugaí ag teastáil le haghaidh galair ainsealacha, mar shampla, ó asma. Ní féidir dearmad a dhéanamh orthu sa bhaile. Ná déan dearmad ar na modhanna sláinteachais phearsanta, ach is fearr le cosmaidí agus go leor uachtair agus glóthacha diúltú.
Tá éadaí cuí an-tábhachtach freisin. Ba chóir go mbeadh sé compordach, éasca le haghaidh laethanta te agus te do oícheanta. Ba chóir aird ar leith a thabhairt do bhróga. Braitheann a rogha ar an gceantar ina dtéann tú. Maidir le hiking chuig na haibhneacha nó ar an tír-raon swampy is gá duit buataisí, le haghaidh siúil tríd na sléibhte agus na foraoise - sneakers uiscedhíonach. Má ghlacann tú dhá phéire bróga compordach nó sneaker, ansin ní chaillfidh tú. Ar an mbóthar, tharlaíonn gach rud, mar sin is fearr go mbeadh rogha spártha ann. Ina theannta sin, i gcásanna áirithe b'fhéidir go mbeadh gá le trealamh sléibhteoireachta a úsáid - go háirithe má théann tú chuig na sléibhte.
Is féidir gunnaí, slata iascaireachta, báid inséidte agus rudaí eile a dhéanamh ag brath, braitheann sé ar chuspóir agus ar bhealach do trek.
Cuimhnigh nach bhfuil na rialacha simplí maidir le conas réidh le hike deacair a dhéanamh. Is é an rud is mó ná na bunriachtanais uile a chur san áireamh agus rud éigin a fhágann go leor is féidir a fhágáil gan am. Mar shampla, beidh sé níos deacra ná stocaí cadáis agus olann a bheith i bhfad níos deacra ná gan lipstick nó seampú.