Cé chomh luath agus nár d'fhás d'aois?
Ní bhíonn bean ag aois a raibh cónaí orthu, ach bealach beatha agus nósanna. Tá 35 bliain d'aois ann a chuirfidh tús le tús le 20 bliain d'aois, ach tá na daoine a bhraitheann agus is cosúil le 25 bliain d'aois. Ar ndóigh, tá athruithe aois faoi deara tar éis 30 bliain, ach is féidir le duine a bheith d'aois.
Léirímid le comhairle díobhálach a roghnú, má leanann tú iad, ansin is féidir leat breathnú ar 45, ansin go fisiceach agus go síceolaíoch. Agus má ghlacann tú leat féin agus go dtéann tú ar aghaidh ar an mbealach eile, feicfidh tú i bhfad níos fearr.
Smaointe diúltacha
Smaoinigh go minic faoi d'aois
Athraíonn imní leanúnach le hábhar imní, tuigeann daoine eile go bhfuil go leor rudaí ina saol ag an mbean seo ina saol. Tá bealach amháin ann maidir le dul in aois luathaithe, déan iarracht a bheith cosúil go nglactar leis leis an aois seo nó an aois sin, conas breathnú níos sine ná 30 bliain. Mar shampla, i 40 bliain is gá athrú a dhéanamh ar gruaigíní gruaige le bróga gan sÚil agus a ghléasadh i gcat dubh gan chumadh. Tá an chuid is mó de na mná déanta cheana féin, mar sin ní mór duit cloí leis an éileamh is mó.
Cibé rud a dhéanann tú, tá sé ró-dhéanach duit.
Is é an rud atá ag iarraidh rud éigin nua a dhéanamh ná cinniúint an aos óg, má tá tú cheana féin ..., is fearr go mairfidh tú d'aois go ciúin, scíth a ligean agus gothaí nach bhfuil gá a dhéanamh. Má shocraíonn tú trasnú a dhéanamh leat féin, déan réidh le pinsean.
Gearán saoil
Cuirfidh sé seo daoine as do chéile, agus beidh tú i bhfad níos sine. De réir eolaithe, tá daoine atá míshásta i gcónaí, gearán a dhéanamh i gcónaí, ag éirí níos sine agus go fisiciúil ag fás níos sine. Déan an modh seo le haghaidh nóta, beidh sé seo go leor chun breathnú 10 mbliana níos sine.
Stíl Mhaireachtála
Caith go leor ama ar an ríomhaire. Áitíonn cumarsáid i líonraí sóisialta cumarsáid bheo, ní gá duit cairde a chaitheamh, am a chaitheamh ar an mbóthar. An níos mó a shuíonn tú ar an ríomhaire, is fearr. Is féidir leat d'aois a fhás go tapa. Deir cosmaiteolaithe go n-éireoidh le hobair fhada agus laethúil ar an ríomhaire ton craiceann, mar thoradh ar an radharc a bhíonn ar wrinkles. Dá bhrí sin, cuimsíonn ICQ, d'fhóram is fearr leat a oscailt agus taitneamh a bhaint as dul in aois. Tá tús curtha leis an bpróiseas atá ag dul in aois cheana féin.
Bog chomh beag agus is féidir
Níos lú a bhogann tú, an corp níos ocsaiginithe, an meitibileacht níos moille agus an t-árthach níos measa. Is leor é a luí ar feadh dhá bhliain os comhair an teilifíse agus tugtar duit dul in aois roimh ré.
Riley ar chúis ar bith
Má dhírigh ar an tsráid ar an gcos, an t-ordú a mheascadh, níor sheirbheáil an bialann go dona, is leithscéal é seo maidir le greannacht agus ionsaí. Más é d'aidhm d'aois a bheith ag fás go luath, caithfidh tú gach ionsaí ar do chiontóir. Faigh feargach agus bíodh géar ort níos minice.
Droch-nósanna
Beo an am atá caite
Níos mó a cheapann tú faoi na frustrachas, na gearáin a bhí agat roimhe seo, faoin am atá caite, is sine a fhéachann tú. Tá sé go leor chun dul i ngleic le mífhreagracht ar feadh cúpla mí agus déanfaidh an duine dul isteach i mbrón brónach le coirnéil íslithe na liopaí agus na roic ar an gcraiceann. Laghdaíonn taithí diúltacha an comhlacht, is minic a fhaigheann tú tinn agus é a chaitheamh níos tapúla.
Ithigh bia agus miasa go tapa ó tháirgí leathchríochnaithe
Is bealach an-iontaofa agus cruthaithe é seo chun aois an phas a thrasnú. Luasghéadaíonn an meáchan iomarcach ag dul in aois, ansin i mbia go tapa níl aon vitimíní ag teastáil chun ton craiceann a choimeád. Faightear dáileoga móra de fosfar i mbia mear, i ndeochanna carbónáitithe a spreagann galair duáin, dlús a chur le dul in aois i measc na mban. Do roghchlár - le haghaidh bricfeasta, hamburger agus Coca-Cola, le haghaidh lóin, friopaí Fraincis, anraith dinnéar ó chiúb broth, gearrtha ó tháirgí leathchríochnaithe. Má itheann tú ar an mbealach seo ar feadh bliana, níl aon am chun breathnú siar, mar go gceapfar tú do mháthair cara.
Ná faigh codladh go leor
De réir eolaithe, luíonn neamhchónaí ainsealach an próiseas atá ag dul in aois. Dá bhrí sin, mura bhfuil tú ag dul chun an óige a choinneáil, a chodladh chomh beag agus is féidir, cumarsáid a dhéanamh i gcaibidlí. Tá go leor bealaí ann chun tosaigh d'aois d'aois a fhás, deataigh, caife a ól, drochúsáid a dhéanamh ar an solarium. Agus ag deireadh an t-oideas deiridh - cuma dullach, is féidir é a chur isteach i mataí scothaosta - ag stopadh ag féachaint ar an álainn agus an t-iontas ag an neamhghnách, ná creidim i ngrá, ná ag súil leis an rud is fearr agus an fhoghlaim nua, ná bíodh grá agat.