Is córas ilfheidhmeach agus casta é an gcorp an duine, is éard atá ann ná líon mór de na meicníochtaí a chaithfidh a bheith ag obair go soiléir, ionas go mbeidh an dea-bhail fós cothrom agus compordach. Ach, ar an drochuair, bíonn cothaithe díobhálach, stíl mhaireachtála mícheart, bia, cothú, aois agus strus díobhálach mar thoradh ar chaitheamh orgáin áirithe.
Tá sé tábhachtach sláinte agus éifeachtúlacht na n-orgán a thugadh dúinn nuair a rugadh iad a chothabháil. Is cuid casta agus thábhachtach den chorp an duine an t-ae, ba cheart go gcaithfí le fadhbanna ae le cúram agus aire mhór. Is scagaire dár gcomhlacht é an t-ae, tá sé gan stró leis an gcothabháil mór substaintí díobhálacha agus tocsainí a aistrítear in éineacht le fuil. Tá siad in ann agus i dteannta na bile, a shintéisíonn an t-ae, ansin baintear as an gcorp daonna iad. Ach tá alcól, stíl mhaireachtála mícheart, a lán bia díobhálach, cumas oibre an ae a laghdú, scoirfidh sé dul i ngleic leis an méid a chuirimid chuig an bholg agus mar thoradh air sin, tá mórán an chomhlachta á scaoileadh.
Mar thoradh ar an gcás seo tá iarmhairtí den sórt sin mar fhadhbanna leis an bholg, stuamaireacht minic, fadhbanna le ró-mheáchan. Áirítear leis seo meáchan sa bholg, pian sna hailt glúine, pianta tréimhsiúla sa bholg, searbh sa bhéal, spotaí dearga sna temples, acne agus cellulite.
Má bhraitheann tú cuid bheag de na hairíonna seo ar a laghad, caithfidh tú do ae féin a ghlanadh agus a ghlanadh, léiríonn sé comharthaí do bhreoiteachta. Is é an rud is mó ná cuimhneamh gur próiseas tromchúiseach agus contúirteach a ghlanadh an t-ae, ní mór iad a bheith rannpháirteach ach amháin nuair a bheidh na scrúduithe go léir críochnaithe agat agus go ndearna tú dul i gcomhairle le speisialtóir.
Cén fáth go bhfuil sé contúirteach? Agus go léir mar gheall ar an nós imeachta féin a ghlanadh ducthaí an fheoilín, rud a fheabhsaíonn eis-sreabhadh bile agus obair an lamhnáin féin. Má tá gaineamh nó clocha ar a laghad ann, tá na modhanna íonú seo contúirteach, mar is féidir leis na clocha céanna le linn an nós imeachta na duchtanna bile a bhogadh agus a bhlocáil.
Cuirfidh na gníomhartha seo casta ar obair an chórais, mar thoradh ar fhadhbanna sláinte, beidh oibríochtaí agus iarmhairtí práinneacha ina dhiaidh sin mar thoradh orthu. Dá bhrí sin, socraíonn tú an bhfuil tú ag dul i ngleic le glanadh den sórt sin gan dul i gcomhairle le taithí gairmiúil.
Conas an t-ae a ghlanadh sa bhaile?
Is é an rud is tábhachtaí agus an chéad rud is gá duit a dhéanamh chun an aiste bia a fheabhsú, bíonn tionchar aige ar shláinte an ae agus, i gcoitinne, do chorp. Má shocraíonn tú sláinte a ghlacadh, caithfidh tú alcól éadrom a laghdú ar a laghad, agus alcól trom a eisiamh. Ina theannta sin, bia friochta, sailleacha, spicy a eisiamh, i bhfocail eile, bia díobhálach.
Tá ról tábhachtach ag cothú
Is éard atá i dtáirgí úsáideacha a thugann an-áthas ar an ae glasraí de dath oráiste - Piobar bulgáiris, cairéid, trátaí. Níl pumpkin úsáideach ach laíon, ach freisin lena síolta, úsáidtear é chun miasa cothaitheach agus íogair a ullmhú. Is úlla iad torthaí fíor-riachtanach don ae, tá líon mór peicíní iontu. Ná déan dearmad ar an úsáid a bhaineann le torthaí triomaithe, cala mara, beets, is iad seo sa chás seo na cúntóirí is fearr. Ba chóir go mbeadh bianna ina bhfuil fosfar san aiste bia, is é an t-iasc é, agus cuimsíonn na próitéiní sicín bácáilte nó bruite, cáis.
Ná bíodh eagla ort spíosraí a ithe, méadóidh siad an eis-sreabhadh bile agus feabhas suntasach ar blas na miasa. Ná déan dearmad gurb é an bealach cuí chun cuma bláthanna, folláine agus ae sláintiúil a bheith ann.
Sú líomóide agus ola olóige
I gcásanna deacra, b'fhéidir nach mbeadh go leor cothaithe amháin ann, léiríonn sé seo gur chóir go gcaithfí an t-ae ar bhealach casta, agus go ndéanfaí é a íonú le ola olóige agus le sú líomóide. Maidir leis na nósanna imeachta sin, ní mór duit dul ar aghaidh go cúramach, an chéad ní mór duit an intestines a ghlanadh, íosmhéid bianna trom agus sailleacha a úsáid, alcól a fhuascailt ar feadh 40 lá.
Ar dtús, teas 300 g d'ola olóige agus an sú céanna líomóide. Ansin leag muid síos ar an leaba agus buidéal uisce te a chur faoin taobh dheis, áit a bhfuil ae againn. Díreach 3 de spúnóg bhoird d'ola olóige agus aon spúnóg bhoird de shú líomóide, déantar an t-iontógáil sreabhán seo arís gach 15 nóiméad, go dtí go mbeidh an ola olóige ar fad. Ólann muid an sú atá fágtha agus déanaimid sa leaba le buidéal uisce te ar do thaobh, agus beidh muid ag codladh níos fearr.
B'fhéidir go mbraitheann tú éifeacht laxative sa mhaidin agus is gnách é seo. Chun an éifeacht a fháil ón nós imeachta, is féidir leat enema a dhéanamh. Ar an lá seo, ba chóir duit do bholg a spártha agus é a bhriseadh le insiltí de ghrághláiníní, de saill nó de mhara. Ba cheart an nós imeachta seo a athdhéanamh thart ar 6 huaire le hidir eatramh de dheich lá.
Mura bhfuil an modh seo ag duine ar bith, is féidir leat dul i ngleic le modh eile, agus rogha mhionaideach agus caillte a shealbhú, is féidir le duine ar bith dul i ngleic leis, ach ní mór duit a bheith othar, toisc go bhfuil éifeacht ann luibheanna a thógáil, ach déantar é féin a sheachaint fada.
An t-ae a ghlanadh le decoction luibhe
Glacann muid féar den sórt sin mar a théann bláthanna le chéile, a mharú, a spraeáil, a stigmas arbhair. Measc i méideanna comhionanna, ansin cuir spúnóg bhoird de luibheanna agus doirt dhá chupán uisce fiuchphointe, cócaireacht ar feadh dhá nóiméad agus seasann sé 40 nóiméad. Glacann muid insileadh úr 40 nóiméad tar éis ithe ar feadh 3 seachtaine.
An ae a ghlanadh le coirce
Glacann muid 300 gram coirce agus é a líonadh le 3 lítear uisce, cuirimid é chuig an oigheann, réamhtheáite ag teocht 150 céim ar feadh 2 uair an chloig. Tar éis sin, déantar an insileadh a scagadh, salann sé é i gcoimeádán, glacann muid 150 ml in aghaidh an lae roimh bhéilí. Is é an cúrsa cóireála ná 4 seachtaine.