Is ea, agus is leor an cás don mháthair sa todhchaí sa tréimhse seo: cúram a thabhairt ar shláinte, cuairteanna rialta ar chomhairliúchán ban, ag ullmhú toraidh do leanbh, etc. Níl aon iontas ann nach minic go leor ama duit féin. Ina theannta sin, is minic go mbíonn na mná torracha ró-iomarcach agus go gcuireann siad creidimh den sórt sin mar shampla, mar shampla, cosc ar chiorcad le linn na tréimhse seo.
Mar thoradh air seo bhí teacht ar an miotas go dtógann an toircheas áilleacht bean. Fíor truaillithe, gruaig, fiacla agus tairní, tá marcanna stráice ar fud an chomhlachta, an cellulite agus go ginearálta níl aon mhian le féachaint ort féin. Ach féachaint ar ár réaltaí! Bhí Natalia Vodianova, mar shampla, cheana féin i rith na chéad mhí tar éis breithe a ghlac páirt i bhfótagrafaíocht ina n-éadaí. Agus beidh comhdhéanamh de Valeria, máthair cáiliúil mórán páistí, áthas ar a lán páistí scoile.
Ar ndóigh, tá an toircheas ualach mór, fiú strus don chomhlacht. Ní bhíonn athruithe taitneamhach ar chraiceann agus ar fhigiúr i gcónaí i gcás luaineachtaí hormónacha géar. Mar sin féin, ní mór duit oibriú ar do shon féin. Thairis sin, agus ag fanacht leis an leanbh, tá na mothúcháin diúltacha a d'fhéadfadh a bheith ag Mamochka as machnamh a dhéanamh ar a machnamh sa scáthán an-díobhálach. Tá máthair álainn ag teastáil ón leanbh, mar gheall ar chailíní, is sampla í an íomhá dá cuma féin sa todhchaí, agus is minic a roghnaíonn buachaillí a bhíonn fásta go minic gan a chéile a bhean féin, an-chosúil leis an máthair, agus mar sin déanfaimid amach conas an áilleacht a chaomhnú le linn toirchis.
Mar sin, is é an bpoballann an chéad rud a choigeartófar. Freastal ar na héadaí - ní nuacht. Ina theannta sin, tugann siopadóireacht féin pléisiúr do bhean ar bith, agus bíonn álainn álainn ag rud a roghnaíodh go maith. Ach le linn toirchis, is minic a bhíonn na gúnaí máthair sa todhchaí i gcochaillí ghaolta tromchúiseacha nó rudaí mná a fear céile. Creidtear go bhfuil an t-airgead a chaitheamh ar éadaí nach gá ach cúpla mí ach neamh-eacnamaíoch. Mar sin féin, toircheas - ní leithscéal é a bheith i "stoc gorm". Agus briseann fuinneoga siopa do mhná i staid spéisiúil go litriúil ó éagsúlacht samhlacha a chabhróidh leis an máthair sa todhchaí béim a chur ar áilleacht a riocht, agus tar éis breith bhreith a bheith ina ghnáth-éadaí. Mar sin féin, in aon chás, ná bí áthas ort féin. Is é a bheith álainn freisin ceann de na feidhmeanna is tábhachtaí atá ag bean.
Is fadhb an-choitianta a bhaineann le toirchis agus go bhfuil na himeachtaí a dhíspreagadh go dlisteanach mar stráiceanna nó striae. Is é an chúis atá ag spreagadh a gcuma meáchan tapa le linn an linbh agus laghdú géar tar éis luí an linbh. Bainistíonn roinnt daoine ádh leis an trioblóid seo a sheachaint, agus fulaíonn daoine eile "ciorcanna toirchis" go hiomlán. Braitheann gach rud ar réamhshuíomh oidhreachta agus saintréithe craiceann.
Mar atá i bhformhór na gcásanna, is é an locht cosmaideacha seo níos éasca a chosc ná a leachtú ina dhiaidh sin. Dá bhrí sin, ón am is luaithe atá le toirchis, is gá aird a thabhairt ar cheantair fhadhbacha - ní hé an bolg an bolg, an cófra agus na mianta. Úsáid laethúil táirgí speisialta i gcoinne marcanna stráice, ar féidir iad a cheannach ag an gcógaslann, cabhróidh uachtair chothaitheacha agus taisithe chun fadhbanna a sheachaint nó a léiriú féideartha a laghdú. Úsáid an-mhaith ar an úsáid chun cosc a chur ar marcanna stráice d'olaí éagsúla. Mar sin, mar shampla, meastar gur uirlis chumhachtach é vitimín E sa streachailt le haghaidh craiceann idéalach. Coscann sé go héifeachtach le cuma striae, ag cuimilt laethúil i gcraiceann meascáin de olaí almond agus lavender. Tá aitheanta uibheacha ar a n-airíonna miraculous chun craiceann ró-thriomú a aisghabháil. Cabhróidh Kashitsa óna caora, a chuirtear i bhfeidhm go tréimhsiúil ar shuíomhanna an riosca ardaithe, gan a bheith in easnamh. Comhairle tábhachtach: Ná scratch do chraiceann. De réir mar a fhásann an bolg, síneann sé agus, go nádúrtha, tosaíonn sé ag eitilt agus ag eitilt. Le do tairní, díobhálann tú an t-eipideirm ach an seans go mbeidh marcanna stráice á mhéadú arís agus arís eile. Ina áit sin, lubricate an boilg le moisturizer fionnuar.
Is coinníoll ríthábhachtach eile é caitheamh bra agus bandáiste speisialta do gach bean a bhfuil a fhios aige conas an áilleacht a choimeád le linn toirchis.
Ní cúis le blianta a bheith ag an toircheas, itheann sé ar feadh dhá cheann agus ní leanann tú d'fhoirm, is cuma cé chomh tempting is féidir é a fhuaim. Tá breis-mheáchain, chomh maith le fadhbanna iomadúla aeistéitiúla, tionchar diúltach freisin ar do shláinte agus do shláinte do leanbh. Cuimhnigh nach galar atá i gceist le leanbh, agus nach bhfuil ach ualach fisiciúil réasúnach tairbheach. Ar ndóigh, sula dtosaíonn tú na cleachtaí, téigh i gcomhairle le dochtúir - an bhfuil aon chonairí ar leith agat. De ghnáth, moltar na cineálacha oiliúna seo a leanas do gach mná atá ag iompar clainne.
Cuidíonn siúil le calories neamhriachtanacha a dhiúltú, cabhraíonn sé ton muscle agus croí a neartú agus ní gá go laghdaítear amanna speisialta - tá sé go leor in áit taisteal i iompar poiblí iompraíochta chun teacht ar chinn scríbe nach bhfuil i bhfad i gcéin. Bónas breise - cuid d'aer úr, mar is gá chun sláinte an linbh agus áilleacht a mháthair. Ná déan dearmad go mba chóir go mbeadh na bróga compordach, agus go bhfuil na bóithre chomh réidh agus is féidir, ós rud é go bhfuil an bolg mór teoranta go mór le réimse an radhairc, agus nach bhfuil na titeann i riocht suimiúil do-ghlactha.
Tá an spórt is oiriúnaí do mhná torracha ag snámh. Ní hamháin níos fearr é a dhéanamh sa chomhthiomsú, toisc go bhfuil imdhíonacht lag an mummy sa todhchaí ró-inghlactha d'ionfhabhtú, agus is féidir é a tharraingt go héasca i dtaiscumar oscailte. Tá sé úsáideach freisin dul ar folláine nó ioga speisialta do mhná atá ag iompar clainne, ach tá sé ag rith, i bhformhór na gcásanna, go bhfuil sé frithchúiseach.
Maidir le áilleacht na tairní, na gruaige agus na fiacla, is gá vitimín a fhorordú ag an dochtúir agus go leor torthaí, glasraí agus táirgí bainne coipthe a ithe.
Tugann an cineál féin deis uathúil do bhean breathnú go hálainn i dtoircheas. Mar sin, ná caill an deis seo.