Conas an dara huair a dhéanamh do chéad uair chun pléisiúir a thabhairt? Seo roinnt leideanna chun cabhrú leat seo a dhéanamh.
Cuir cuireadh ar do fhear céile ar dháta
Cuimhnigh conas a bhí sé uair amháin, sula rugadh do leanbh lómhara. Socraigh dinnéar candlelit rómánsúil. Má tá tú an-tuirseach, ní gá duit rud éigin speisialta a chócaireacht. Deoch fíon dearg tirim beag - cabhróidh sé seo leat scíth a ligean. Déan éadaí sexy nua duit féin agus déan iarracht dearmad a dhéanamh ar a laghad gur mháthair altranais tú. Feicfidh tú go mbeidh an t-atmaisféar rómánsúil ag múscailt do mhian agus do bhreá.
Déan iarracht beagán eile a dhéanamh
Nuair a thagann tú as do chosa le tuirse agus bíonn do shúile ag bualadh le chéile, ní bheidh gá le gnéas gan ghá agus go bhfuil sé de dhíth, comhlíonadh fánach ar dhualgas pósta, agus dá bhrí sin beidh tú ag iarraidh smearaidh uaidh. Déan iarracht an chuid eile a dhéanamh le linn an lae. Más féidir, tabhair cuireadh do sheanmháthair aire a thabhairt don leanbh, agus is féidir leat an t-am seo a chaitheamh leat féin. Agus ansin sa tráthnóna, nuair a chuirfidh tú an leanbh a chodladh, beidh neart agat chun cumarsáid a dhéanamh le do fhear céile.
Ná dearmad faoi choimpléisc
Tar éis na breithe, bíodh aon leisce ort ortsa a dhéanamh le do fhear céile? An bhfuil tú ag mearbhall leis na marcanna stráiceacha atá le feiceáil ar an bolg nó ar an gcliabhán, ar fhoirmeacha cruinnithe? Ná casta! Is breá leis an fhear céile, mar a bhí roimhe seo, agus an-bhuíoch duit an leanbh a thabhairt dó. Ach má tá sé fós deacair duit náire a shárú agus éagothroime a dhéanamh, déan grá ar dtús leis na soilse amach nó le coinnle. Agus cuimhnigh go bhfuil na heasnaimh atá le feiceáil go sealadach agus mar gheall orthu níor cheart duit an dlúthracht a thabhairt suas.
Déan tástáil ar an mbainne
Imoibríonn do chíche le teagmháil mhín a fear céile agus tá bainne agat. Má tá tú ag déanamh uaisle ort, cuir an bainne in iúl don leanbh nó an bheatha a thabhairt duit sula dtéann tú le d'fhear céile go dtí an seomra leapa.
Téigh go dtí an seomra folctha
Mura féidir leat a scíth a ligean mar gheall ar láithreacht leanbhán sa seomra leapa, grá a dhéanamh sa seomra suí, sa seomra folctha nó sa chistin, cuirfidh an t-athrú ar an staid phearsanta ar an eolas braiteachtaí nua leis, cuirfidh éagsúlacht leis. Cuirfidh tú ar bun ar an mbealach ceart cabhróidh tú le trifles rómánsúil: ná déan dearmad faoi choinnleacha, olaí aramatacha, cithfholcadh nó folctha, massage erotic a ghlacadh. Agus go raibh do chuid smaointe le linn an dlúithe le leat, ní sa seomra ina bhfuil an leanbh ag codladh, bain úsáid as an t-altra raidió.
Na matáin a fheidhmiú
Is iad na matáin an t-urlár pelvic, lena n-áirítear an vagina, an chuid is mó atá freagrach as an déine de bhreitheanna gnéis agus orgasm. Cúpla lá tar éis breithe, is féidir leat tosú ag déanamh cleachtaí Kegel arís. Is ionann iad agus teannas malartach agus scíthe a dhéanamh ar matáin an urlár pelvic. Is féidir na gleacaithe pearsanta seo a dhéanamh arís agus arís eile in aon chás.
Roghnaigh údar
Is fearr go bhféadfadh tú féin an cás a rialú. Sa chás seo, beidh tú in ann teagmháil a bhriseadh má bhraitheann tú pian nó míchompord le linn intimacy. Ná bíodh imní ort, níl aon imní ort. Ar ndóigh, ní gheobhaidh tú an pléisiúr roimh ré, mar gheall ar na seams (má tharla siad) cuirfidh siad féin i gcuimhne dóibh ar feadh roinnt míonna eile. Mínigh seo le do fhear agus beidh sé níos géire. Má bhí rannán cesaraigh agat, roghnaigh postanna nach gortaítear an uachtar ar an bolg.
Má tá tú ag beathú cíche, an chéad uair is féidir leat a bheith buartha faoi thruaitheacht na vagina, mar sin níor chóir go mbeadh an fear céile ag teacht ar réamh-caresses. Is féidir le modhanna speisialta cabhrú leis an fhadhb a réiteach: bealaí pearsanta - glóthacha agus uachtair.
Tabhair aire do frithghiniúint
Má tá eagla ort go bhféadfaidh an intimacy deireadh a chur leis an dara toirchis, agus mar gheall ar seo iarracht tú gnéas a sheachaint le d'fhear céile, is fiú dul i gcomhairle le gynecologist. Cuirfidh sé in iúl duit cén cineál frithghiniúna is fearr leat anois. Roghnóidh an dochtúir, ag brath ar thorthaí an scrúdaithe agus, b'fhéidir, roinnt tástálacha, frithghiniúint iontaofa duit. Ní hamháin ná brath ar mhodh an seanmháthair: cé go bhfuil tú ag cothú cíche, ní bheidh tú ag iompar clainne. Níl sé ach miotas! Tá sé buíochas leis go minic go bhfuil leanaí-pogodki ann.
Tá caidreamh gnéasach i ngach péire tógtha go han-aonair. Agus ba cheart duit a thuiscint nach bhfuil noirm dhian sa réimse seo ann agus nach féidir. Dá bhrí sin, ní féidir leat féin agus do fhear céile cinneadh a dhéanamh nuair a thosóidh tú saol pearsanta tar éis do leanbh a bhreith. Is é an rud is tábhachtaí ná an fhírinneacht idir na céilí agus an fonn dul ar a chéile chun cruinniú.
Inseoidh do gynecologist duit má tá do chorp tar éis aisghabháil. Ar an scrúdú, déanfaidh an dochtúir seiceáil an bhfuil séalaithe inmheánacha tar éis healed, chomh maith leis na seams ar an perineum (tar éis scoilteanna, deora nó episiotomy) nó ar an bolg (tar éis an ailt Céirearaigh). Tá sé tábhachtach go dtéann an uterus ar ais go gnáth, mar a léirítear go scoirfear an t-urscaoileadh fola. Ar an meán, molaíonn géineolaithe athshlánú ó chaidreamh gnéis laistigh de 6-8 seachtaine tar éis seachadadh nádúrtha. Ach tá gach comhlacht bean athchóirithe ar a bhealach féin, rud a chiallaíonn go bhfuil na figiúirí seo go léir coibhneasta. Agus ní chinneann an bhean ach an bhfuil sí réidh don chéad uair eile nó nach bhfuil.