Mar sin, nuair a thagann na cuimhní cinn seo agus cén áit a dtosaíonn siad? Agus tosaíonn gach rud le smaoineamh beag bídeach, neamhshuntasach beag, nach dtugann tú aird air. Ach ar deireadh thiar go dtéann tú isteach go neamhchruasach é, agus tosaíonn sé ag fás, cosúil le ball sneachta agus le gach tumoideachas ann, bíonn sé níos mó agus níos mó, ag mothú mothúcháin imní, mothúcháin agus eagla. Ach tá na cuimhní cinn a bhaineann le caidrimh anuas ar leith, tá siad go mór i gcuimhne, agus is minic an-deacair dearmad a dhéanamh orthu. Go háirithe nuair a thagann sé chun grá a dhéanamh le grá amháin. Ach is é an tréimhse seo an tástáil is deacra do dhuine. De réir an chuid is mó de na síceolaithe, níl daoine ag iarraidh páirt a ghlacadh lena chéile, fiú má tá an gaol is measa acu, toisc go bhfuil eagla orthu filleadh ar óige. Tá sé cosúil le briseadh suas le do thuismitheoirí arís.
Tarlaíonn sé freisin go maireann an scorradh go leor le fada ar mhaithe le súil fholamh agus vain, óna n-éiríonn sé níos measa. Ag an nóiméad seo, tá depressions, sadness agus mothúcháin diúltacha eile ag cur suas lena neart. Agus ní thugann aon rud sa saol seo aoibhneas, agus níl aon rud ar bith agat. Go minic, tá cásanna ann nuair a chruthaíonn saincheisteanna gan réiteach tuiscint ar ghnó neamhchríochnaithe. Sa chás seo, ní mór duit ach labhairt leis an sean-leannán (leannán) i dtóin chiúin agus uair amháin agus déanann gach duine na pointí go léir a tharraingt i mo chaidreamh.
Ach fós conas fáil réidh le cuimhní a bhaineann le caidrimh anuas? Go minic, tá na gearán gearán i bpríosún a gcuid mothúchán féin, ar feadh tréimhse fada ama. Ach fiú má thugann tú san áireamh go ndéantar maitheanas (mílte) an mí-úsáideora (an ciontóir), is féidir go dtiocfaidh an t-éagmais ar ais i gceann cúpla lá nó míonna. Ach de réir mar a théann an rá, cuireann gach créacht ar ais, is fiú fanacht. Is é an t-aon cheist ná: cé chomh fada? Agus is é an freagra: tá bealaí difriúla ag gach duine. Tá duine éigin réidh chun gach rud a dhearmad tar éis na seachtaine, agus beidh blianta ag teastáil ó dhuine. Is iad na fachtóirí cinntitheach anseo fad an chaidrimh agus an charachtair. Is é AM AM ar cheann de na bealaí chun dearmad a dhéanamh ar na caidrimh atá caite agus cuimhní a fháil ar aon uair amháin.
Rogha eile ná gníomh siombalach slán a choinneáil. Mar shampla: bíogán agus níos troime a ghlacadh agus é a chaitheamh amach, ag smaoineamh ar an dóigh leis na cuimhní ar an am atá caite. Nó chun coinneal a éadrom agus ag féachaint air, a shamhlú conas atá, chomh maith le céir leáite, na mothúcháin a bhí ann roimhe seo ceilt freisin. Is éard atá i bhfeidhm go maith ná damáiste grianghraif comhchoiteann: briseadh, sruthán, nó caithfidh tú ach an urn.
Tá deis eile ann dearmad a dhéanamh ar chaidrimh anuas. Ní mór dúinn iarracht a dhéanamh ionas nach gcuireann aon rud i gcuimhne d'iar-leannán ina thimpeallacht. Ar an gcéad dul síos, cuir réidh leis na rudaí, na teagmhálacha ar fad ar an bhfón agus ar an ríomhaire, grianghraif, bronntanais. Déan iarracht áiteanna caitheamh aimsire ginearálta a sheachaint. Agus, sa anailís dheireanach, íoslaghdaítear teagmháil leis an réad atá ag scaradh. Agus tá sé níos fearr roinnt ama a thógáil amach as rud éigin a dhéanamh. Beidh sé maith roinnt spórt spóirt a dhéanamh, mar go gcabhraíonn cleachtaí fisiciúla an inchinn atá luchtaithe cheana féin a dhíluchtú agus an giúmar a fheabhsú. Thairis sin, tugtar ráthaíocht do mhothaithe nua agus do lucht aitheantais ó chuimhní cinn anuas.
I measc na síceolaithe tá fíricí an-suimiúil: ó aon droch-nós nó de réir spleáchais is féidir leat fáil réidh le 21 lá! Díreach an oiread ama a chinntíonn siad, ní mór an inchinn a atógáil i modh oibríochta nua. Is féidir leat cuidiú leis seo, ag seachaint smaointe diúltacha, mar shampla: "Ní gá dom duine ar bith (is gá dom)," "ní ghlacfaidh duine liom níos mó." Ar a mhalairt sin, is gá smaoineamh dearfach a oiread agus is féidir, is cuma cé chomh neamhfhreagrach atá air. Agus smaoineamh mar seo: "Buaileann mé le grá amháin go luath!". Tar éis an tsaoil, mar is eol duit, is féidir le smaointe a bheith ábhartha, agus b'fhéidir, an lá dár gcionn, a thagann sonas duit. Ní mór duit a bheith oscailte agus gan aon deis nua a chailleann.
I gcaidreamh nua, déan iarracht gan gach rud a íobairt, agus féinmheas a choinneáil, ar shlí eile ní fhéadfaidh sé seo ach amháin do chuid roghnaithe (an ceann atá roghnaithe) a mhaolú agus na cáilíochtaí maithe sin a chailliúint a chailliúint. Ach, de ghnáth, baineann sé seo le mná, mar gheall ar a nádúr. Agus an rud is tábhachtaí fós: ní mór duit aiféala a dhéanamh ar an am atá caite, ná bí ar an smaoineamh gurb é seo an duine a raibh mé ag maireachtáil mo shaol ar fad. Agus mé féin a choigeartú leis an smaoineamh go bhfuil gach rud fós romhainn.
Cinneann gach duine cén chaoi le fáil réidh le a chuid cuimhní a bhaineann le caidrimh anuas. Ba mhian a bheadh ann ach faighfear réiteach i gcónaí. Agus is cuma cén bealach a roghnaíonn sé, is é an rud is mó ná gur chabhraigh sé. Agus cuimhnigh rud amháin: tá an t-am atá caite ann agus an am atá caite, é a fhágáil taobh thiar, fiú má bhí sé go maith, agus má tá sé níos dona, fiú níos mó ná sin, beo sa lá atá inniu ann agus go gcreideann sé i dtodhchaí níos gile!