Cad is gá duit a mheas
In ainneoin an tábhacht agus an gá atá le spóirt i saol an linbh, tá rioscaí ann freisin. Gcéad dul síos, an baol díobhála. Dá bhrí sin, is fiú rannóg spóirt a roghnú don leanbh, bunaithe ar a saintréithe féin. Mar shampla, níl easpa cailciam, atá ualaithe le galair ainsealacha, fostaíocht sna spórt sin ina bhfuil droch-díobháil do chnámha. Mar sin, is fearr leat an t-alt troid nó sacar a thabhairt suas i bhfabhar snámha nó lúthchleasaíochta.
Ina theannta sin, smaoineamh ar mhianta pearsanta an linbh. Fiú má bhrionglóid tú go bhfeiceann tú do leanbh mar réalta haca nó scátáil, agus nach bhfuil suim ag an leanbh ach i leadóige, ní gá duit é a fheidhmiú, ar shlí eile ní fheiceann tú rath speisialta. Caithfidh an páiste a dhéanamh ar an méid atá á lorg aige, toisc go bhfuil "éigeantach" go leor sa scoil.
Mar atá in aon slí bheatha eile, ba chóir go mbeadh sprioc ag an leanbh. Mar sin féin, bíonn sé ciall aige leanbh a ullmhú le haghaidh cuid mhór éachtaí, má tá suim agat i bhforbairt uilebhunaithe, agus ní fheiceann tú cumais speisialta do pháiste chun spórt. Beidh toradh leordhóthanach díolúine ard, solúbthacht, seasmhacht agus smacht, a fhorbraítear i ranganna rialta ag aon spórt.
Cad atá le roghnú
Tá go leor cineálacha spóirt ann a bheadh úsáideach do leanaí. Creidtear gur luaithe a thugann tú an leanbh don rannóg, an níos éasca a oiriúnú agus an rath níos mó a bhaint amach. Más breá le do leanbh cluichí a bhaineann le go leor daoine, atá oiriúnach do shláinte agus d'fhorbairt fhisiciúil, ansin is féidir leat peil, cispheil, eitpheil nó haca a thabhairt isteach.
Má tá matáin lag ag do pháiste, fadhbanna leis an spine agus easpa spéise i spórt foirne, beidh an snámh níos úsáidí dó. Cabhróidh sé le scoliosis a cheartú, figiúr a chruthú agus nerves calma.
I gcás leanaí a bhfuil grá acu ar ainmhithe agus go bhfuil siad níos measa ag dul i dteagmháil le daoine, is é an rannóg eachaíochta idéalach. Tá tionchar tairbheach ag cumarsáid leis na hainmhithe seo ar an psyche, agus tá seansanna rialta i rannóg na capall tionchar tairbheach ar na feidhmeanna is tábhachtaí atá ag an gcomhlacht. Anois tá sé sna rannóga eachaíochta go mbíonn leanaí páirteach agus go gcaitear leo go rathúil, fiú le galair thromchúiseacha.
Má ghlactar le leanbh go minic sa scoil, ach is féidir leis an tsláinte a bheith páirteach i spóirt ghníomhacha agus cumhachta, ansin beidh an rannóg dornálaíochta nó luasála, a bhfuil an-tóir orthu anois, ar bhealach iontach amach. Sna rannóga seo ní hamháin go dtéann buachaillí ach cailíní freisin, tá deis ag an oiread sin de leanaí conas iad féin a chosaint ó ionsaithe.
Is é an cineál spóirt is contúirtí ná lúthchleasaíocht. Is iad seo na stráiceanna agus na dílásuithe seasta, an riosca a bhaineann le cosa comhréidh, ach ní dócha go gceadaíonn aon chineál eile spórt duit an comhlacht a fhorbairt go comhchuí. Má tá tú muiníneach i sláinte agus seasmhacht do pháiste, má éilíonn a fhuinneamh amach, is féidir leis an lúthchleasaíocht é a mhealladh agus torthaí suntasacha a bhaint amach.
Tá spórt tábhachtach do leanaí. Ní leor oideachas fisiceach amháin ar scoil do leanbh fás a bheith sláintiúil agus láidir, ach tabharfaidh ranganna breise in aon roinn spóirt deis don pháiste fadhbanna a réiteach. Ar an gcéad dul síos, foghlaimfidh an páiste a chuid gluaiseachtaí a chomhordú, beidh sé níos éasca ualaí meabhracha a aistriú, ní bheidh a chóras néaróg níos lú in ann greannú agus víris a imdhíonadh. Dá bhrí sin, foghlaimfidh an páiste níos éasca agus curaclam na scoile, agus caillfidh sé níos lú ceachtanna de bharr breoiteachta. Tá sé tábhachtach ach cur chuige aonair a roghnú maidir le roghnú na rannóige, gan díriú ar bhealach agus do mhianta féin, ach ar fhéidearthachtaí agus ar mhianta do linbh.