Dúirt ár seanmháracha: "Suífidh tú ar an mbord amhail is dá mbeidís i bparártha." Bhí tábhacht mhór ag baint leo, ní hamháin ar chaighdeán na miasa a chócaráil siad, ach chomh maith leis an gcultúr a ithe. Ní fada ó shin traidisiún béilí teaghlaigh sa bhaile nó Dé Domhnaigh, gnó, pleananna don todhchaí, réitíodh fadhbanna an teaghlaigh, ach d'athraigh na huaire, rinneadh athshlánú ar an gcéad haois, an nós a bhí ag ithe go hiondúil agus an traidisiún a bhailiú le chéile. I gcás ina bhfuil sé sásta go leanúnach, tá sé deacair do dhuine scíth a ligean, am ar feadh an-chuid eile, fiú sa bhaile. Is féidir a rá gur seisiúin rialta síceiteiripe iad na comhráite teaghlaigh óil chéanna, nuair a fuair gach duine freagraí ar a gcuid ceisteanna, fuair siad tacaíocht agus compord. Mar sin níl sé sin. Leathnaíonn caighdeáin na beatha go nádúrtha do gach ball den teaghlach , lena n-áirítear leanaí beaga. Cabhróidh an cur chuige ceart maidir le lónadóireacht agus an tábla (ar mhothú leathan an fhocail) leis na páistí, ní hamháin go mbainfidh siad máistreacht ar nósanna cultúrtha bunúsacha, ach freisin ag fás níos sláintiúla agus níos sona. Anois, déanaimid labhairt faoi gach rud in ord.
Cén fáth nach itheann tú?
Tosaímid lenár botúin, toisc go bhfuil muid féin, tuismitheoirí, is minic a thagann faoi deara go leor fadhbanna óige. Agus uaireanta fiú níl aon deis agat féachaint ar do chuid féin ón taobh amuigh agus do ghníomhartha féin a mheas. Ní dhéanfaimid miondíol go mion ar theipeolaíocht, is fearr aird a thabhairt ar an gcaoi a itheann ár leanbh. Tar éis an tsaoil, smaoinigh go leor máithreacha go luath nó níos déanaí faoin gceist maidir le conas an leanbh a mhúineadh chun a ithe go neamhspleách.
I go leor teaghlaigh sa chistin, chomh maith le sorn agus cuisneoir, ní oibríonn an teilifís níos lú díograiseach. Uaireanta ní féidir linn lón Dé Domhnaigh a shamhlú gan uaim, agus uaireanta a tharlaíonn sé go nglacann an teilifís linn i gcónaí, ag cruthú cúlra torainn taitneamhach. Ach an bhfuil gá le leanbh beag? Is minic a bhíonn gearán ag na máithreacha nach bhfuil an leanbh ag iarraidh a ithe gan cartún, agus nuair a ghlactar leis ina scéal, tá sé éasca go leor don mháthair gach rud atá riachtanach ina leanbh a "shove". Mar thoradh ar an gceangal seo, briseann an leanbh go bunúsach an nasc idir an ocras, an satiety agus bíonn an bia ina seisiún siamsaíochta agus bíonn an-íogair air sin toisc nach bhfuil an comhlacht i láthair na huaire go hiomlán tinnithe le haghaidh díleá. Cuireann an kid swallows go tapa agus cuireann sé go dona, agus mar thoradh air sin, d'fhéadfadh sé go mbeadh suaitheadh tromchúiseach ag obair phróiseálaí an bhia Córas hidreaclórach.
Is é "eascán sa ghairdín cistine" eile ná easpa réimeas lónadóireachta le haghaidh gourmet beag. Le déanaí, tá an chuma ar bhealach le haghaidh tógála agus saol "saor in aisce" lasmuigh den réimeas. Creidim tuismitheoirí, faoi threoir tuairimí údarásacha, go dtuigeann an leanbh féin cathain agus cad ba cheart dó a dhéanamh agus cur isteach ar a sceideal - ach amháin chun an t-iarmhéid nádúrtha a shárú. Ní féidir a dhiúltú go bhfuil méid áirithe fírinne sa chur chuige seo, agus fiú ceann mór. Mar sin féin, tá gach rud go maith i measúnú. Ná déan dearmad ar an fhírinne eile: oibríonn ár gcomhlacht cosúil le clog. Tá sé níos éasca dó na gníomhartha céanna a dhéanamh ag an am céanna. Déantar an méid fuinnimh is lú úsáideach a chaitheamh agus tá go leor ama ann chun nua agus suimiúil a fhoghlaim. Nuair a itheann an leanbh ach amháin ar a chuid féin, ní féidir leis an gcomhlacht na tréimhsí eatarthu idir béilí a thuar. Tosaíonn sé an stoc roimhe sin a chaitheamh go heacnamúil, tugann sé níos lú fuinnimh chomh tábhachtach do bhrugaí. Mar thoradh air sin, d'fhéadfadh an leanbh a bheith díograiseach, tarraingteach agus irritable.
B'fhéidir gurb é an t-earráid is tábhachtaí atá ag tuismitheoirí - go gcuireann beagnach gach ceann acu brí breise isteach i mbia.
Bia ag iarraidh iompar an linbh a choigeartú. Tugtar spreagadh do leanaí ar mhaithe le dea-iompar agus le rath ("Déanfaidh tú féin a iompar go ciúin - ceannóidh tú an bun is fearr leat!"), Blackmailing ("Mura stopann tú, ní gheobhaidh tú rud ar bith!"). Déantar bia a phionósú agus a bhagairt fiú ("Níor éisteacht liom - itheann tú anois anraith, agus do milseog tabharfaidh mé leanaí obedient!") Tá sé seo i ndáiríre eagla ... Tógann páistí úsáid as gach rud go han-tapa, toisc go bhfuil an chuid is mó acu fada (agus cén fáth nach bhfuil, mar a dhéanann siad, i ndáiríre, mar an gcéanna?) Tá luach an bhia agus a phríomhshuim (agus go deimhin an t-aon rud) brú, athsholáthar agus caillte. Agus, ar ndóigh, B'fhéidir nach bhfuil an boilg ag fulaingt, ach tá pearsantacht an pháiste atá ag fás ag fulaingt. Tréithe luibheanna, tá na tréithe sin nach cinnte gur mhaith le tuismitheoirí a fheiceáil ina leanbh, mar shampla, greed, cunning. Ach ní chuirfimid milleán ar na páistí as seo, ní ghlacann siad ach le rialacha an chluiche, agus ní dhéanfaimid dramhaíl ar am breise le haghaidh contrition déanann gach duine ár botúin féin, ní mór dúinn ach déileáil le deireadh a chur leo (má tá rud éigin ann chun deireadh a chur leo) agus a chosc.
Nead cluthar
Ní gá ach an socrú a dhéanamh sa phlandlann, ach freisin sa chistin, áit a ndéanann an bruscar a chéad fhionnachtana gastronómacha. Déanann compord seachtrach an comhlacht a dhiúscairt agus a choigeartú chun na nithe sin atá in aice linn a úsáid, cibé acu is pillow, plaid nó sceanra é. Ar dtús, tá a bhuidéal féin ag an leanbh. Chomh luath agus a fuair an karapuz an chéad fiacail - tá sé in am an liosta ábhar seo a leathnú. Tabhair sraith miasa don pháiste, álainn agus praiticiúil, roinnt spúnóga éagsúla (rubair, plaisteach, airgead), abúin, naipcíní, tuáillí bog, bruscar faoin pláta - ba chóir go mbeadh gach rud dá cuid féin, álainn agus geal ag an leanbh. Anois roghnaimid áit do chathaoir ard. Ba chóir don leanbh suí ag tábla comhchoiteann (cé go bhfuil sé ina countertop) agus mar sin ní féidir aon rud a tharraingt ón pláta. Tá aird ar gourmets atá ag fás go fóill éagobhsaí, agus táthar tarraingt astu go héasca orthu. Mar sin, is fearr an teilifís a eisiamh ó chrios an "leanbh", dearcadh an dorais iontrála agus an fhuinneog ró-mhór. Má tá an chathaoir ard in aice leis an mballa, déan pictiúr in aice leis an leanbh, mar shampla, nuair a bhíonn an ciúbán ag ithe mil, nó cuir tuáille in aice leis an mias agus na lámha a bhrú roimh ithe agus Tar éis. Beidh an fáiltiú seo mar "beacon", ag cuimhneamh ar bhruscar bia agus ag cuidiú leis é a mhealladh. Fiú nuair a chuireann tú spúnóg ar an leanbh, lig ceann eile air, ag iarraidh dó an tionscnamh a thógáil agus é a chur ina lámha. Ar ndóigh, is éard atá ag ithe béile ar leith ná tinneas cinn breise don mháthair, toisc nach mbeidh tinneas cinn ag teacht go luath. Ach tarraing tú féin le chéile agus déan iarracht gan aird a thabhairt ar phíosaí bia agus locháin anraith thart.
Tá sé an-tábhachtach an kid a fhoghlaim chun é féin a ithe agus a fheiceáil nach spreagann tú ach go bhfuil tú ag plé.
Má labhairt linn faoi na miasa féin, bíonn sé ciallmhar aird a thabhairt ar an aois ónar moltar an táirge sin nó an táirge sin a thabhairt. Is é an fírinne go bhfuil an boilg agus an córas díleá ar fad ag athrú i gcónaí: athraíonn sé i méid, agus tá baictéir tairbheach ann. Tar éis na moltaí maidir le tabhairt isteach bianna comhlántacha agus an chéad sampla de miasa, ní cinnte go ndéanann tú dochar do shláinte an ógánaigh agus ní bhuaileann sé air rud éigin a fhiach chun staidéar a dhéanamh "ar na fiacla" (mar shampla, píosaí bia nó bia ró-luath le blas spicy geal).
Agus fiú má chloiseann tú go rialta ar an gclós súgartha conas a itheann duine (duine eile den sórt sin go maith) éananna le ciorcóg in aghaidh na bliana, agus ceiliúradh sé gach dhá bhliain ag McDonald's, níor chóir duit a bhaint as an mbealach ceart. "Tá sláinte an linbh i do lámha, agus beidh sé níos fearr dó mura ndéanann tú deifir.
Nuair a itheann mé ...
Níl an cultúr cothaithe i ndáiríre ní lú chomh tábhachtach ná cáilíocht na mbianna nó an staid satiety. Bain úsáid as sé níos fearr, freisin, roimh ré. Ina ionad sin, caithfidh sé maireachtáil leis an gcéad béile "fíor", ní gá duit an t-am agus an iarracht a chaitheamh a athbhunú agus a chaitheamh. Múnla a mhúineadh níos fearr de réir a chéile agus gan fanaticism.Tá sampla pearsanta á imirt ag an ról. Mar sin, sula ndéanann sé leanúint ar aghaidh leis an bpáiste go criticiúil meastóireacht a dhéanamh duit féin.
Is féidir le cuidiú maith leabhair agus pictiúir a léiríonn do charachtair agus d'ainmhithe is fearr leat. Léigh an scéal kid nó déan suas do chuid scéalta féin, a labhair faoin gcaoi a bhfuil na hainmhithe ag iarraidh a ithe agus conas a dhéanann siad é.
Inis don leanbh conas a itheann sé i gceart: ná bíodh brón, ná stóráil do bhéal go hiomlán, giotar gach giotán. Agus go raibh an bruscar níos spraoi agus níos soiléire, léigh sé súgradh dó (mar shampla, luchóga, chewed, chewed, múnlaithe go maith agus sruthlaigh gráin). Faigh deasghnátha itheacháin buan: sula béilí agus tar éis béilí ní mór duit do lámha a nigh, is féidir leat dul suas ón mbord ach amháin nuair a cheadaíonn do mháthair, tar éis lóin caithfidh tú buíochas a ghabháil le do thuismitheoirí. Tabharfaidh na rialacha simplí seo an giúmar is gá do bhia agus giúmar maith a chruthú do gach ball den teaghlach. Ag leanaí 2-2.5 bliain d'aois tá siad in ann a bheith ag feidhmiú cuid de na gníomhartha seo ar a laghad.
B'fhéidir go mbraitheann duine nach bhfuil aon phointe ag ithe mar sin dáiríre. Agus fós, ná déan dearmad nach féidir iontógáil bia a thabhairt, ní hamháin go bhfuil sé sásta ach freisin le sástacht leis an saol, le ciúin, le teannas a mhaolú. Tabhair am ar leith duit féin agus do leanbh a ithe agus a shaothrú ag an mbord, ansin tá saol ciúin ráthaithe duit. Agus beidh do gourmet ag fás buíoch as seo.