Sa saol laethúil, úsáidtear súnna glasraí agus torthaí, tá difríochtaí idir iad. I súnna glasraí, lúide aigéid orgánacha agus tá blas míshásta acu, ach tá níos mó mianraí ann, mar shampla sóidiam, potaisiam, iarann, cailciam, srl. Tá súnna torthaí níos calóracha, ós rud é go bhfuil go leor siúcra acu, agus mar sin tá siad go minic le súnna glasraí. Súnna agus neachtairí - a gcuid sochair nó díobháil sláinte? Déan iarracht samplaí sonracha a thuiscint!
Tá go leor mianraí agus vitimíní ag sú Apple . Tá sú úr saibhir i carbaihiodráití, aigéid orgánacha, snáithín, próitéiní. Tá sé sásta go maith na clocha slaig agus na duáin ón gcorp, mar go bhfuil an sú saibhir i peicíní. Tá sú úsáideach do dhaoine atá ag fulaingt ó bronchitis go minic, a bhfuil fadhbanna acu leis na scamhóga, ag caitheamh tobac, ós rud é go gcosnaíonn sé an córas riospráide go maith. Tá a lán iarann sa sú agus is inmhianaithe é le haghaidh anemia. Úsáideach do chraiceann, gruaige agus tairní. Moltar deoch le fadhbanna díleácha, constipation, chun fuar a chosc. Tá sú Apple inmhianaithe le haghaidh airtríteas, airtróisis, galar comhpháirteach. Sú an-úsáideach do leanaí, daoine le gastritis le aigéadacht íseal agus le galair cardashoithíoch. Ní cheadaítear sú a ól le ulcers, gastritis géar, pancreatitis.
Tá go leor comhdhúile peictin agus snáithín ag sú piorra a fheabhsaíonn díleá agus intestines. Úsáidtear é mar dhéiréiteach agus tá gníomhaire baictéireasach aige ar an gcomhlacht. Tá sú piorra an-úsáideach do dhaoine le fadhbanna duáin agus córas fola-imshruthaithe atá seans maith do ghalair. Moltar sú mar ghníomhaire antipyretic le haghaidh cystitis agus neuritis.
Tá mórán vitimín C i sú orainn, tá neart ballaí na n-soithigh fola a neartú go maith, úsáideach i galair ae, le Hipirtheannas, Atherosclerosis. Moltar sú chun cosaintí an chomhlachta a neartú, chun fuar a chosc agus a chóireáil. Cuidíonn sé le soithí fola a neartú agus tuirse a mhaolú. Méaduithe díolúine. Tá sú orainn sáraitheach i neamhoird intinne, gastritis le aigéadacht ard, ulcers gastric agus duodenal.
Tá sú anann bromelain - substaint a fheabhsaíonn meitibileacht saill, úsáideach le haghaidh meáchain caillteanais agus athnuachan an chomhlachta. Saillíonn sé saillte agus iad a bhaint as an gcomhlacht. Tá sú fíor-riachtanach le haghaidh angina agus galair duáin. Moltar sú anann do thrombóis agus d'éidéime.
Tá mórán vitimín C, siúcra agus potaisiam i sú líomóide . Cuidíonn sé le go leor galair a chóireáil, faigheann tuirse ar an gcomhlacht, méadú ar éifeachtúlacht. Moltar do beriberi, feabhas a chur ar ghníomhaíocht inchinn, cuimhne. Sú líomóide contraindicated do dhaoine le gastritis géar, le ulcers, galair an chonair gastrointestinal, le athlasadh mór an scornach agus an bhéal, le pancreatitis agus Hipirtheannas.
Moltar sú Kiwi do ghalair croí. Ligeann sé duit saill a shaothrú go blocann ealaíona agus clotanna fola a dhéanamh. Cuireann sú gnáthú brú chun cinn
Úsáidtear sú pomegranáit le fada i gcúrsaí leigheas tíre, tá líon mór frithocsaídeoirí ann, vitimín C agus B, potaisiam. Méadóidh sé an leibhéal haemaglóibin, méadóidh sé an bhia. Meastar gur gníomhaire díéarach, antiseptic, analgesic agus anti-inflammatory maith é. Tá sú pomegranate úsáideach do mhná torracha. Tá sú sáraithe i gastritis a bhfuil aigéadacht ard agus galair ulcer peptic ann.
Tá éifeacht tonic ag sú cairéad ar an gcóras díleá. Méadóidh sé an díolúine, tá sé an-úsáideach chun na fiacla a fheiceáil agus a neartú, toisc go bhfuil go leor carotene ann, vitimín E, cailciam, riandúile, maignéisiam, iarann, fosfar. Méaduithe an ton, a neartaíonn an néarchóras, méadú ar fhriotaíocht an chomhlachta ar ionfhabhtuithe. Tá sé inmhianaithe sú cairéad a chaolú le súnna oráiste nó úll. Tá sú cairéad an-úsáideach do leanaí óga, mar multivitamin.
Tá sú trátaí an -úsáideach i bhfoirm amh. Tá a lán aigéid úll, citreach agus oxalacha ann, cailciam, sóidiam, maignéisiam. Is antioxidant cumhachtach é sú trátaí, cuireann sí óg ar an óg, cuireann sé ocras ar ais.
Tá mórán siúcra, iarann, vitimíní, iaidín, aimínaigéid, mangainéis i sú biatais. Cleansann sú na duáin, ae, bladder gall, soithigh fola, feabhsaíonn comhdhéanamh fola, spreagann sé an córas lymphatic, méadú ar fhriotaíocht ar víris, cuireann neart ar ais. Le héifeacht leanúnach sú biatas a fheabhsaíonn meitibileacht, neartaíonn sé an comhlacht, caomhnaíonn sé úr an duine. Feabhsaíonn sú cuimhne, dilates soithí fola. Úsáidtear é le haghaidh Hipirtheannas, le haghaidh insomnia agus nerve. Tá sú biatas measctha go leath le líomóid agus mil ag meisce le hipeartheannas agus fuar. Cuireann sé cothú leighis níos fearr le hiarratas seachtrach. Tá sú úsáideach do dhaoine le atherosclerosis, le feidhm thyroid méadaithe, le galair a bhaineann le suaitheadh rithim croí.
Is fearr a úsáidtear sú pumpkin le haghaidh galair an neamhoird próstatach, ae, duáin agus meitibileach.
Sa sú vitimín C , tá vitimín C dhá oiread agus is i mandairínis agus líomóid, agus tá iarann 5 go 10 n-uaire níos mó. Úsáidtear sú Kalina le haghaidh fuar, brú fola ard, tinneas cinn, asma bronchial, agus i gcomhcheangal le mil, caitheamh le scornach bochta, tránna, galair ae agus bileoga bile.
Tá sú mónóg le mil inmhianaithe a ghlacadh le angina, fuar, Hipirtheannas. Tá sú ag éirí as tart le linn fiabhras, a úsáidtear chun athlasadh na duáin a chóireáil, laghdaítear an staid prothrombin san fhuil.
Tá an neachtar comhdhlúthaithe, torthaí comhdhlúite agus caora súnna, agus tá a n-úsáid i bhfoirm nádúrtha casta mar gheall ar a blas géar, ar aigéadacht ard agus ar chomhsheasmhacht tiubh. Is stór cothaithigh é an neachtar. Má ólann tú gloine neachtar gach lá ar feadh blianta fada, is féidir leat do shaol a leathnú go mór agus go leor galair a sheachaint, go bhfuil giúmar maith agat, an t-álainn, an áilleacht agus an tsláinte.
Banana, piorra, aibreog agus peach - tá mórán vitimíní, snáithín cothaithe, siúcraí, próitéiní, mianraí riachtanach dár gcomhlacht. Níos mó saibhir i neiptár aibreog, tá sraith de aigéid orgánacha, iarann, raidhse de carotene, riandúile ann. I neachtair banana agus peach, tá a lán potaisiam agus fosfar ann.
Tá neachtairí apricot agus péitseog den scoth chun cosc a chur ar ghníomhaíocht bhputóg agus galair cardashoithíoch a chosc agus a chóireáil. Is fíor-úsáideach iad na nithe seo le haghaidh oistéapóróis.
Moltar neachtar ar an apricot le haghaidh insomnia, meadhrán, éifeachtúlacht laghdaithe. Cuireann sé strus ar bun, cuireann sé an giúmar chun cinn agus déantar é a mheas mar diuretic.
Tá neachtar banana ag teastáil do dhaoine a bhfuil galar croí orthu agus go bhfuil galar duáin ag fulaingt orthu. Meastar go bhfuil sé an-chothaitheach, dá bhrí sin is fearr a ól idir béilí.
Is é an neachtar pluma an -úsáideach do dhaoine scothaosta, atá ag fulaingt ó constipation, normalizann an chóireáil gastrointestinal.
Tá a lán de na snáithíní béite-carotéin agus aiste bia sa neachtar mango , rud a fheabhsaíonn fís agus cabhraíonn sé meitibileacht a ghníomhachtú. Tá an neachtar saibhir i vitimín C, rud a chuireann le friotaíocht an chomhlachta ar ghalair.
Nectarraí ó churaí dubh, silíní, neachtar ó chokeberry le úll , tá siad searbh-milis leis an blas. Tá go leor vitimíní PP agus C, próitéiní. Tá tionchar tairbheach ag neachtair ar an gcomhlacht, ar an gcóras néarógach agus imshruthaithe. Bhuel a chosaint ó colds.
Súnna agus neachtairí - a gcuid sochair nó díobháil sláinte? Ar ndóigh, ní féidir linn a mhainneachtain measúnú a dhéanamh ar na héifeachtaí dearfacha atá ag súnna agus neachtar ar ár gcomhlacht. Ba cheart súnna agus neachtairí amh a chaitheamh láithreach, ós rud é go luíonn fiú stóráil ghearrthéarmach coipeadh agus scriosadh an táirge. Déantar na súnna sin a dhíoltar i siopaí a fháil ón tiúchan trí uisce a chur leis, chomh maith le haigéad ascóbach agus blastáin. Tá uisce, siúcra, géarraí, blasanna agus daiteáin i núicteacha seachas 30 - 50% sú comhchruinnithe. Cheana féin tar éis seacht lá ó shúnna úr a chur i bhfeidhm, is cosúil go bhfuil blush nádúrtha ar na leicneáin, déantar anáil a dhéanamh níos doimhne, cuirtear codlata agus bianna ar ais.