Is iomaí suntasach é an otracht le meáchan an chomhlachta mar thoradh ar an méadú ar fhíochán saille. Meastar gurb ionann an otracht agus an mná is mó ná meáchan comhlacht de 25%, agus baineann - faoi 30%. Is féidir cúiseanna an otracht a bheith an-éagsúil, tá siad bunscoile agus meánscoile. Chomh maith leis sin, déantar otracht i bhfear a roinnt de réir an bhreis ar mheáchan coirp gnáth. Tá an bunreacht le fadhb den sórt sin éagsúil freisin. Tá an othar ag otracht i measc na bhfear, agus i gcásanna den sórt sin is é an fíochán sailleacha is mó ar na cromáin agus an choim, tá comhlacht an duine cosúil le cruth an "piorra".
Cúiseanna otracht.
Tá a fhios ag gach duine faoi chúiseanna an fhadhb seo: hypodenosis, easpa gluaiseachtaí gníomhacha, iontógáil ard calórach bia, líon mór saillte agus carbaihiodráití ann. Tá ról mór ag fachtóir hereditary, toisc go bhfaightear otracht go príomha i gcomhaltaí de theaghlach amháin. Bíonn strus agus dúlagar mar thoradh ar otracht freisin, nuair a dhéanann duine iarracht a chuid fadhbanna a bhogadh le bia.
Cineálacha otracht.
Nuair a bhíonn an fíochán sailleacha den chuid is mó ag carnadh i gcuid uachtarach an chomhlachta, tugtar cineál fireann ar otracht, agus más rud é sa réigiún gluteal agus na cluaise dá dtagraítear mar chineál baineann.
Tugann an chuma ar bolg mór i bhfear agus mná le fios go bhfuil saill déanta i bhfíochán sailleacha faoi chraiceann agus timpeall gach orgáin bhoilg, agus bagairt mhór é seo ar shaol an duine agus ar shláinte an duine. Mar thoradh ar saill in aice leis na horgáin is é a n-fhású agus díláithriú, sárú ar scaipeadh fola. Tá an saill scoilte go simplí agus go dtagann sé isteach go díreach san ae agus ar ualaí agus gan orgán luchtaithe.
Le linn an aiste bia, tagann an saill seo, a bunaíodh timpeall na n-orgán, ar dtús, agus mar sin níl sé in iúl nuair a dhéantar an t-iarrachtaí a ghabhann leis na hiarrachtaí a ithe nó a chur leis an gcéad spóirt.
Tarlaíonn otracht an cineál "piorra", i ndáiríre, níos minice i measc na mban, toisc go bhfuil gá leis an saill seo a charnadh in aice le horgáin ghiniúna hormóin estrogen.
Iarmhairtí otracht.
Mar thoradh ar chiseal saill mhéadaithe ar an réigiún gluteal agus na cluaiseacha galair spine, veins ar na cosa, galair comhpháirteacha, lena n-áirítear oistéapóróis. Tá an léiriú ar cellulite níos coitianta i measc daoine a bhfuil cineál otracht acu.
Tá fir atá otrach le cineál na mban seans maith go neamhshlánúlacht agus laghdú suntasach ar fheidhm ghnéasach, fiú impotence, mar thoradh ar an méid mór den hormone baineann atá dírithe sa chrios in aice leis na giniúna.
Fir a bhfuil cineál otracht baineann acu, is gá go laghdófar go práinneach méid na saillte ídithe, na mbianna salainn. Ba chóir do dhaoine a bhfuil an cineál otracht seo a bhogadh níos mó, ag siúl le tamall ar aer úr i mbróga compordacha chun cosc a chur ar tharlaíonn veins varicose.
Tharla.
Is é an t-easnamh tromchúiseach an chúis is coitianta i gcomparáid le meáchan, fireann agus baineann. Tarlaíonn an t-iompar tar éis aiste bia a theip air, níl na torthaí le feiceáil tar éis coinníollacha strusacha. Mar thoradh ar an gcaoi a gcaitear an chreideamh daonna i gcaidreamh an duine féin, is é an t-iompar féin, an rath a bhíonn aige, tosaíonn "sólás" le bia, níos mó agus níos mó. Chomh maith leis sin, tá luaineachtaí suntasacha meáchain ann go mbíonn cóireáil casta acu le haghaidh otracht, agus go dtiocfaidh méadú ar bhagairt deacrachtaí ar nós galair ae agus cardashoithíoch.
Prionsabail cóireála otracht d'fhir de réir mná.
Is é an prionsabal is bunúsaí sa chóireáil, a gcaithfear a dhéanamh de dhíth, laghdú géar ar chalaraí sna aistí bia. Is féidir le ríomhanna den ráta laethúil sin dochtúir a dhéanamh - cothaitheoir.
- Gníomhaíocht fhisiceach méadaithe. Moltar do dhaoine a bhfuil otracht, cineál na mban, siúlóidí fada ar an gcos gach lá, ar feadh achair fhada agus an t-achar siúil agus an t-achar siúil á gcur ar fáil de réir a chéile. Tionchar an-dearfach ar na háiseanna spóirt sin, mar: snámh, rothair a fheidhmiú, cleachtaí sna suí agus ina suí, chun ualaí trom a sheachaint ar an spine.
- Cabhair le cógais, nuair nach bhfaigheann feidhmiú cruinn na rialacha aistí agus fiznagruzok meáchan a laghdú. Roghnaítear cógais ina n-aonar i gcás gach cás ar leith. Le go gcaithfear é a bheith riachtanach faoi mhaoirseacht iomlán speisialtóra.
- Is é máinliachta a chóireáil ar otracht. Tá an cineál cúnamh seo do dhuine le galar otracht mná dírithe ar fíochán breise saill a bhaint i gceantair áirithe den chomhlacht, a dhéantar trí mhodhanna mar seo a leanas: liposuction nó máinliacht. Is éard atá i gceist le cóireáil otracht trí mhodh máinliachta i gcásanna áirithe ná an chuid is mó den bholg a ghearradh ionas go mbeidh cuid amháin chomh beag agus is féidir. Ina theannta sin, is féidir balún a chur isteach sa bholg atá ag brú i gcoinne ballaí an orgáin agus tugann sé le tuiscint ar satiety. Chomh maith leis sin, is féidir leis an othar lúib intestinal a bhaint as.
- Síciteiripe. Tá sé riachtanach ach amháin d'othair le galar den sórt sin muinín a spreagadh dó féin, a neart agus a rath, agus mar sin ba chóir don othar téipeoir a theacht agus modhanna oiliúna autogenic a fhoghlaim.
- Is féidir diúltú a dhéanamh ar dhuine atá ag fulaingt ó otracht gan rannpháirtíocht a theaghlaigh. Tá sé an-tábhachtach go dtuigeann daoine dúchasacha an tábhacht a bhaineann le céim casta an aisghabhála agus nach gcuireann siad deis chun an aiste bia a bhriseadh. Bíonn líon mór de theaghlaigh ag beatha le leanbh atá breoite le otracht, rud a chuireann aisghabháil ar ais nó é a dhéanamh go hiomlán dodhéanta. Beidh sé go maith má athraíonn an teaghlach a mbealach maireachtála agus go n-éireoidh siad le beagán nó ar a laghad ar aiste bia agus stíl mhaireachtála roghnaithe an othair don teaghlach ar fad.
- Ní mór d'othair atá ag fulaingt ó otracht ní lúmhéid agus calories bia a dhéanamh ach freisin a chomhdhéanamh a athrú. Is fearr bia a ithe ina bhfuil níos mó snáithín, micreabhráin agus vitimíní. Ba chóir torthaí agus glasraí a chaitheamh úr, milis - ach amháin i bhfoirm torthaí triomaithe agus uaireanta mil. Moltar úsáid a bhaint as próitéiní go héasca digestible i mbia - kefir, cáis teachín saille íseal, iasc, pischineálaigh.
- Caithfidh an t-othar a fhoghlaim chun spriocanna réalaíocha a shocrú dó féin: ní féidir caillteanas de 30 cileagram in aghaidh na míosa a dhéanamh, ach tá 6-8 go leor réalaíoch. Is fiú dialann a choinneáil, i gcás gach lá is gá duit an méid bia a itheann agus líon na n-earraí a chur ar fáil. Ba chóir meáchan a dhéanamh freisin ar maidin gach lá, gach rud a scríobh i ndialann.
- Is fearr na táirgí a bhaineann le caomhnú, deochanna le gás ón réasún a bhaint, agus uisce glan, súnna úra, torthaí agus glasraí a ithe.
- Ar an bpróiseas cóireála ar fad, ní gá deochanna alcólacha a ithe.
- Tá gá ag an am céanna, i codanna beaga, áit éigin 5 nó 6 huaire sa lá.
- Tá bia coganta níos moille ná níos moille.
Is fiú a thabhairt faoi deara go gcaitear go bhfuil otracht fireann a ndearnadh faillí orthu, fiú má dhéantar a n-aiste bia agus a stíl mhaireachtála a dháileadh i gceart.