Ar feadh i bhfad, tá eolaithe cinnte dúinn gur féidir le duine obair chomh crua le forbairt na teicneolaíochta. Mar sin féin, thosaigh muid ag obair níos mó. Fuaimeann na dochtúirí an t-aláram: gearán a dhéanamh le daoine go minic maidir le tuirse agus strus.
Agus tá sé intuigthe: glaonna gnó linn dul i ngach áit - sa bhaile, i mbialann, ar an traein, tá áit ar bith. I go leor tíortha, ní dhéanaimid iontas le fear a thuilleadh le ríomhairí glúine ar a ghlúine. Ní bhíonn am againn i gcónaí ar feadh cúig nóiméad, agus is féidir linn a bheith ag obair as an obair, agus ní mór dúinn a bheith níos lú. Mar thoradh air sin, tá daoine oifigiúla ag titim i gcónaí ag a n-ionad oibre, a lán botúin a dhéanamh nó sosanna a chur i bhfeidhm is gá do bhriseadh an chomhlachta.
Le déanaí, rinne saineolaithe ó Ollscoil Pennsylvania suirbhé ar fhostaithe Mheiriceá ar cad a dhéanann siad ar feadh lae. D'éirigh sé amach go gcaitheadh sciar an leon den lá le haghaidh oibre. Agus tugadh beagán do bhia, turas ó bhaile go hoifig agus ar ais agus ar chumarsáid. Chun é a dhéanamh go léir, ní mór duit codlata beag a ghlacadh.
Ach ní iarann an duine: nuair a chailleann orgánach troid agus géilleadh. Bíonn tuirse agus codlata ag éirí as an gceart ag an obair nó, níos measa fós, ag cruinniú áirithe freagrach.
Ní féidir le daoine na hOifige an gnáthamh géar a sheasamh. Dá bhrí sin, admhaíonn 8% de dhaoine go gcloíonn siad go díreach sa tseirbhís go minic, bíonn ardú 25% ar maidin óna leaba, agus ní luíonn 4% cúpla uair sa mhí ar chor ar bith, gan bacadh ar an gcúis sin lá oibre.
Is féidir le galair cardashoithíoch a bheith mar thoradh ar easnamh córasach. Mar thoradh air sin, tá mothú ar ídiú, greannacht níos mó, droch-giúmar. Tá sé seo mar thoradh ar ár n-easpa codlata. Fiú amháin codlata gearrthéarmach sa lá a fheabhsaíonn go suntasach ar fheidhmíocht: daichead nóiméad go leor de na meisce chun táirgiúlacht a mhéadú. Má chodlaíonn tú beagán níos faide, beidh sé níos deacra dul suas, agus, dá réir sin, imíonn an éifeacht dhearfach. Agus ag titim ina chodladh ag am lóin, tá an fostaí faoi bhrón agus ag caint. Ach ná bíodh eagla ort ar thuairimí na gcomhghleacaithe, más mian leat go tobann a chodladh. Tar éis an tsaoil, tá sé faoi do shláinte agus do fheidhmíocht. Sa lá atá inniu ann, tá an eagla ar fhostaithe a thagann ina chodladh ag an obair níos measa mar gheall ar eagla a bheith ag fás.
De réir thorthaí an taighde ghairmiúil, imríonn gach oibrí cúigiú oifige cluichí ríomhaireachta. Laghdaíonn sé seo an t-éifeachtúlacht, áfach, toisc go bhfuil tú ag iarraidh pas a fháil ar an leibhéal, agus ansin níos mó agus níos mó, tá sé seo chomh addictive.
Inné, bhí bainistíocht na cuideachta thar a bheith diúltach maidir leis na hiarrachtaí chun tae a thiomáint le tagairt do shneaiceanna san ionad oibre. Agus tá sé intuigthe! Mar sin féin, i Sasana, i gcás ina bhfuil an searmanas seo mar chuid thábhachtach den chultúr i bhfad, creideann cónaitheoirí oifige go dtabharfaidh tae ag ól ar lá oibre go leor sochair dóibh ná tar éis dóibh obair a dhéanamh. Briseann Tae an fearg agus an éad sa chaidreamh, a chomhcheanglaíonn an obair go comhchoiteann agus cuireann sé gach cineál bacainní idir fostaithe oifige éagsúla. Níl amhras ar bith ar bith go bhfuil an óil tae comhpháirteach ar cheann de na himeachtaí is gá agus is fearr den lá oibre i go leor cuideachtaí. Dúirt beagnach 80% de na freagróirí le linn na searmanais seo go bhfoghlaimfidh siad an nuacht is déanaí faoi na rudaí atá ag tarlú ag an obair. Is é an t-ól tae a bheith ar cheann de na príomhthoscaí i bhforbairt shaol na hoifige sa todhchaí.
Thairis sin, téann daoine atá ag obair i gcónaí sa mhodh tairiscint suthain i gcoinne a gcuid biorhythms. Agus tá siad den sórt sin go bhfuil an comhlacht i rith an lae thart ar gach dhá uair an chloig, ag maolú ar an dearcadh timpeall féin, agus is maith an duine é a scíth gan aon ní a dhéanamh. Mura meastar é seo, ní féidir na ró-ualuithe agus na béimeanna a sheachaint. Tá athruithe sa réimeas oibre ríthábhachtach. Mar sin, ní mór dúinn a fháil amach conas a bheith ag obair i gceart, agus a bheith i gceart, gan dochar a dhéanamh ar do shláinte.