Conas fuinneamh baineann a dhéanamh

Tá laethanta ann nuair a bhíonn fuinneamh na sléibhe ag titim. Agus uaireanta caithfidh tú féin a fhostú go litriúil chun múscail ar maidin agus na rudaí is fearr leat a dhéanamh.

An bhfuil aon difríochtaí idir fuinneamh baineann agus fireann? Ar ndóigh, tá! Níl sé éasca a mhíniú, cosúil le haon ghné neamh-ábhartha eile den saol, ach tá sé an-éasca le mothú. Léirigh seo mar shampla: a shamhlú go bhfuil gúna taibhseach agat go dtéann tú thar a chéile. Freagair an cheist go hionraic, an mbeidh foirfeacht ort féin i gcónaí? Fíric suimiúil: uaireanta, níl uaireanta. Ach cad iad na hathruithe? Gúna cothrom, comhdhéanamh, stíl gruaige ... Ach mothúcháin go hiomlán difriúil agus, mar thoradh air sin, íomhánna agus mothúcháin éagsúla. Más féidir linn, le tuiscint mhaith ar an bhfocal, ár ngearcracht a úsáid, cabhraíonn sé linn gan cailliúint a dhéanamh i gciorcail dhrugaí deacra. Má tá na cúlchistí fuinnimh ídithe agus ní dóigh linn go n-athlánófar iad, is é seo a leanas an staid: is cosúil go bhfuil gach rud ag déanamh ceart, ach ní thagann aon rud amach agus ní mór dúinn stad a chur ar an saol. Cén áit a dtagann an-áthas?
Tá sé tábhachtach a thuiscint go bhfuil a bhealach féin ag gach duine againn a tharraingt ón domhan timpeall orainn an neart dár n-éachtaí uile. Ach tá riail ghinearálta ann: ní mór duit éisteacht leat féin, chun tuiscint a fháil ar cad is féidir a bheith ina mhuirear díreach. Fuaimeann sé simplí, ach ní éasca a chur i bhfeidhm. Mar shampla, an staid seo, a chuireann isteach ar a lán de na gnéas cothrom. Mothaíonn bean go gcaithfidh sí rud éigin a phíobáil féin. B'fhéidir go bhfuil sí tuirseach agus má tá sí ag iarraidh freagra a thabhairt ort go hionraic ar an méid is mian léi, is dócha go dtuigfidh sí go gcaithfidh sí lá a chaitheamh i díomhaoin naofa. Ach gan éisteacht a dhéanamh ar a ghuth inmheánach go hiomlán agus ar mian léi é féin a chaitheamh, téann an bhean le císte. An dtaitneoidh sí an binneas? An ndéanfaidh sé a ceallraí inmheánach a athnuachan? Ar ndóigh, níl, mar gheall ar riachtanais eile a bheith aige nó, ar an taobh eile, gníomhaíocht, uaigneas nó cumarsáid, scannán nó leabhar maith, gúna nua nó fear nua, ach ní císte i gcónaí é sin. Dála an scéil, go minic toisc gurb é an bia an pléisiúir is simplí agus is inacmhainne dúinn, nó b'fhéidir toisc nach bhfuil a fhios againn conas éisteacht lenár mianta nó cibé an bhfuil sé náire smaoineamh dúinn féin agus conas sinn féin a dhéanamh, ní dhéanaimid ár neart. Ní deacair buille faoi thuairim torthaí dearcadh den sórt sin a thabhairt duit féin.

Mianta agus Deiseanna
Chun an fuinneamh baineann riachtanach a ionsú, is gá duit do mhianta a leanúint. Faraoir, tá eagla ar go leor mná ar an bpróiseas seo. Dealraíonn sé dóibh más rud é nach smaoiníonn siad ach amháin ar a gcuid "Is mian liom", ní bheidh aon intinn acu ach taisteal chuig oileáin choimhthíocha, mála nach dtarraingeoidh tuarastal amháin, fáinne leis an gcreabhadh sin go n-éireoidh sé breathnú ar na súile ... Is é seo an fantais mianta. Go deimhin, má cheapann tú faoi na rudaí atá uait anseo agus anois, beidh rudaí simplí, ach an-taitneamhach san áireamh: tae te i aimsir fuar, an deis a chodladh i rith an lae sa bháisteach, comhrá faoi aon rud le do dhuine féin agus aon áit gan Hurry, siúl ar chos, lá a chaitheamh i bPamamas. Tá go leor roghanna ann. Is féidir leat do bheocht a chur ar ais ach trí theagmháil leat féin. Agus is féidir leat a sheiceáil cibé an bhfuil gach rud ceart. Má tá spraoi agat, is é seo an méid is gá duit anois.

Shershe la ... fear
Tá tionchar ag ionadaithe an ghnéas eile freisin ar an dóigh a n-aontaímid. Níl aon rún ann nuair a bhíonn grá agus breá ag bean, tá sí an-fheictear, nuair a deir na mban go n-éireoidh léi, ardaigh sí bláthanna mar a d'ardaigh Bealtaine, nuair a thugann siad aird di, is cosúil go bríomhar os cionn an talamh i spiorad ard. Ach tá gaiste ann ina ndéanaimid féin agus ár n-acmhainní a dhramhaíl. Níl a fhios ag go leor mná conas a ndínit, a moladh, a chur ar aird fir. Mar shampla, tá a leithéid de mhná atá ag eitilt ar a sciatháin, má bhíonn fear in aice láimhe, ach go gcaillfidh siad misneach go hiomlán nuair nach bhfuil grá acu nó nuair nach dtugtar aird orthu ar ... Is é an botún caighdeánach éisteacht le moladh agus ansin déan dearmad air, fanacht le ceann nua, ná bí ag fanacht agus a bheith trína chéile. Má dúradh leat inné go bhféachann tú go hiontach, é a thabhairt duit féin an lá dár gcionn, cuimhnigh go bhfuil tú adorable, fiú amháin más rud é go n-éireoidh duine amhlaidh. Tá "sliseanna" ann a chabhraíonn leat a fhoghlaim gan cailliúintí a chailleann. Smaoinigh ar phóca samhlaíochta beag. Ware ann go léir na smiles, focail deas ón gnéas eile. Chomh luath agus a bhraitheann tú go bhfuil an fhuinneamh ag rith, ag piaraí isteach sa phóca agus a "ábhar a fháil amach", feicfidh tú go mbeidh muinín dearfach ar chuimhní agus ar athbhrú i gcuimhne do thuillteanais. Mar sin éasca? Sea, agus oibríonn sé!

Bí uaireanta féinéiseach
Is é an costas is costasaí i dtéarmaí airgeadais, ach is é an bealach is tábhachtaí le fórsaí na mban a athlánú ná an só a bheith agat ina aonar. Is cosúil go bhfuil sé seo go maith? Tar éis an tsaoil, táimid ag iarraidh níos mó ama a chaitheamh leis an teaghlach, le muintir agus le muintir. Sea, tá sé. Ach fiú má gheobhaidh tú aon uair sa tseachtain uair amháin duit féin, ní chiallaíonn sé go dtuigeann tú duine éigin nó nach mhaith leat do leath agus do leanaí eile. Tá a fhios agat, mar atá i joke: bhí bean amháin, bean cliste, álainn, álainn agus máthair a lán páistí, agus bhí am ar fad acu, ach ní raibh a fhios acu. Uair sa tseachtain thug sí cuireadh do chaisleán do naíonáin, ghlac sí bosca de na milseáin seacláide is fearr leat, cupán caife agus dhún sé ar feadh leath lae i seomra le cuideachta teilifíse. Nuair a leag na páistí léi, dúirt sí: "Ná bac a chur ormsa, leanaí, tá mé ag déanamh máthair mhaith duit ..." Ná bíodh eagla ort cionta a dhéanamh ar dhaoine atá ag iarraidh a bheith ina n-aonar. Tá sé seo ríthábhachtach d'athnuachan fuinnimh.

Níl na fórsaí i láthair! An bhfuil sé seo ar an eolas?
Ná bíodh eagla ort ar seo agus déan iarracht tú féin a stagadh ar phraghas ar bith. B'fhéidir, le stopadh mothúchánach den sórt sin in iúl don chomhlacht go gcaithfidh tú rud éigin a athrú sa saol agus go bhfuil tú réidh chun é. Deir síceolaithe go dtarlóidh athruithe i sos. Agus tá sé i ndáiríre. Ní i gciorcad fuss agus megaactivity. Mar sin féin, sna soicindí sin nuair a thagann tú do lámha agus tuigim nach féidir leat agus nach bhfuil tú díreach mar a bhí tú ag maireachtáil. Ar an taobh amháin, tá sé scanraithe nach bhfuil an leagan nua den fhorbairt plota ar na spéire le feiceáil fós, ach nach dtéann tú i dtreoracha éagsúla, ag fanacht, ag faire agus a chinneadh conas a thógfaidh sé do shaol níos mó, teacht láithreach.

I gcomhlacht sláintiúil - aigne sláintiúil
Mar is eol duit, tá bean álainn i dhá chás: inniu agus i gcónaí! Is é ár gcomhlacht, an tsláinte, an áilleacht ná machnamh ar an méid atá ag tarlú taobh istigh. Ach mar sin féin, ní hamháin gur féidir ár mothúcháin, mothúcháin agus taithí - scáthán an chuma, staid an chomhlachta difear a dhéanamh freisin ar an giúmar. Déan iarracht spórt (nó gníomhaíocht fhisiceach) a aimsiú ar mhaith leat: linn snámha, siúlóidí sa tráthnóna, cleachtaí le fonsa hula, rothaíocht, sciáil sléibhe nó uisce, surfing nó skateboarding. Bí cinnte go dtabharfaidh tú d'aclaíocht uair amháin sa tseachtain ar a laghad. Tabharfaidh tú faoi deara go dtiocfaidh ardú fuinnimh i gceann uair an chloig. Beidh go leor fuinnimh chruthaitheach, dearfach i gcónaí ag aon bhean i gcónaí, go dtí go gcailleann sí an cumas a bheith iontas. Maidir le linn inniu, tá gach rud chomh eolach, chomh gnáth, chomh soiléir. Agus is é sin an fáth go dtiocfaidh an saol mar sin úr. Cuimhnigh tú féin mar chailín beag, féach ar an domhan lena súile. Cé chomh hiontach is a léiríonn an ghrian sa lochán, cén féar geal san earrach, agus mar a bhíonn sé boladh sa bhaile, cé chomh gasta is mian leat gáire a dhéanamh in aice le do chairde gar. Lig don chailín beagán a imirt uaireanta. Ní gearánann sí faoi easpa fuinnimh agus beidh sé sásta a cuid giúmar agus fuinnimh uafásach a roinnt leat!

Tá saol le brí tábhachtach
Smaoinigh go leor daoine gurb é seo an méid a deir an sliocht faoi dúinn. Go deimhin, is é an bhrí a chiallaíonn blas an tsaoil gach lá. Líon isteach é féin: cócaireacht le haghaidh spraoi, déan cruthaitheacht, siúl, guí, smaoineamh ar an dea-mhaith, buíochas a ghabháil leis na cruinne ar an méid atá agat. Tá sé an-simplí, ceart? Ach má tá tú ag iarraidh maireachtáil a dhéanamh, ag savoring gach nóiméad, ag deireadh an lae a bhraitheann tú éascaíocht neamhghnách, agus ní tuirse. Mar sin táimid ag dul ar an mbealach ceart.