Coimhthíocha don roghchlár laethúil - pancóga le banana, oidis le grianghraf

Pancóga i mbainne - is clasaiceach eolach é, is féidir é a chur faoi deara iontas nó roinnt taithí blas beoga. Ach má chócaíonn tú banana ag líonadh don táirge seo gan a bheith cinnte, agus cuirfidh sé aníos ar an mbarr le sauce uachtar seacláide, beidh an mhias ag imirt le dathanna nua, juicy agus aird a thabhairt ar gourmets fiú an-tapa. Chun níos mó úrnuachta, is féidir leat bananaí friochta a úsáid, agus spíosraí taos a chur leis an gcárta, le cáithnín nó le cainéal an taos.

Conas pancóga a dhéanamh le banana agus seacláid, oideas le grianghraf céim ar chéim

Pancóga i mbainne - is clasaiceach eolach é, is féidir é a chur faoi deara iontas nó roinnt taithí blas beoga. Ach má chócaíonn tú plátaí banana don táirge neamhdhíogairteach seo, agus cuirfidh sé aníos leis an anlann uachtar seacláide, beidh an mhias ag imirt le dathanna nua, súgartha agus tarraingfidh sé aird ar fiú na lucht leanúna is mó a bhíonn ag luas le cócaireacht bhaile milis. Chun níos mó ná úrnuacht is féidir leat bananaí friochta a úsáid, agus sa taos a chur le do chuid spíosraí cumhra is fearr leat, mar shampla cardamom, vanilla nó cainéal.

Comhábhair riachtanacha:

• plúr cruithneachta - 2 tbsp
• uachtar 10% - 100 ml
• bainne 3.2% - ½ lítear
• uibheacha - 2 phíosa
• siúcra - 2 tbsp
• uisce fiuchphointe - 1 tbsp
• salann - ½ cnap
• ola olóige - 2 tbsp
• bananaí - 3 phíosa
• Barra Mars - 2 phíosa

Treoracha céim ar chéim

1. Builleann uibheacha suas le siúcra agus salann i mais foamy.

2. Doirt bainne i dtreamhán tanaí, cuir im agus cuir plúr ar phlúr feistithe. Ansin cuir uisce fiuchphointe agus measc go maith é. Fág ar feadh 40-60 nóiméad ar an mbord cistine chun breathe.

3. Pancóga a bhácáil i mban friochta tirim te ar feadh nóiméad amháin ar gach taobh.

4. Déantar barra "Mars" a chopadh i bpíosaí tanaí agus cuir i gcoimeádán enameled dóiteáin. Ansin doirt an uachtar agus cuir an áit ar folctha uisce. Téigh suas i gcónaí ag sileadh go dtí go mbeidh comhsheasmhacht aonfhoirmeach ann. Bain as an pláta agus fionnuar beagán.

5. Déantar bananaí a ghlanadh, a ghearradh i slices fada comhionanna, atá fillte i bpancóga réidh agus maisithe le silíní candied. Freastal ar bhord le sauce creamy seacláid nó Nutella.

Pancóga líonta le cáis banana agus teachín, rialacha cócaireachta

Is é an taos, measctha le iógart leachtach ag ól le huibhe, ná a bheith neamhghnách airy, éadrom agus íogair. Ní gá go ndéanfaí siúcra go praiticiúil, ós rud é go bhfuil blas milis agus cumhra taitneamhach ag an mbonn bainne ar dtús. Is féidir úsáid a bhaint as iógart le líonta torthaí nó caora éagsúla chun nótaí úra a neartú. Tabharfaidh sé seo dathanna suimiúla breise don milseog.

Comhábhair riachtanacha:

• Iógart óil - 600 ml
• uibheacha - 3 phíosa
• plúr cruithneachta - 300 g
• siúcra - 1 tbsp
• cáis teachín 10% - 200 g
• stáirse - 4 tbsp
• ola glasraí - 2 tbsp
• uachtar géar - 1 tbsp
• salann - 1/3 cnap
• cainéal - ½ cíp
• bananaí - 2 phíosa
• seacláid - 80 g
• Ime - 20 g

Treoracha céim ar chéim

1. Déan plúr trí criathar cistine, cuir le chéile le stáirse, salann, siúcra, uibhe agus iógart ag teocht an tseomra. An-mheascadh go maith le spúnóg, ionas go dtoscaíonn na clúpaí agus na clotáin go léir sa leacht.
2. Doirt san ola glasraí, déan é a mheascadh arís agus fág ar an tábla ar feadh leath uair an chloig.
3. Banana scafa, scrios isteach i ciúbanna beaga agus doirt isteach i cumascóir. Cuir cáis teachín, uachtar géar, siúcra, cainéal agus buille na comhábhair go léir i mais bog, uachtar.
4. Ar folctha uisce, an seacláid dhubh a dhíscaoileadh, cuir im agus meascán chun anlann a dhéanamh ina aonchineálach.
5. Pancóga a dhonnadh i bpron friochta téite ar feadh 1-1.5 nóiméad ar gach taobh agus beagán fionnuar.
6. Cuir spúnóg bhoird ar lár gach pancóg a líonadh agus cuir an taos leis an gclúdach. Barr leis an anlann seacláide te, scaipeadh amach ar phlátaí agus freastal ar an tábla.

Conas pancóga aiste bia a dhéanamh le banana

Tá an focal "aiste bia" i go leor daoine bainteach le rud éigin úsáideach, ach ní ró-bhlasta. Déanann an t-oideas seo go hiomlán leis an steiréitíopa gnáthúil agus cruthaíonn sé arís gur féidir milseoga bácáilte a dhéantar ó bhianna calorie a bheith milis, go héasca agus thar a bheith aramatach.

Comhábhair riachtanacha:

• kefir íseal saill - 250 ml
• uisce bruite - 250 ml
• plúr iomlán feoil - 200 g
• próitéiní - 2 ríomhaire.
• ola glasraí - 1 tbsp
• salann - ¼ cíp
• banana - 1 píosa
• cárta 1/2 cíp

Treoracha céim ar chéim

1. Banana scafa agus cumascóir le stát bog, puree.
2. Abair na whites le salann i cúr daingean.
3. Téigh teocht an tseomra in éineacht le huisce bruite, doirt i ola, doirt i plúr site agus cuir prátaí maisithe banana. Is maith aonchineálacht iomlán na tástála a mheascadh agus a bhaint amach.
4. Cuir isteach caitíní uibheacha agus cardamom faoi uisce go cúramach.
5. Teas an Teflon a chaitheamh beagán, ramhar le hola glasraí agus cuir pancóga ar bhrú 1.5 nóiméad ar an taobh amháin agus 1 nóiméad ar an taobh eile.
6. Déan an feadán a chur ar ais, cuir pláta, cuir iógart nó mil íseal saill agus cuirfidh sé ar an tábla.

Conas pancóga a bhácáil le bananaí agus bainne comhdhlúite, oideas le grianghraf

Tá an chóireáil seo thar a bheith sásúil agus an-milis. Déanann banana agus bainne comhdhlúite a chéile go maith lena chéile, agus blas fíorúil á thabhairt don mhias.

Comhábhair riachtanacha:

• uibheacha - 2 phíosa
• bainne 1.5% - 2 spúnóg bhoird
• kefir - 1 tábla
• plúr - 10 tbsp
• siúcra - 125 g
• stáirse - 5 tbsp
• Soda - ½ cíp
• salann - ½ cnap
• ola glasraí - 3 tbsp
• bananaí - 3 phíosa
• bainne comhdhlúite bruite - 1 jar
• Ime - 50 g

Treoracha céim ar chéim

1. Sruthlaigh na buíocáin le siúcra, agus cuir na salainn le salann i cúr iontach.
2. Leagtar amach Soda i kefir agus d'fhág sé ar feadh an lae 10-15 nóiméad ar an mbord, agus ansin cuirfear leis an mais siúcra buíocáin mar aon le plúr stáirse agus feithithe.
3. I dtriail tanaí, bainne an bainne ag teocht an tseomra agus déantar é a mheascadh go críochnúil go dtí go mbeidh na comhpháirteanna uile díscaoilte.
4. Ag an deireadh, cuir próitéine agus ola glasraí.
5. Clúdaigh an t-friochadh le haon saill ainmhithe agus brúigh gach pancóg as an dá thaobh go dtí stádas dearg.
6. Déan cránaigh banana agus iad a chosc i gciúbanna beaga, cuir le chéile le bainne comhdhlúite bruite agus déan meascán go réidh.
7. Laghdaigh go leor gach ceann a líonadh le pancóg, rolladh le feadán agus freastal ar an tábla.

Conas pancóga Téalainnis a chócaireacht le banana, treoir físeáin

Iad siúd a bhí sa Téalainn uair amháin ar a laghad, d'éiligh siad go raibh pancóga le banana i Téalainnis - ar cheann de na miasa is taitneamhach d'ealaín traidisiúnta na hÁise. Níl sé deacair an delicacy seo a chócaireacht, ach tá cleasanna agus rúin ann a nochtann an t-údar sa físeán.