Tá an t-am a bhfuiltear ag súil leis le teacht - tá tú anois ina mháthair! Tá trí cinn agat cheana féin, agus b'fhéidir níos mó ... Anois, tá an chuma ar bhall nua den teaghlach - aird bheag, deas, ag súil leis agus a bhfuil sé ag súil go mór dá dhuine. In ainneoin go bhfuil tú tuirseach tar éis an bhreithe, ní mór duit dul isteach i do ról nua agus gan dearmad a dhéanamh faoi do fhear céile beloved agus grámhara ...
Is dóigh liom nach smaoiníonn gach tuismitheoir sa todhchaí faoin saol gnéasach le cuma an leanbh, ach go fóill ... Ní mór ullmhú go morálta ar a laghad don tréimhse seo roimh ré. Maidir le caidrimh phearsanta a bhunú i ndiaidh luí an linbh, inseoidh an t-alt seo duit. Tá sé inmhianaithe, ar ndóigh, go mbainfidh tú "bualadh leis" ort sula ndéanann tú fadhbanna.
Tar éis breith a thabhairt, athraíonn bean síceolaíoch, anois tá a grá agus a n-aird dírithe ar bhruscar beag, ach ná déan dearmad faoin fear beloved. Chun aisghabháil, beidh 6-8 seachtaine ag teastáil uait, is cuma an ndearna tú breith nó trí alt cíosaraigh. Is inmhianaithe an tréimhse seo a sheasamh. Ar dtús, tá aisghabháil ar an uterus agus an vagina tar éis luí seolithe, agus, ar an dara dul síos, beidh am a oiriúnú do choinníollacha nua. Ná Rush! Tar éis an tsaoil, is féidir pian agus próisis athlastacha a bheith mar thoradh ar chaidreamh gnéasach roimh am. Dá bhrí sin, is gá an tráth a bhaineann leis an fear céile a shonrú roimh ré, ionas nach mbeidh sé nua agus gan choinne dó. Mar sin féin, ní mhol mé mo chuid mothúchán a theorannú ach le grá platonach. Caidreamh rómánsúil, gnéas béil - is é seo a theastaíonn uait anois! Deir tú: "Cathain?" Sea, aon uair is mian leat! Is é an rud is mó an fonn do mhothúcháin agus do chaidrimh a neartú agus a fhorbairt. Agus fiú má tá tú tuirseach, is féidir leat teacht ar am chun braga agus póg.
An chéad ghnéas tar éis breith bhreith
Tá an chéad ghnéas tar éis breithlá cosúil leis an gcéad intimíocht ghnéasach. Níl a fhios agat conas a bheidh gach rud. Agus má chuirtear seams i bhfeidhm de bharr easpa nó episiotomy (gearrtha ar an perineum), tá eagla níos mó fós ann. Dá bhrí sin, díreach cosúil leis an gcéad uair, ba chóir go mbeadh níos mó tuisceana agus gean ann. Ba chóir go bhfanfadh an fear céile as briseadh foréigneach a chuid paisean agus a thaispeáint an oiread sensuality agus is féidir.
Fadhbanna féideartha
Is é an fhadhb is mó a bhíonn ag mná an chuid is mó sa tréimhse iar-bháis ná driomacht na vagina. Mínítear é seo, ar dtús, trí athrú ar chúlra hormónach (easpa estrogens), agus sa dara háit, trí thuirse.
Níl sé chomh deacair dul i ngleic leis seo go léir. Anois, díoladh go leor de ghéanna pearsanta, bealaí, ní hamháin i siopaí gnéis, ach freisin i gcógaslanna agus ollmhargaí. Dá bhrí sin, is dóigh liom gur fiú "cleas" den sórt sin a cheannach nó saghas "bronntanas" a chur ar fear dá chéile.
Ba cheart gnóthaí baile a dháileadh. Lig, más féidir, do fhear céile cabhrú leat, agus níor chóir duit an chabhair a thairiscint ó ghaolta a dhiúltú. Cothaíonn sé bruscar - codlata agus tú, toisc go gcaithfidh máthair altranais a lán eile. Tá an saol nua-aimseartha tugtha dúinn go mór le ról máthair. Diapers indiúscartha, meaisíní níocháin a laghdú go mór i gcásanna tí.
Grá duit féin!
Is é an fhadhb is minic a bhaineann le caidreamh pearsanta sa tréimhse iar-bháis ná míshásta na mná lena gcuma: punt breise, breasts móra, marcanna stráice ... Tabharfaidh mé faoi deara nach bhfuil an méid sin sásta leis na fir céile nach bhfuil oiriúnach don bhean féin. Caithfidh tú grá duit féin cé a bhfuil tú!
Ina theannta sin, ná déan dearmad féachaint ort féin a leanúint gan mothú, ní hamháin le máthair, ach freisin le bean. Pamper tú féin uair sa tseachtain le masc aghaidheach, déan do chuid gruaige, déantar imscaradh, déan comhdhéanamh áille, is cosúil le bean, sa deireadh, ag teastáil uait, álainn, álainn.
Ón taithí féin
Ar lá breithe mo iníon le súil leis, bhí grá agus aire mo fhear céile timpeallaithe agam. An lá sin, mhothaighomar mothú dochreidte maidir le dlúthpháirtíocht ... Ní hamháin a deir siad: "Tá na torthaí toirmiscthe milis." Tar éis an t-ospidéal máithreachais a scaoileadh, thosaigh timthriall cares, níor tháinig an fonn ar ghnéas. Mar sin féin, níor dearmad dúinn aird a thabhairt ar fhir chéile a chéile: póga, caresses - bhí gach rud.
Agus anois tá an t-am a bhfuil súil leis le teacht anois! An lá sin, ní raibh mé sásta. Ba é an chúis atá le gach rud, ar dtús, eagla agus triomacht na vagina. In ainneoin gach rud, rinneamar plé leis an bhfadhb! Bealaidh, scannáin erotic, cumhrán cumhra, tháinig ár grá chun an tarrthála.
Thóg an próiseas maidir le caidrimh phearsanta a bhunú i ndiaidh breith an linbh thart timpeall ceithre mhí (ar a raibh "neamhshuim iarbhun" ar 8 seachtaine). Deirim rud amháin, níl aon rud dodhéanta más mian leat é!
Gnéas mar chomhrac i gcoinne dúlagar postpartum
Is é ceann de na comharthaí de shíceolaithe dúlagar iarbháis idirdhealú a dhéanamh go beacht ar an easpa mian le haghaidh intimacy gnéasach. De réir staitisticí, tá deacrachtaí i gcaidrimh phearsanta níos mó ná 40% de mhná trí mhí tar éis breithlá na leanaí agus tá thart ar 18% acu le fadhbanna cosúil le thart ar bhliain. Agus ní thaitníonn ach céatadán beag de mhná pléisiúr as na chéad iarrachtaí.
Foghlaim a scíth a ligean. Tuismitheoir, tuismitheoirí sona - ráthaíocht shíocháin an linbh. Caith cúpla nóiméad an lae le haghaidh scíthe, ag éisteacht le ceol taitneamhach agus scíth a ligean. Cabhróidh sé seo leat scíth a ligean níos éasca ó theagmháil lena fear céile.
Bí láidir! Tar éis an tsaoil, thug tú bás don leanbh a bhí áthas agus a chara - toradh do ghrá. An bhfuil an rud seo a dhéanann comparáid idir? Nach bhfuil na deacrachtaí atá agat? Go háirithe cuileann am go tapa, agus beidh sé níos éasca agus níos éasca le gach mí. Ná dearmad pian, leigheas seams, fásfaidh an leanbh agus codlafaidh sé níos fearr. Agus ná bíodh tú trína chéile tar éis teip eile. Is é seo an cás, nuair nach mbíonn sé ar fad ag an am céanna, ach go léir le gach uair.
Tugadh luach saothair do nádúr na mná-mháthair, agus chuir sé sléibhte chun sléibhte a dhéanamh. Tá a fhios agam go cinnte!