Ceimic beag.
Níl an-chuid ama ag Hormone dopomin, atá freagrach as mothúcháin lovers, ar mhianta paiseanta. Níl ach trí bliana ar fáil duit le brón spreagúil, agus ina dhiaidh sin fágann an hormón ár n-inchinn de réir a chéile.
Cuirtear hormone nua in ionad é ocsaitocin. Soláthraíonn sé caidreamh cobhsaí i lánúin, gean, freagracht, meas. Nuair a fhágann grá grá, tagann grá calma. Mar sin féin, creidim go leor go bhfuil a gcaidreamh tar éis teacht chun críche agus colscartha, rud atá an-in vain. Toisc go bhfuil sé le linn na tréimhse seo go bhforbróimid dian láidir an chuid eile dár saol a chaitheamh lenár gcomhpháirtí agus a bhfuil an-ghean aige.
Ní mór mothúcháin gheal agus láidir a bheith ag teastáil ó shaol an teaghlaigh i gcónaí, ionas go n-ardóidh tiúchan hormóin dopamine agus endorphin inár bhfuil, agus go bhfuarthas an saol lena fear céile na meabhrach taitneamhach sin, mothúcháin tairisceana a imithe.
Is féidir leat cabhrú leat féin ar bhealach simplí: tús a chur miongháire! Cuirfidh fiú aoibh gháire aimsir faoi deara i do inchinn hormón pléisiúir a fhorbairt - serotonin. Tá sé ar eolas go dtosaíonn gach rud le smaoineamh. Coigeartaigh tú féin go bhfuil tú sásta go bhfuil gach rud go maith leatsa, go gcónaíonn tú le do fhear céile beloved, agus tosóidh d'inchinn ag freagairt go dearfach le seo, cuir impulsí agus hormóin pléisiúir a fhorbairt. Cruthaigh do chuid giúmar féin!
Cuimhnigh conas a bhí sé.
Tá sé an-tábhachtach cuimhneamh ar na rudaí maithe a tharla i do shaol. Taitneamhachtaí rómánsúil taitneamhach, siúlóidí sa pháirc sneachta, gníomhartha mire, an chéad chruinniú - cabhróidh sé seo leat cuimhneamh ar na mothúcháin a bhí agat ag na chuimhneacháin seo.
Is é an t-ionchas taitneamhach atá le dáta nua, na chéad phóg, an rogha gúna tráthnóna - cuirfidh cuimhní den sórt sin faoi deara arís mothaithe taitneamhach i do chorp. Déan tráthnóna rómánsúil duit féin agus do fhear céile a eagrú agus é a thiomnú do do chuimhní cinn.
Cuideoidh cártaí poist, bronntanais, grianghraif roinnte leat cuimhneamh ar do chuid mothúchán agus na rudaí a thit tú i ngrá le do fhear céile.
Cad is maith leis inniu?
Cuimhnigh conas a bhí sé agus a anailísiú ar an méid a tháinig sé. Cad iad na cáilíochtaí a d'fhorbair sé thar na blianta, agus cad a chaill sé agus conas a d'athraigh sé. Níos fearr nó níos measa? Cabhróidh droch-fhoirm fhisiciúil le bronntanas an síntiús a shocrú don seomra folláine agus siúlóidí tráthnóna chuig an bpáirc is gaire. Caith an deireadh seachtaine san aer úr, gabháil le spórt gníomhacha: sciála, scátála, scátála agus i bhfad níos mó.
An bhfuil do fhear céile níos lú an-sásta sa leaba? Labhair leis faoi sin, cuir i gcuimhne dó cé chomh paiseanta agus aireúil a bhí sé ag tús an chaidrimh. B'fhéidir nach bhfuil rud ar bith ag gabháil leis seo? Lig dó labhairt faoi.
Déan páirt a ghlacadh ina shaol: suim a bheith aige i mbun gnó ag an obair, rath a bheith aige, a phaisean a chaitheamh le haghaidh iascaireachta, féachaint ar peile le chéile. Go gairid, caithfidh tú níos mó ama a chaitheamh le chéile le haghaidh ceacht ar feadh dhá.
Saoire.
Chun mothúcháin agus do mhothúcháin a athnuachan, déan do mhí na meala arís! Téigh go dtí an chósta gréine in óstán rómánsúil agus taitneamh a bhaint as a chéile. Bíodh laethanta saoire gníomhach agat. Ná lig sé gan aon ní a dhéanamh ar an trá, tabhair cuairt ar radharcanna, clár cultúrtha a eagrú.
Agus is féidir leat dul ar saoire ar leithligh. Ar tréas, ar ndóigh, níl aon duine díolmhaithe, ach cén fáth nach féidir é seo a tharlóidh sa ghnáthshaol? Tar éis dó am a chaitheamh ar leithligh, is féidir leat do chuid tuairimí a roinnt lena chéile agus, ar ndóigh, a bheith leamh.
Níl seans ann imeacht? Mar sin, socraigh saoire beag sa bhaile! Cuir dinnéar rómánsúil ar siúl ar feadh dhá cheann, nó téigh ar an deireadh seachtaine go dtí teach saoire. Gheobhaidh tú laethanta saoire mion.
Bí le chéile!
Is féidir le fadhb choitianta, mar shampla, deacrachtaí airgeadais, tinneas gaolta, tú a tharraingt agus a tharraingt níos gaire. Tá tacaíocht mhothúchánach agus rannpháirtíocht an-tábhachtach i saol an teaghlaigh.
Samhlaigh don dara mura bhfuil do fhear céile álainn agat? Cén chaoi a mbraitheann tú ansin? Más rud é, ó na smaointe sin, a dtosaíonn tú ag tabhairt cuairt ar bhroinn, pian agus eagla, is breá leat do fhear céile fós.
Moladh níos mó fear. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios acu go bhfuil meas ag duine éigin air, go bhfuil sé bródúil as a chuid éachtaí, ar an rath a bhí ag an obair. Inis dó moltaí. An é an gnéas lag is fiú éisteacht le rudaí taitneamhach?
Ní tasc éasca é an saol comhpháirteach. Chun mothúcháin te agus tairisceana uile na beatha a choinneáil agus a iompar, is féidir, ní mór ach roinnt rúin a fháil amach.