San fhoilseachán seo, déanfaimid iarracht coughing a dhéanamh mar imoibriú cosanta an chomhlachta, a eascraíonn agus a dhéathnóidh irritants áirithe (deannach, boladh gáis, substaintí a bhfuil ailléirgí nó frithghníomhartha ceimiceacha éagsúla ann). Chomh maith leis sin gníomhaíonn casacht mar imoibriú oiriúnaitheach cosanta, rud a chuireann i gcuimhne dó féin i rith próisis athlastacha éagsúla. Is minic gur comhartha é casacht nach meastar ach galair an chonair riospráide. Is é seo na gabhdóirí cough is féidir a tharchur chuig ár n-ionchorprú inchinn ó líon mór orgán dár gcorp. An cavity nasal, boilg, croí, nó a bhlaosc, agus go leor eile. I bhfocal, is féidir le casacht a shamhlú, ní hamháin le galair chatarach, ach freisin ar ghalair den sórt sin ar ár gcorp mar chritisís nó cliseadh croí. Ar ndóigh, scaoiltear má tá casacht ag feidhmiú mar imoibriú cosanta le linn fiabhras ard, ní gá go mbeadh srón gorm agus scornach tinn ar chor ar bith. Ach i ngach cás eile, caithfidh tú scrúdú speisialta a dhéanamh chun a fháil amach cad is cúis leis an imoibriú seo ar an gcomhlacht. Dá bhrí sin, ná bíodh do shláinte i mbaol arís. Tar éis an tsaoil, is é an chéad chóireáil tráthúil a dhéantar d'aon ghalar ag a luathchéim, an fheidhm chosanta is bunúsaí, atá dírithe ar iarmhairtí diúltacha agus ar dhrochshláinte.
Dála an scéil, cuimhnigh i gcónaí, ag gníomhú mar imoibriú a bhaineann le cosaint, tar éis am áirithe, go bhféadfadh casacht teacht ar thaobh diúltach. Tá sé seo de ghnáth mar gheall ar an bhfíric go bhfuil próitéiní comhdhéanta (inmunoglobins agus interferons) ag an mucus go léir a bhí le feiceáil ag an gcéad chéim. Déanann na próitéiní seo microorganisms an-díobhálach. Le linn tréimhse áirithe, déantar an mucus seo níos déine, rud a chuireann le méadú ar a chomhdhéanamh ceimiceach. Le himeacht ama, tosaíonn na dlúis seo amach go crua, rud a fhágann go gcaithfidh siad a bheith marbhántach. Tá sé seo go beacht ar an láthair atá fabhrach do mhicrobia a thagann chun cinn mar gheall ar ghalair éagsúla i ndaoine. Chomh maith leis seo go léir, in am, carnann an mucus nach ndeachaigh lasmuigh san aerbhealaí agus bloictear sreabhadh ocsaigin isteach sna scamhóga, rud a chuireann isteach ar dhul chun cinn breise an cháis.
Dá bhrí sin, ba chóir an mucus seo a dhiúscairt láithreach roimh an tasc is mó. Is é an bealach is fearr chun é a fháil ná drugaí a úsáid a chaillfidh na dlúis seo. Ó oidis tíre, is féidir é seo a dhéanamh le cabhair ó na comhábhair nádúrtha sin, mar shampla, foirmle bainne. Glacann muid bainne te agus cuirimid sóid. Chomh maith leis sin, cuimsíonn na h-oidis sin maisiú duilleoga máthar agus leasmháthair, fíon bán milseog te, ionas gur féidir leat mil nádúrtha agus sú aló a chur leis agus go leor leigheasanna tíre eile. Chomh maith leis sin, is féidir leat gníomhairí ceimiceacha (leighis) a chur san áireamh anseo. Agus iad ag roghnú, níor chóir béim shuntasach a dhéanamh ach amháin ar na drugaí sin a thugann airíonna mucus as na scamhóga amach.
Dála an scéil, má tá imoibriú cosanta cough tar éis forbairt a dhéanamh i gceann eile, ní mór duit a leigheas. Is féidir é seo a dhéanamh, ní hamháin úsáid a bhaint as leigheasanna, ach freisin le cabhair ó mhodh breise eile. Cabhróidh na cistí seo leat an próiseas atá ag troid le haon chineál casta a dhul chun cinn go héifeachtach.
1. An oiread ama is féidir a chaitheamh san aer úr. Ar an ábhar seo, tá siúlóidí laethúla roimh dul chun na leaba oiriúnach.
2. Déan iarracht níos mó ama a chaitheamh i solas na gréine. Is é seo ghathanna na gréine a mharaíonn baictéir agus víris go héifeachtach.
3. Ith broth sicín.
4. Ná bíodh i ndréachtaí. D'fhéadfadh deacrachtaí neamh-inmhianaithe a bheith mar thoradh air seo.
5. Déan iarracht an oiread ama is féidir a chaitheamh i síocháin agus scíthe.
6. Déan iarracht fanacht sa chás go bhfuil aer tais ann. Cabhróidh sé seo leis an phlegm a thabhairt amach.
7. Cleachtaí análaithe speisialta a dhéanamh. Ba chóir do dhochtúir moltaí de na cleachtaí sin a chabhróidh leat cough a chosc.
Agus ar deireadh, cúpla focal a rá a chabhróidh leat i gcásanna áirithe chun do chough a aithint agus a shárú. Mar sin, de réir mar a dúradh tú cheana féin, féadfaidh casacht, mar imoibriú ar chosaint an chomhlachta, é féin a dhéanamh ina thaobh dearfach agus, ar ndóigh, taobhanna diúltacha. Agus ní mór é seo a chur san áireamh i gcónaí.
Cuimhnigh, má tá tú ag cough ar chúis ar bith, agus léiríonn do thástálacha go bhfuil tú in ord foirfe, ní mór duit a fhios agat go bhfuil do chough mar thoradh ar neamhord áirithe den néarchóras. Is minic gur féidir le casacht a bheith ann mar imoibriú ar strus nó le turraing néaróg. Go minic, níl aon chúis le casacht an-néaróg agus daoine neamhspleácha. Chomh maith leis sin, is minic a breathnaítear casacht i ndaoine le brú fola ard. Ar an gcéad dul síos, is é seo an chúis gur féidir le casacht a chur faoi deara cógais áirithe a úsáideann hipirtheannas. Chun an galar céanna, níl aon rud le déanamh aige.
Agus ar deireadh, tabhair faoi deara an chomhairle úsáideach sin. Má tharlaíonn tú cough i láthair an-mhothachánach agus míchompordach, ní mór duit na modhanna seo a leanas a ghlacadh chun stop a chur leis an casacht.
1. Déan an chuid is ísle de do chófra a leathnú go láidir agus ag an am céanna.
2. Déan bearna sa bhéal le cabhair ó na liopaí agus, amhail is dá gcuirfí an litir "F" ar feadh i bhfad, inhale an t-aer.
3. An chuid is ísle den chiste a dhianú, anáil ciúin agus réidh a dhéanamh.