- Buíocáin - 3 phíosa
- Cairéad - 2 phíosa
- Cucumber - 1 píosa
- Dill - 4 píosa
- Ronnach stánaithe - 1 phíosa (jar)
- Piobar agus salann - - Chun blas a chur air
- Maonáis - 1 píosa (pacáiste)
- Cáis próiseáilte - 400 gram
- Banc na Cúlbhánaithe - 1 Píosa
- Scadán na Scadán Muirí Deataithe - 1 Píosa
- Prátaí - 4 phíosa
Leigheas simplí sailéad "Ar 8 Márta!": 1. Oscail an próca ronnach stánaithe, doirt leath an leacht agus glúine an t-iasc go maith le forc. Cuirimid prócaí mias ó ológa nó dhá ghloine ar achar áirithe óna chéile. 2. Leagann an t-iasc thart ar ocht gcinn de na spéaclaí. Osclaimid an próca le arbhar, cuirimid an leacht in iúl dúinn. Tá leath an choirce scaipthe thar an iasc. 3. Prátaí grátáilte atá leagtha ar bharr an arbhar. Cuir an cáis uachtar, na cairéid agus na prátaí níos fearr i mbabhlaí ar leith. Táimid sásta le maonáis agus salann an tsraith prátaí. Cairéid grátáilte - an chéad sraith eile. Cáis uachtar, grátáilte ar chairéad grátáilte. Ré-reoite cáis (le cuimilt níos fearr). 4. Leag an arbhar ar cáis. Osclaíonn muid spraits nó sardiní deataithe, cuirimid an ola in iúl dúinn, gearrthaimid an t-iasc i bpíosaí beaga, go cúramach, thar dhromchla iomlán an leitís, agus scaipeann sé é. 5. Is é an dara leath de na prátaí grátáilte an ciseal deireanach. Ladoshko is maith é a bhrú. Clúdaigh an ciseal barr le maonáis. 6. Na spéaclaí a bhaint go réidh, tabhair tríocha nóiméad le brew, agus is féidir leat freastal ar an tábla. Le buíocán grátáilte agus spréán dill, maisímid an sailéad (cosúil le brainsí mimosa), is cosúil le craiceann agus duilleoga na cucumbers slisnithe. Sailéad "Ó 8 Márta!" Réidh! Bíodh saoire deas agat :)
Freastal: 6